- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 3 593
Kumpi on kyykätessä enemmän polviystävällisempi tapa kyykätä:
Jalat suorassa, tai hieman suuntautuneet ulospäin, entäpä jalkojen leveys?
Itsellä alkanut pahasti polvet vihoittelemaan kyykystä eikä tiedä mitä tehdä.
Ehdottomasti sivuille suuntautuneet, tyyliin klo 11 ja klo 13 suuntiin ja tärkeää pitää polvet noston aikana jalkaterien suuntaisesti. Ja jalkojen leveys mitenkä tuntuu parhaalta, itellä hieman hartiota kapeampi. Kannattaa myös lämmittelyyn panostaa jos polvet kipuilee. Sekä kiinnitä huomioita siihen riittävään syvyyteen, jos teet jollain egopainoilla vajaita pyllistyksiä niin ei ole kovin luonnollista polville.
