- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Mitähän vittua sillä PT-kurssilla opetetaan...
Salikomediaa?
- Keskustelun aloittaja Raven
- Aloitettu
Mitähän vittua sillä PT-kurssilla opetetaan...
- Liittynyt
- 10.1.2013
- Viestejä
- 632
En tiedä, mutta haluaisin nähdä muutakin kun kinttureenin saloja kyseiseltä pt:ltä tiedä mitä mullistavaa tietota silla on!
- Liittynyt
- 17.9.2012
- Viestejä
- 134
En oikein osannut päättää kuuluisko tämä potuttaa, ilahduttaa vai salikomediaa ketjuun, mutta koska olen päättänyt ajatella enemmän positiivisesti, niin olkoon täällä. Ja kyllähän tämä alkaa jo vähän hymyilyttämään näin jälkikäteen.
Tuossa männä viikolla eräänä kauniina päivänä oli treeniohjelmassa taas kerran ah niin mahtava penkki a.k.a. pena. Meikä aivan innosta piukeana ennen treenejä; tällä kertaa saa viimeinkin nostaa tankoon ihan isojen poikien kiekkoja, nyt näytetään miten luuhimmeli nostaa kele.
Lämppärisarjat ensin alta pois, hitto että nousee hyvin. Fiilistä ei tapa edes pari säälivää katsetta kanssatreenaajilta, vaikka mielessä niillä oli melko varmasti tähän samaiseen salikomediaa-ketjuun postaaminen. Malttakaa nyt hemmetti hetki, tässähän vasta lämmitellään!
Lämmittelyjen jälkeen vihdoinkin itse asiaan. En ole ikinä ollu niin ylpeä ittestäni kuin juuri sillä hetkellä. Piti tehdä kaikki ihan slow motion -moodissa, että kaikki varmasti näkee miten keltaiset lätkät siirtyy telineestä tankoon. Tai jos totta puhutaan, niin slow motion johtui lähinnä siitä, että ne penteleet painoi ihan saatanasti. Mutta ei se auta, eikun perse ja selkä penkkiin ja punnertamaan. Eka toisto, kevyttä on, samaten seuraavat 4, hyvin kulkee. Ennen kutosta piti hetken aikaa kelailla päässä juutuubin roll of shame -videota, mutta turhaan meni sekin energia, aivan paperia eka sarja. Meikä on peto!
Siinä sitten fiiliksissä paukuttelin henkseleitä ja vetelin hieman henkeä ennen seuraavia sarjoja, kun viereiseen penkkiin istahti nuorehko aika timmissä kunnossa oleva nainen. Kerrankin ei tartte meikän hävetä kun on isoa lätkää tangossa! Tai niin minä luulin siihen asti kunnes alkoi tuntua vakavia häiriöitä Voimassa. Ekat katastrofin merkit piirtyi ilmaan kun tyttö kantoi tankoon kympin levyt ja pumppaili kevyen kasin lämmittelyksi. Jälkikäteen mietittynä tämä olis ollu se hetki, jolloin olisin vielä kerenny vetää laskuvarjon auki. No mutta eihän meikä sellaista tajua, meikähän on peto! Eikun kiukku päälle ja toinen kutonen ylös. Miehinen ylpeys säilytetty toistaiseksi, ollaanhan tässä vielä eri kymmenluvulla sentään naapuripenkkaajan kanssa.
Mutta sitten katkesi paskaämpärin sanka ihan kunnolla. Mulla kävi varmaan 10 eri pakosuunnitelmaa mielessä sen 30 sekunnin aikana, kun tyttö vaihtoi tankoon ne samat keltaiset bad boyt kuin mulla! Nopea laskutoimitus montako sarjaa ittellä jäljellä. Ei hitto, ei kerkee mitenkään tehdä kahta sarjaa ennenkuin multa menee kasvot ihan kunnolla. Oliskohan niin hyvä säkä, että nyt heitti mimmillä arviot omista voimista ja vielä pahasti? Ei ollu. Nosteli sitten siinä suht’ puhtaasti vitosen tai kutosen. Sekosin vähän laskuissa, pakokauhu yhdistettynä silmiin valuvaan tuskanhikeen ei edistä laskutoimituksia.
Jostakin sain vielä kaivettua viimeiset itseluottamuksen rippeet kun yritin vakuutella itselleni, että asiathan voisi olla huonomminkin. Vielä sentään samat painot tangossa. Nyt vaan puhdas kutonen ja I’m back on track! No eipä ollu puhdas, mutta oli sentään kutonen. Nopea tsekkaus että eihän kukaan vaan nähny, ja varolta naamalle tuskainen ilme ja pikku puristus syylliseksi aivan randomilla valikoituneesta olkapäästä. Nosta siinä sitten kun olkapää on paskana…
Mutta tässä ei nähtävästi jonkun bodausjumalan mielestä ollu vielä tarpeeksi nöyryytystä yhdelle illalle, ja vajosinkin kohta vielä syvemmälle meikäläisen penkin kohdalle mystisesti syntyneeseen poteroon. Kyllä, viereiseen tankoon oli salakavalasti ilmestynyt vielä lisälätkät molempiin päihin. Pakko olla joku helvetin piilokamera tai jotain, nyt olis hyvä hetki rynnätä paikalle ja pelastaa mut pulasta. Ei ollu piilokamerakaan, ja tyttö nosti taas ihan nätin vitosen painoilla, joista meikä näkee vaan unia. Tai no, todennäköisemmin painajaisia tämän jälkeen. Omasta viimeisestä sarjasta en muista mitään, täydellinen blackout.
Löysin lopulta itseni vetopaikoilta valmistelemassa seuraavaa liikettä. Käänsin päätä viereisen paikan suuntaan. Tyttö. Ei pysty. Kamat kassiin ja äkkiä pois, yksi benji-hyppy ilman köyttä riittää yhdelle illalle. Piti ihan jälkeenpäin pukkarissa tarkistaa housuista, että onko meikä elävä todiste siitä että setä onkin täti. Ei ollu, vaikka penkkipainajainen ei näköjään aiheuttanut pelkästään itseluottamuksen kutistumista.
Terkut penkkaaja-mimmille jos satut tunnistamaan, kova likka olet nostamaan!
Melkein voisin tarjota palkkarit näin tyttöjen kesken kun seuraavan kerran törmätään. Mutta ei törmätä kovin lujaa, meikä on nimittäin aika heikkoa tekoa...
Tuossa männä viikolla eräänä kauniina päivänä oli treeniohjelmassa taas kerran ah niin mahtava penkki a.k.a. pena. Meikä aivan innosta piukeana ennen treenejä; tällä kertaa saa viimeinkin nostaa tankoon ihan isojen poikien kiekkoja, nyt näytetään miten luuhimmeli nostaa kele.
Lämppärisarjat ensin alta pois, hitto että nousee hyvin. Fiilistä ei tapa edes pari säälivää katsetta kanssatreenaajilta, vaikka mielessä niillä oli melko varmasti tähän samaiseen salikomediaa-ketjuun postaaminen. Malttakaa nyt hemmetti hetki, tässähän vasta lämmitellään!
Lämmittelyjen jälkeen vihdoinkin itse asiaan. En ole ikinä ollu niin ylpeä ittestäni kuin juuri sillä hetkellä. Piti tehdä kaikki ihan slow motion -moodissa, että kaikki varmasti näkee miten keltaiset lätkät siirtyy telineestä tankoon. Tai jos totta puhutaan, niin slow motion johtui lähinnä siitä, että ne penteleet painoi ihan saatanasti. Mutta ei se auta, eikun perse ja selkä penkkiin ja punnertamaan. Eka toisto, kevyttä on, samaten seuraavat 4, hyvin kulkee. Ennen kutosta piti hetken aikaa kelailla päässä juutuubin roll of shame -videota, mutta turhaan meni sekin energia, aivan paperia eka sarja. Meikä on peto!
Siinä sitten fiiliksissä paukuttelin henkseleitä ja vetelin hieman henkeä ennen seuraavia sarjoja, kun viereiseen penkkiin istahti nuorehko aika timmissä kunnossa oleva nainen. Kerrankin ei tartte meikän hävetä kun on isoa lätkää tangossa! Tai niin minä luulin siihen asti kunnes alkoi tuntua vakavia häiriöitä Voimassa. Ekat katastrofin merkit piirtyi ilmaan kun tyttö kantoi tankoon kympin levyt ja pumppaili kevyen kasin lämmittelyksi. Jälkikäteen mietittynä tämä olis ollu se hetki, jolloin olisin vielä kerenny vetää laskuvarjon auki. No mutta eihän meikä sellaista tajua, meikähän on peto! Eikun kiukku päälle ja toinen kutonen ylös. Miehinen ylpeys säilytetty toistaiseksi, ollaanhan tässä vielä eri kymmenluvulla sentään naapuripenkkaajan kanssa.
Mutta sitten katkesi paskaämpärin sanka ihan kunnolla. Mulla kävi varmaan 10 eri pakosuunnitelmaa mielessä sen 30 sekunnin aikana, kun tyttö vaihtoi tankoon ne samat keltaiset bad boyt kuin mulla! Nopea laskutoimitus montako sarjaa ittellä jäljellä. Ei hitto, ei kerkee mitenkään tehdä kahta sarjaa ennenkuin multa menee kasvot ihan kunnolla. Oliskohan niin hyvä säkä, että nyt heitti mimmillä arviot omista voimista ja vielä pahasti? Ei ollu. Nosteli sitten siinä suht’ puhtaasti vitosen tai kutosen. Sekosin vähän laskuissa, pakokauhu yhdistettynä silmiin valuvaan tuskanhikeen ei edistä laskutoimituksia.
Jostakin sain vielä kaivettua viimeiset itseluottamuksen rippeet kun yritin vakuutella itselleni, että asiathan voisi olla huonomminkin. Vielä sentään samat painot tangossa. Nyt vaan puhdas kutonen ja I’m back on track! No eipä ollu puhdas, mutta oli sentään kutonen. Nopea tsekkaus että eihän kukaan vaan nähny, ja varolta naamalle tuskainen ilme ja pikku puristus syylliseksi aivan randomilla valikoituneesta olkapäästä. Nosta siinä sitten kun olkapää on paskana…
Mutta tässä ei nähtävästi jonkun bodausjumalan mielestä ollu vielä tarpeeksi nöyryytystä yhdelle illalle, ja vajosinkin kohta vielä syvemmälle meikäläisen penkin kohdalle mystisesti syntyneeseen poteroon. Kyllä, viereiseen tankoon oli salakavalasti ilmestynyt vielä lisälätkät molempiin päihin. Pakko olla joku helvetin piilokamera tai jotain, nyt olis hyvä hetki rynnätä paikalle ja pelastaa mut pulasta. Ei ollu piilokamerakaan, ja tyttö nosti taas ihan nätin vitosen painoilla, joista meikä näkee vaan unia. Tai no, todennäköisemmin painajaisia tämän jälkeen. Omasta viimeisestä sarjasta en muista mitään, täydellinen blackout.
Löysin lopulta itseni vetopaikoilta valmistelemassa seuraavaa liikettä. Käänsin päätä viereisen paikan suuntaan. Tyttö. Ei pysty. Kamat kassiin ja äkkiä pois, yksi benji-hyppy ilman köyttä riittää yhdelle illalle. Piti ihan jälkeenpäin pukkarissa tarkistaa housuista, että onko meikä elävä todiste siitä että setä onkin täti. Ei ollu, vaikka penkkipainajainen ei näköjään aiheuttanut pelkästään itseluottamuksen kutistumista.
Terkut penkkaaja-mimmille jos satut tunnistamaan, kova likka olet nostamaan!
Melkein voisin tarjota palkkarit näin tyttöjen kesken kun seuraavan kerran törmätään. Mutta ei törmätä kovin lujaa, meikä on nimittäin aika heikkoa tekoa...- Liittynyt
- 10.1.2013
- Viestejä
- 632
Noita polvihuomautuksia oon itekkin kuullut muutamaan otteeseen. "Kyykkäät liian syvälle, sun polvet hajoaa."
Kävisitpä tuolla salilla missä ite käyn. Aivan sama mitä tekee niin on väärin. Huvittavaa sinänsä. :D
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Tiedän että oli ainakin osittain kieli poskessa kirjoitettu, mutta ei kai sillä mitään väliä oo mitä muut tekee? Keskity omaan treeniisi
- Liittynyt
- 8.6.2013
- Viestejä
- 400
En oikein osannut päättää kuuluisko tämä potuttaa, ilahduttaa vai salikomediaa ketjuun, mutta koska olen päättänyt ajatella enemmän positiivisesti, niin olkoon täällä. Ja kyllähän tämä alkaa jo vähän hymyilyttämään näin jälkikäteen.
Tuossa männä viikolla eräänä kauniina päivänä oli treeniohjelmassa taas kerran ah niin mahtava penkki a.k.a. pena. Meikä aivan innosta piukeana ennen treenejä; tällä kertaa saa viimeinkin nostaa tankoon ihan isojen poikien kiekkoja, nyt näytetään miten luuhimmeli nostaa kele.
Lämppärisarjat ensin alta pois, hitto että nousee hyvin. Fiilistä ei tapa edes pari säälivää katsetta kanssatreenaajilta, vaikka mielessä niillä oli melko varmasti tähän samaiseen salikomediaa-ketjuun postaaminen. Malttakaa nyt hemmetti hetki, tässähän vasta lämmitellään!
Lämmittelyjen jälkeen vihdoinkin itse asiaan. En ole ikinä ollu niin ylpeä ittestäni kuin juuri sillä hetkellä. Piti tehdä kaikki ihan slow motion -moodissa, että kaikki varmasti näkee miten keltaiset lätkät siirtyy telineestä tankoon. Tai jos totta puhutaan, niin slow motion johtui lähinnä siitä, että ne penteleet painoi ihan saatanasti. Mutta ei se auta, eikun perse ja selkä penkkiin ja punnertamaan. Eka toisto, kevyttä on, samaten seuraavat 4, hyvin kulkee. Ennen kutosta piti hetken aikaa kelailla päässä juutuubin roll of shame -videota, mutta turhaan meni sekin energia, aivan paperia eka sarja. Meikä on peto!
Siinä sitten fiiliksissä paukuttelin henkseleitä ja vetelin hieman henkeä ennen seuraavia sarjoja, kun viereiseen penkkiin istahti nuorehko aika timmissä kunnossa oleva nainen. Kerrankin ei tartte meikän hävetä kun on isoa lätkää tangossa! Tai niin minä luulin siihen asti kunnes alkoi tuntua vakavia häiriöitä Voimassa. Ekat katastrofin merkit piirtyi ilmaan kun tyttö kantoi tankoon kympin levyt ja pumppaili kevyen kasin lämmittelyksi. Jälkikäteen mietittynä tämä olis ollu se hetki, jolloin olisin vielä kerenny vetää laskuvarjon auki. No mutta eihän meikä sellaista tajua, meikähän on peto! Eikun kiukku päälle ja toinen kutonen ylös. Miehinen ylpeys säilytetty toistaiseksi, ollaanhan tässä vielä eri kymmenluvulla sentään naapuripenkkaajan kanssa.
Mutta sitten katkesi paskaämpärin sanka ihan kunnolla. Mulla kävi varmaan 10 eri pakosuunnitelmaa mielessä sen 30 sekunnin aikana, kun tyttö vaihtoi tankoon ne samat keltaiset bad boyt kuin mulla! Nopea laskutoimitus montako sarjaa ittellä jäljellä. Ei hitto, ei kerkee mitenkään tehdä kahta sarjaa ennenkuin multa menee kasvot ihan kunnolla. Oliskohan niin hyvä säkä, että nyt heitti mimmillä arviot omista voimista ja vielä pahasti? Ei ollu. Nosteli sitten siinä suht’ puhtaasti vitosen tai kutosen. Sekosin vähän laskuissa, pakokauhu yhdistettynä silmiin valuvaan tuskanhikeen ei edistä laskutoimituksia.
Jostakin sain vielä kaivettua viimeiset itseluottamuksen rippeet kun yritin vakuutella itselleni, että asiathan voisi olla huonomminkin. Vielä sentään samat painot tangossa. Nyt vaan puhdas kutonen ja I’m back on track! No eipä ollu puhdas, mutta oli sentään kutonen. Nopea tsekkaus että eihän kukaan vaan nähny, ja varolta naamalle tuskainen ilme ja pikku puristus syylliseksi aivan randomilla valikoituneesta olkapäästä. Nosta siinä sitten kun olkapää on paskana…
Mutta tässä ei nähtävästi jonkun bodausjumalan mielestä ollu vielä tarpeeksi nöyryytystä yhdelle illalle, ja vajosinkin kohta vielä syvemmälle meikäläisen penkin kohdalle mystisesti syntyneeseen poteroon. Kyllä, viereiseen tankoon oli salakavalasti ilmestynyt vielä lisälätkät molempiin päihin. Pakko olla joku helvetin piilokamera tai jotain, nyt olis hyvä hetki rynnätä paikalle ja pelastaa mut pulasta. Ei ollu piilokamerakaan, ja tyttö nosti taas ihan nätin vitosen painoilla, joista meikä näkee vaan unia. Tai no, todennäköisemmin painajaisia tämän jälkeen. Omasta viimeisestä sarjasta en muista mitään, täydellinen blackout.
Löysin lopulta itseni vetopaikoilta valmistelemassa seuraavaa liikettä. Käänsin päätä viereisen paikan suuntaan. Tyttö. Ei pysty. Kamat kassiin ja äkkiä pois, yksi benji-hyppy ilman köyttä riittää yhdelle illalle. Piti ihan jälkeenpäin pukkarissa tarkistaa housuista, että onko meikä elävä todiste siitä että setä onkin täti. Ei ollu, vaikka penkkipainajainen ei näköjään aiheuttanut pelkästään itseluottamuksen kutistumista.
Terkut penkkaaja-mimmille jos satut tunnistamaan, kova likka olet nostamaan!
Erittäin hauskasti ja hyvin kirjoitettu juttu, kiitos! ;) Viihdytti mukavasti.
Toivon silti, ihan oikeasti, että ollaan kaikki ihmisiä vaan, eri vaiheissa "uraa" eikä vertailla (liikaa), oli sukupuolikin mitä vain. Oma kehitys ja tekemisen fiilis on tärkeintä. Aina on meitä "parempia" ja "huonompia" joka asiassa, eikä se meitä muuksi muuta. Ihan riittävän hyviä ollaan näinkin
.- Liittynyt
- 12.8.2009
- Viestejä
- 356
Ja sairaalloinen ylipaino sairaalloista ylivoimaa? :D
- Liittynyt
- 2.7.2009
- Viestejä
- 1 549
Tähän on pakko jatkaa mun menee melkein komedian puolelle. Yksi kaveri joka yrittää lääkikseen saarnasi mulle juuri siitä kuinka syvälle kyykkääminen tuhoaa polvet ja moni lääkäri on tutkinut asiaa.. Yritin sitten vähän sanoa, että ei ole mitään suoraa yhtälöä asioiden välillä ja syväkyykky ei tutkimusten valossa olisikaan vaarallinen.. Mutta ei.. Mun mielipide ja lääkärit jotka syvältä kyykkäämistä puolustavat ovat puoskareita.. Eli herneet nenään.. Tosin väitti myös vastaan, ettei kasvisten ja lihan proteiineilla ole eroa...Noita polvihuomautuksia oon itekkin kuullut muutamaan otteeseen. "Kyykkäät liian syvälle, sun polvet hajoaa."
JP Fux
VIP
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 544
Noille "rannesiteille kyynärvarren puolivälissä" on sitten ihan tarkotuskin miksi niitä käytetään. En tosin tiedä oliko ne tällä kyseiselle kaverille tarpeelliset, eli oliko niille muuta tarvetta kuin se että isot pojat niitä käyttää. Mm. voimanostopiireissä käytetään maastavetäessä.
- Liittynyt
- 28.2.2013
- Viestejä
- 366
Tuo syväkyykky vouhotus on kyllä niin naurettavaa. Nykyisin sivistyneet kansalaiset kun ei satu taipumaan enää ko. asentoon oman elintasonsa takia, aletaan keksiä jotakin ihme tekosyitä. Sillonkun ihminen oli "apina", kyykky oli mitä luonnollisin asento olla. Alkuasukaskansat pystyvät kyllä edelleen olemaan kyykyssä. Kyykky on vaan vaihtunut meillä tuoliin.
- Liittynyt
- 3.2.2005
- Viestejä
- 2 381
Eräs tuttavani valmistui myös PT:ksi tässä jokunen aika sitten. Kurssilla oli opetettu, että aloittelijoille ei saa teettää vapaapainoliikkeitä ensimmäiseen pariin kuukauteen, koska lihakset ei ole tottunut niihin :D Mennyt muutenkin usko täysin tuohon koko PT hommaan, kun nykyään joka toisella on paperit ja ruvetaan valmentamaan, vaikka salitaustaa on vuosi itsellä takana, eikä tiedetä siitä omankaan kropan toiminnasta hevon helvettiä. Ja sitten kuukausi tasolla rahastetaan joku 150 euroa, kun lyödään copy pastella ohjelmaa ja ruokavaliota.
Fitfarmin PT-kurssilla muuten eräs toinen tuttavani oli reputtanut kokeen, koska oli antanut heikolle ja kokemattomalle naiselle penkkipunnerruksessa 12 kilon tangon, 20 kilon tangon sijaan :D
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 975
Niin, kyllä se ennen onnistui. Nykyään kun menee syväkyykkyyn tekemään jotain lattiantasossa, on se kyllä mukava asento olla, mutta ylös noustessa sen huomaa ettei siihen ole tottunut. Tuntuu hetken aikaa ylös nostessa aika häröltä polvissa. Ja sama juttu tuohon syväkyykkyyn liittyen: normaali kisa kyykkysyvyinen ei tunnu polvissa yhtään mutta syväkyykky kyllä tuntuu. Tuossa on varmaan ihan suora syy ja seuraus suhde eli pitäisi vaan tehdä pitkään niitä syvä kyykkyjä ja oleilla siinä asennossa että nivelsiteet ja muut toittuisivat siihen polven kulmaan (normi elämässä polvihan on 90 asteen kulmassa maksimissaan seistessä/istuessa ja maatessa).