Olisi tarkoitus siirtyä ensimmäiselle pitkälle offille ja siksi mietin, että miten olette tehneet progressiivista treeniä tuollaisessa kehoilu treenissä missä mennään tuntuman mukaan. Puhun nyt siis sarja painojen nostamisesta, jos tekisi jotain 4x6 olisi aina helppo nostaa painoja kun saa ne kaikki sarjat tehtyä, mutta miten toimii kun sarjat onkin tyyliin 4x12,10,8,6. Vai onko niitten painojen nostaminen edes tärkeää tuollaisessa ihan puhtaassa bodaus treenissä ?
E: Sen verran vielä jos joku pystyisi kertomaan, että miten on mahdollista nostaa painoa niinkin siististi kun 1kg kuukaudessa ? Miten sitä voi seurata niin tarkasti kun aamupainokin voi heitellä juuri jollain kilolla..:/ Stressi jo tässä vaiheessa siitä, että miten tuo offi tulee onnistumaan kun siitä fläsästä on tullut itselle niin iso mörkö...