Mikä ilahdutti tänään salilla?
- Keskustelun aloittaja Jerkku
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.2.2013
- Viestejä
- 366
Emmänytiiäilahduttiko, mutta paino noussut alun 77kg:sta alle kahden kuukauden aikana 4kg. Pattiakin on tullut lisää ja voisi olettaa että tuloksetkin kääntyy nousuun. Tai sitten tästä on kehittymässä oikea ihrapallo:D
Vähillä levoilla nyt vedetty ja voisi pitää hieman kevyempää settiä väliin...
Vähillä levoilla nyt vedetty ja voisi pitää hieman kevyempää settiä väliin...
- Liittynyt
- 13.1.2013
- Viestejä
- 77
Taitaa olla vähän kovemman luokan aineet käytössä kuin mulla. Jatka vaan sitä piikittämistä ni hyvä tuleeItelläkin noussut paino yli 30kg. Ei yhtään läskiä.
- Liittynyt
- 1.7.2012
- Viestejä
- 267
Toissapäivänä tein ekaa kertaa elämässäni kulmasoutua ja tekniikka oli tietenkin äärettömän paska. No siihen tuli sit joku kokeneempi äijä neuvomaan ja kertoi oikean tekniikan ja heti lähti kulkemaan paremmin. Kiitos hänen säästyin aika paljolta turhautumiselta ja selkävaivoilta.
- Liittynyt
- 19.4.2011
- Viestejä
- 1 424
Taitaa olla vähän kovemman luokan aineet käytössä kuin mulla. Jatka vaan sitä piikittämistä ni hyvä tulee
:hyvä:
kun sarkasmi ei mene perille
- Liittynyt
- 13.1.2013
- Viestejä
- 77
Se ongelma sarkasmin kanssa taitaa olla siellä päässä :D
- Liittynyt
- 10.5.2013
- Viestejä
- 96
Tänään ilahdutti oma peilikuva. Runko alkaa näyttää jo kohtuullisen mukavalta.
- Liittynyt
- 28.2.2013
- Viestejä
- 366
Heh, kuka tykkää mistäkin. Itsehän en sitä massaa tarvitse, mulle merkkaa vaan kilot mitä tangossa on. Oman painon nousu tulee ihan siinä sivussa, eikä ylimääräisen massan lisääminen ole tarkoitus. Mullakin vuos sitten 73kg, eli onhan tuo noussut. Mutta niin on myös YT.Noin vuoden salitreenin tuloksena 9 kiloa lisää, josta ei yhtään läskiä. Paino noussut 84 kilosta 93:een
Eli toivottavasti nämä mun viimeiset kilot näkyis kans ihan kasvaneen rautamäärän muodossa, muutenkin kuin vaakalla
- Liittynyt
- 13.1.2013
- Viestejä
- 77
Itellä on just lihasmassan hankinta pääasia. Olen ollut joskus 134 kg siitä sitten laihdutin 80 kg asti. Mistä seurauksena oli ett nahka roikkuis joka puolella, eikä se ole kiristynyt enää moneen vuoteen. Nyt tarkotus olisi hankkia lihasmassaa sen verran runkoon ett se nahkakin kiristyis jonkin verran. Parannusta on nyt tapahtunutHeh, kuka tykkää mistäkin. Itsehän en sitä massaa tarvitse, mulle merkkaa vaan kilot mitä tangossa on. Oman painon nousu tulee ihan siinä sivussa, eikä ylimääräisen massan lisääminen ole tarkoitus. Mullakin vuos sitten 73kg, eli onhan tuo noussut. Mutta niin on myös YT.
Eli toivottavasti nämä mun viimeiset kilot näkyis kans ihan kasvaneen rautamäärän muodossa, muutenkin kuin vaakalla
- Liittynyt
- 19.4.2011
- Viestejä
- 1 424
???
Jos yhtään tosissaan oot noitten puheittes kanssa, niin valoja tauluun, 9kg lihasta ei vaan kuule natuna vuodessa tule.
edit: eli oikeen simppeliks väännettynä, tuosta 9kg:sta osa on normaalia painon heittelyä, nestettä, läskiä ja muutama kilo lihasta. Sori mut noin se vaan on
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 1 636
???
Jos yhtään tosissaan oot noitten puheittes kanssa, niin valoja tauluun, 9kg lihasta ei vaan kuule natuna vuodessa tule.
edit: eli oikeen simppeliks väännettynä, tuosta 9kg:sta osa on normaalia painon heittelyä, nestettä, läskiä ja muutama kilo lihasta. Sori mut noin se vaan on
Ite ekan "oikean" treenivuoden aikana nappasin vajaa 20kg lisää painoa. Silti ylimmät vatsapalat näkyvissä, vaikkei kaikki kuus näkyny edes 18kg kevyempänä. Onko tuostaki vaan muutama kilo lihasta ja loput läskiä sekä nesteitä?
- Liittynyt
- 7.4.2012
- Viestejä
- 16
siis mika taa juttu on etta 9/10 ei kyseenalaista kun joku sanoo etta pelkkaa lihasta tuli 9kg, ei yhtaan laskia? kylla sita laskia taitaa aina vaan tulla kun bulkkaa..
toine klassinen on kokeilla semmosta puristettavaa pienta rasva%-mittaria - luulin aikanaan olevani ripped kun mittari naytti 4.9% vaikka pienet jenkat :D
toine klassinen on kokeilla semmosta puristettavaa pienta rasva%-mittaria - luulin aikanaan olevani ripped kun mittari naytti 4.9% vaikka pienet jenkat :D
- Liittynyt
- 6.11.2008
- Viestejä
- 147
Alottelevillä saattaa hyvinkin tulla lihasta enemmän kuin rasvaa -> rasva% pienenee. Kyllä se rasvan määrä lisääntyy, mutta suhteessa lihaksen määrään sen osuus kropasta vähenee. Ihan näin tuohon 9kg tai aiemmin ketjussa mainittuihin kantaa ottamatta.