Vitamiinit ja mineraalit

The Monkey sanoi:
En mä mistään herbiltä tilannu ku Massilta :)
Click to expand...

Jjjjjaaaaaa!! xD Joo, katoin just, et se Massin mankku on aika hc :thumbs: Harmi vaan, et se on niin järkyn kallis, ku se on niin järkyn iso se purkki!

On muuten jännä, et ku tuo Massin mankku on tieteelliseltä kannalta ja annoskoon puolesta aivan ykkösluokkaa (ehkä maailman paras!), niin sitten esim. saman firman d-vitamiinia myydään täysin naurettavissa 7,5 mikrogramman tableiteissa!!!11!1!? Noita joutuis ottaan 17 päivässä, että pääsis kunnon tasoihin! Huh, huh. :face:
 
Maximus Bicepus sanoi:
Jjjjjaaaaaa!! xD Joo, katoin just, et se Massin mankku on aika hc :thumbs: Harmi vaan, et se on niin järkyn kallis, ku se on niin järkyn iso se purkki!

On muuten jännä, et ku tuo Massin mankku on tieteelliseltä kannalta ja annoskoon puolesta aivan ykkösluokkaa (ehkä maailman paras!), niin sitten esim. saman firman d-vitamiinia myydään täysin naurettavissa 7,5 mikrogramman tableiteissa!!!11!1!? Noita joutuis ottaan 17 päivässä, että pääsis kunnon tasoihin! Huh, huh. :face:
Click to expand...
Ei toi nyt niin kallis ollut. Mitä se oli 40€ tai jotain ja vuoden satsi jos yhen päivässä vetää. Tilasin ite kaks purkkia ja maltoa pöntön niin postaritkin oli ilmaset. Purkki itsessään on muuten aika pienikokoinen. Ainoa huono puoli noissa on että noi kapselit on ihan HELVETIN isoja, joten nielemiseen pitää keskittyä :D
 
The Monkey sanoi:
Ei toi nyt niin kallis ollut. Mitä se oli 40€ tai jotain ja vuoden satsi jos yhen päivässä vetää. Tilasin ite kaks purkkia ja maltoa pöntön niin postaritkin oli ilmaset. Purkki itsessään on muuten aika pienikokoinen. Ainoa huono puoli noissa on että noi kapselit on ihan HELVETIN isoja, joten nielemiseen pitää keskittyä :D
Click to expand...

Eipä! Ite oon tottunu ostaan vitamiinini 10 euron luokassa, niin tuo on mun budjetille ihan riistoa. Kuulostaa kivalta tuo nielemisiin keskittyminen! Yksi syy miks ite vaihdoin mankkoja oli se, et kyrsi joka ilta vetää 3 epänieltävää tabua...
 
The Monkey sanoi:
Mistä sä saat vuoden mankut kympillä? :wtf:
Click to expand...

Kohtuu tyhmää ajatella, että se ISO purkki ois jotenkin kallis... niissä kun lähes poikkeuksetta se kilohinta(tms.) on paljon halvempi kuin pikkupurkeissa. Tuo MASSin mankkuvalmiste vaikuttaa kyl houkuttelevalta, kun on sekotus eri mankkuja ja ihan hyvään hintaankin vielä.
 
Weak sanoi:
Kohtuu tyhmää ajatella, että se ISO purkki ois jotenkin kallis... niissä kun lähes poikkeuksetta se kilohinta(tms.) on paljon halvempi kuin pikkupurkeissa. Tuo MASSin mankkuvalmiste vaikuttaa kyl houkuttelevalta, kun on sekotus eri mankkuja ja ihan hyvään hintaankin vielä.
Click to expand...

Mut siinä on kyllä tota sitraattia ja jos sulla veti mahan sekasin niin.... No itepähän tiiät. Ei toi oo tietty kallis kokeilu ja jos menee maha sekasin niin voin ostaa sulta loput pois.
 
En mää nyt ole tota ostamassa. Joskus myöhemmin ehkä. Pitää nykyisetkin käyttää loppuun ensin.
 
Mitä väliä sillä on että onko se magnesium oksidia vai jotain muuta?
 
The Monkey sanoi:
Mistä sä saat vuoden mankut kympillä? :wtf:
Click to expand...

En mistään :wtf:

Weak sanoi:
Kohtuu tyhmää ajatella, että se ISO purkki ois jotenkin kallis... niissä kun lähes poikkeuksetta se kilohinta(tms.) on paljon halvempi kuin pikkupurkeissa. Tuo MASSin mankkuvalmiste vaikuttaa kyl houkuttelevalta, kun on sekotus eri mankkuja ja ihan hyvään hintaankin vielä.
Click to expand...

Vaihda tyhmää -sanan tilalle köyhää, niin olet oikealla tiellä :) Ja jos tota nyt oikeen lähtee paloitteleen, niin onhan se 40e/365tabs/200mg silti aika tyyris verrattuna esim. NOW:n sitraattiin 11e/250tabs/200mg. Vaikkakin tuo Massin mankku on varmaan edullisin valmiste mikä sisältää pääosin magnesiumtauraattia...

Induktio sanoi:
Mitä väliä sillä on että onko se magnesium oksidia vai jotain muuta?
Click to expand...

No, justhan tosta on esim. tämä sivu keskusteltu....................
 
Maximus Bicepus sanoi:
Bullcrap. Ei noilla normiannoksilla mitään oksitooneja tuu. Se on sit eri, jos ottaa yli 3gr/päivä tms... Noista 500/1000mg annoksista on kyl enemmän hyötyä kuin haittaa (esim. flunssan keston lyhennys, ihon kollageenin muodostus).
Click to expand...

Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa -kirjassa kerrotaan että pro-oksidantiksi menee herkästi. C-vitamiinit on parempi saada esimerkiksi hedelmistä ja marjoista. E-vitamiinia sen sijaan on hankalampi saada ravinnosta ja sen suplementaatiosta saattaa olla hyötyäkin jos rasittaa kroppaa helvetin kovasti.
 
Force sanoi:
Sinkistäkin glysinaatti.
Click to expand...

Yeo, saattaa olla paras. Mut jos kohille osuu pikolinaatti tai OptiZinc (tai joku kelatoitu sinkki), niin käytönnös melko sama minkä noista ottaa - kaikki on hyviä.

Force sanoi:
Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa -kirjassa kerrotaan että pro-oksidantiksi menee herkästi. C-vitamiinit on parempi saada esimerkiksi hedelmistä ja marjoista. E-vitamiinia sen sijaan on hankalampi saada ravinnosta ja sen suplementaatiosta saattaa olla hyötyäkin jos rasittaa kroppaa helvetin kovasti.
Click to expand...

Lukiko siinä millä määrillä näin tapahtuu? Tein pien pikaisen googlauksen ja epäilen, että kyseessä on joku vanha kirja/tieto/painos... Luin tosta pro-oxy-hommasta ja käsitys oli, että niin VOI tapahtua tyyliin koeputkessa, mutta ihmiskropassa moinen on harvinaista. Kyseessä kumminki vesiliukoinen vitamiini - ylijäämät poistuu urean mukana.
 
Maximus Bicepus sanoi:
Yeo, saattaa olla paras. Mut jos kohille osuu pikolinaatti tai OptiZinc (tai joku kelatoitu sinkki), niin käytönnös melko sama minkä noista ottaa - kaikki on hyviä.
Click to expand...

Näin on. Itekkin noita kaikkia tullut käytettyä.

Lukiko siinä millä määrillä näin tapahtuu? Tein pien pikaisen googlauksen ja epäilen, että kyseessä on joku vanha kirja/tieto/painos... Luin tosta pro-oxy-hommasta ja käsitys oli, että niin VOI tapahtua tyyliin koeputkessa, mutta ihmiskropassa moinen on harvinaista. Kyseessä kumminki vesiliukoinen vitamiini - ylijäämät poistuu urean mukana.
Click to expand...

500-1000mg. Hetkellisesti taso nousee korkealle jolloin alkaa toimi pro-oksidanttina. Sitten erityksen noustessa taso laskee liian alas. Yhteenveto: ei kannata ottaa noin paljoa kerralla.
 
Force sanoi:
500-1000mg. Hetkellisesti taso nousee korkealle jolloin alkaa toimi pro-oksidanttina. Sitten erityksen noustessa taso laskee liian alas. Yhteenveto: ei kannata ottaa noin paljoa kerralla.
Click to expand...

Vähä epäilen tota hommaa kuitenki. Väittäisin vahvalla mutulla, että vaikka noin olisikin, niin vaikutus kehoon on käytännön tasolla 0 ja että positiiviset vaikutukset kumoaa negatiiviset 100-1. Iteki oon jo useamman vuoden vetäny aamuin illoin 500mg C:tä. En oo ainakaa huomannut haittavaikutuksia? :)
 
Maximus Bicepus sanoi:
Vähä epäilen tota hommaa kuitenki. Väittäisin vahvalla mutulla, että vaikka noin olisikin, niin vaikutus kehoon on käytännön tasolla 0 ja että positiiviset vaikutukset kumoaa negatiiviset 100-1. Iteki oon jo useamman vuoden vetäny aamuin illoin 500mg C:tä. En oo ainakaa huomannut haittavaikutuksia? :)
Click to expand...

Ootko huomannut mitään hyötyvaikutuksia? Aika vaikea oikeasti huomata perstatsilla suuntaan tai toiseen. Itekkin otin vuosia 500mg päivässä ja nyt pariin vuoteen en ole ottanut C:tä erikseen ollenkaan. En huomaa mitään eroa.
 
Force sanoi:
Ootko huomannut mitään hyötyvaikutuksia? Aika vaikea oikeasti huomata perstatsilla suuntaan tai toiseen. Itekkin otin vuosia 500mg päivässä ja nyt pariin vuoteen en ole ottanut C:tä erikseen ollenkaan. En huomaa mitään eroa.
Click to expand...

Hyvä kysymys, jonka voi esittää joka ikiseen ravintolisään :/ Ja joo, en osaa vastata. Ite syön tota flunssan eston/lyhennyksen ja kollageenivaikutuksen takia, plus kaikki muut hyödyt. Tässä, kuten muissakin vitamiineis yms., pätee se, että "jos siitä jotain hyötyä on, niin Ima gonna eat it rather than be without it!" ja jos vertaa hintaa mahdollisiin hyötyihin, niin plussallehan siitä jää. Luulen myös, että ellei oo aliravittu tms., niin harva huomaa mitää hyötyjä about mistään :D Mut jokainen voi ite miettiä mitä tarvii vai tarviiko sittenkään.
 
Itellä on tämän hetken tietämys se että ei kannata ottaa C:tä lisäravinteena 500 tai 1000mg tabuja. Siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Kannattaa sen sijaan syödä sellaisia hedelmiä, marjoja ja kasviksia mistä saa mm. C:tä. Luonnollisissa lähteissä antioksidantit on toisiaan tukevina seoksina eikä aiheuta pro-oksidantti vaikutuksia niin helposti. Tämä perustuu tuohon edellämainittuun kirjaan mikä on kuitenkin suht tuore (2007) ja aika vakuuttava. Pelkästään tuon 15 sivun antioksidantti kappaleen lähteissä on noin 60 kirjaa/artikkelia/tutkimusta. Pitää taas joskus lukea onko tullut mitään uutta aiheesta.
 
Onko sulla Maximus Bicepus jotain tietellistä perustetta noin suurille annoksille? Vai meetkö ihan mutulla vaikka täällä jo ihan kirjallisuudella perustellaan noi määrät haitallisiks?

Ei siis vittuiluna vaan ihan mielenkiinnosta tässä tietoa etsiskelen :)
 
Back
Ylös Bottom