Vitamiinit ja mineraalit

Vyötiäinen sanoi:
Juuri noin teinkin ja siitä huomasin että kaikki nuo aiheuttaa saman. Pitää seuraavaksi ostaa jotain uusi purkki. Jos nuo on kaikki jotenkin piöaantunut kun ovat samassa kaapissa? O.o kaikissa päiväystå jäljellä
Click to expand...

No nyt alkaa olla jo aika kaukaa haettua, olettaen että säilytät tuotteita asianmukaisesti purkissa ja kannet kiinni. Ei maustepurkitkaan toisiaan pilaa, kun ovat kaapissa tai kaupanhyllyllä.
 
Vyötiäinen sanoi:
Juuri noin teinkin ja siitä huomasin että kaikki nuo aiheuttaa saman. Pitää seuraavaksi ostaa jotain uusi purkki. Jos nuo on kaikki jotenkin piöaantunut kun ovat samassa kaapissa? O.o kaikissa päiväystå jäljellä
Click to expand...

Melkosta CSI-osastoa tämä tarina. Juttujes perusteella todennäköisimmät vaihtoehdot on, että joko a) vedät pillereitäs tyhjään mahaan, mikä on big no no, tai b) kaikki pillerisi ovat todellakin mystisesti pilaantuneet, mutta koska ne on tiiviissä purkeissa, niin joko sun kaapin pitäis olla hillittömäs homees, tai kaikki pillerit on imeneet jostain kosteutta ja homehtuneet, tai ne on ollut jossain kuumassa ja pilaantuneet, tai sul on ollu siel joku myrkkykaasuvuoto ja ne on imeneet ne myrkyt sisäänsä :D :wtf: Mut nää on kyl tätä CSI-osastoa... Monissa pillereissä toki käytetään täyteaineita, kuten selluloosaa ja magnesiumstearaattia, mutta esim. omegakapseleissa ei yleensä ole mitään muuta kuin kalaöljyä ja aiemmin mainittua gelatiinia/liivatetta - ja näitä ei sit taas oo muissa pillereissä. Mutta mikään näistä aineista ei ole kyllä tiettävästi haitallinen, varsinkaan herneen kokosina annoksina.

Ootko aiemmin vetäny vitskui ongelmitta? Entä ko. vitskui?
 
Oon aiemmin vetänyt kaikkia samoja tuotteita ilman ongelmaa.. joo hämärää on kyllä. Noh ostan tänään testiin uuden purkin jotain ja katson. Toivottavasti selviää eikä tartte pää lekurille mennä
 
The Monkey sanoi:
Siis auringon avulla ihminen pystyy itse tuottamaan sitä D-vitskua, eikös se ole näin?
Click to expand...

Juuh

For health professionals: Council position statement on supplementation, blood levels and sun exposure | Vitamin D Council

- - - Updated - - -

psali sanoi:
mankku sitraatti hyvälaatunen iherbis => Metabolic Maintenance, Magnesium Citrate, 120 Capsules
Click to expand...


Tän saa kympil

http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-magnesia-sitraatti-300---&product=96
 
Ruukaatteko vetää kaikki tabut samalla kertaa naamariin? (monivitskut, magnesiumit ja sinkit yms) Vai onko mitään syytä jaksottaa päivän mittaan?
 
Tave3 sanoi:
Ruukaatteko vetää kaikki tabut samalla kertaa naamariin? (monivitskut, magnesiumit ja sinkit yms) Vai onko mitään syytä jaksottaa päivän mittaan?
Click to expand...

Voi niitä hifistellä ja jaksottaakin. Yleensä kuitenkin vedän vain yhen pillerin kutakin lajia, mutta esim. d:tä ja kalaöljyä vedän aamulla osan ja illalla lisää.
 
Tave3 sanoi:
Ruukaatteko vetää kaikki tabut samalla kertaa naamariin? (monivitskut, magnesiumit ja sinkit yms) Vai onko mitään syytä jaksottaa päivän mittaan?
Click to expand...

Ite otin ennen päivän mittaa mut tuppaa unohtuu ni kittaan nykyään aamupalan jälkeen: Multit,omegat,Mankat,D-vitskut ja tommosen ripped hardcoren.
 
Kertokaas asiantuntijat mikä on paras muoto tolle sinkille? Ja kuinka suurta annosta? Sinkki.comissa luki, että 10mg olisi riittävä annos, mutta ilmeisesti sinkki ei kerry elimistöön (?) joten ei haittais isompikaan annos. Tukussa on jotain Star Nutritionin sinkkiä ja tekstissä lukee:

Zinc - Kelatoitua sinkkiä erittäin hyvällä biosaatavuudella kapselimuodossa!

Zinc sisältää 150mg korkealaatuista kelaattia sinkkiaspartaatista ja sinkkipidolaatista. antaen 30mg puhdasta sinkkiä.

Onko tuosta mihinkään? Jos ei ole niin onko heittää jotain tuotetta joka olisi kohtuu halpa, mutta kuitenkin hyvä? Ei tarvitse olla mikään maailman paras, mutta sellainen opiskelijabudjetin sinkki :D Mielellään en mistään EU:n ulkopuolelta tilaisi.
 
Onko kellään ZMA:sta tullut kihelmöintiä? Epäilen että se siitä voi johtua mutta sen jälkeen kun ostin on tuntunut nukkumaan mennessä kihelmöintiä lihaksissa? ZMA:han pitäisi auttaa palautumista joten onko se normaaliprosessi vai pitäisikö olla huolissaan? Nyt tuntuu ihan sormissa asti kihelmöintiä.
 
voi olla jo ketjussa käyty asia läpi mutta otatteko vitamiininne kaikki kerralla esim. aamulla vai jaatteko annoksenne useampaan osaan.
 
The Monkey sanoi:
Kertokaas asiantuntijat mikä on paras muoto tolle sinkille? Ja kuinka suurta annosta? Sinkki.comissa luki, että 10mg olisi riittävä annos, mutta ilmeisesti sinkki ei kerry elimistöön (?) joten ei haittais isompikaan annos.
Click to expand...

Glysinaatti taisi olla parasta kun itse tuota asiaa selvittelin. Tosin esim. OptiZinc (Zinc Monomethionine) ja pikolinaatti toimii myös hyvin.
 
Force sanoi:
Glysinaatti taisi olla parasta kun itse tuota asiaa selvittelin. Tosin esim. OptiZinc (Zinc Monomethionine) ja pikolinaatti toimii myös hyvin.
Click to expand...

Lähti pikolinaatti tilaukseen armottoman googletuksen ja artikkelien lukemisen jälkeen. Tuskin tuolla nyt ihan metsään mennään :) Ja 30mg päivässä.
 
The Monkey sanoi:
Tällä hetkellä nettiä tutkineena näyttäisi siltä, että sinkkipikolinaatti olisi paras (sinkki.com), mutta tässä artikkelissa (Terveyssatama Espoo: Flunssien ja mahatautien esto on urheilijoille tuiki tärkeää) taas viitataan tutkimuksiin, joissa imeskeltävä sinkkiasetaatti olisi tehokkain. Hmm...
Click to expand...

Hyvä artikkeli mutta imeskelysinkki eri tuote kuin tavissinkki. Sillä siis eri käyttötarkoitus. Life Extensionilla ainakin hyvä sinkki (siis molemmat)
 
Back
Ylös Bottom