Ulkosalit

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Spliffer
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: ULKOSALIT KAIKILLE – TREENAA VAPAUDESSA

Meta description: Vinkit, parhaat laitteet ja tehokkaat rutiinit ulkosaleille. Treenaa missä vain vuoden ympäri.


Spliffer

Liittynyt
27.3.2012
Viestejä
408
Osaako kukaan suositella jotain hyviä ulkoilmasaleja Helsingistä? Tällaisilla keleillä treenailisi paljon mielummin ulkona kuin sisällä kuumassa ja hikisessä pikkusalissa. Muidenkin paikkakuntien ulkosaleja tietysti myös tervetulleita keskusteluun.

ChatGPT Image Dec 5, 2025 at 09_48_08 AM.webp
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Kiinnostavalta vaikuttaa tää ketju, jos tulee hyviä vastauksia. En ite kyllä tiedä, että olisiko jossain jotain kunnollisia ulkosaleja, mutta ainakin joillain rannoilla saattaa olla jotain yksittäisiä laitteita. Esimerkiksi munkkiniemenrannassa on kyykkyteline sekä penkki, jotain levypainoja, leuanvetotangot ja joku puinen vatsalihaspenkki. Lauttasaaren kasinonrannassa on jotain (suht kämäsiä) laitteita, jotka toimii treenaajan omalla painolla, sielläkin toki leuanvetotangot.
Veikkaampa että näitä ulkosaleja ei kovin paljoa ole juuri sen takia, että Suomessa on ihmisillä se ärsyttävä asenne, että jos joku on hyvä jossain, tai lihaksikas tms. niin katellaan sillä tavalla että "kuka toikin nyt oikein luulee olevansa." Varmasti jos menee vaikka rannalla ilman paitaa tekemään penkkiä mukavassa auringonpaisteessa, niin tulee vittuuntuneita katseita ja valitellaan että "mitä toikin nyt tossa leijuu."
 
Suomessa vain läski tai kynäri saa kesällä pitää hihatonta, koska jos olkavarsista löytyy hiemankin lihasta, niin silloin automaattisesti haluaa esitellä itseään, on täynnä itseään tjsp.
 
Ihmisapina sanoi:
Veikkaampa että näitä ulkosaleja ei kovin paljoa ole juuri sen takia, että Suomessa on ihmisillä se ärsyttävä asenne, että jos joku on hyvä jossain, tai lihaksikas tms. niin katellaan sillä tavalla että "kuka toikin nyt oikein luulee olevansa." Varmasti jos menee vaikka rannalla ilman paitaa tekemään penkkiä mukavassa auringonpaisteessa, niin tulee vittuuntuneita katseita ja valitellaan että "mitä toikin nyt tossa leijuu."
Click to expand...

Sen takia niitä ei ole, että joka veetun paikka rikotaan tai ainakin joku käy vetämässä laitteen kylkeen jonkin "ei rajoja, ei valtioita" jne. sloganin. Siinä sitten kaupungin sedät laskeskelee, et paskaaks tässä mitään mihinkään rakennetaan, kun sotketaan/tuhotaan/poltetaan kuitenkin.

Joku tyhjä, autio kenttä voi olla jossakin, koska sitä ei voi tuhota. Siinähän voi sitten punnerrella maassa ja tehdä kyykkyjä oman kehon painolla. Pitäs piisata vissiin moinen!
 
Biroo sanoi:
Suomessa vain läski tai kynäri saa kesällä pitää hihatonta, koska jos olkavarsista löytyy hiemankin lihasta, niin silloin automaattisesti haluaa esitellä itseään, on täynnä itseään tjsp.
Click to expand...

Varsinkin läskit, jotka luulee olevansa "isoja" voivat esitellä roikkuvia olkavarsiaan "lihaksina"
 
Hillitö sanoi:
Sen takia niitä ei ole, että joka veetun paikka rikotaan tai ainakin joku käy vetämässä laitteen kylkeen jonkin "ei rajoja, ei valtioita" jne. sloganin. Siinä sitten kaupungin sedät laskeskelee, et paskaaks tässä mitään mihinkään rakennetaan, kun sotketaan/tuhotaan/poltetaan kuitenkin.

Joku tyhjä, autio kenttä voi olla jossakin, koska sitä ei voi tuhota. Siinähän voi sitten punnerrella maassa ja tehdä kyykkyjä oman kehon painolla. Pitäs piisata vissiin moinen!
Click to expand...

No ainakin munkanrannassa levypainot pistetään yöksi johonkin komeroon turvaan, ja muistaakseni penkkikin oli jotenkin kiinnitetty paikalleen. Leuanvetotangotkin on sellasta kamaa että onneks olkoon vaan jos joku yrittää mennä rikkomaan, koska sellasta saa todennäkösesti rautasahallakin hinkata aika pitkään (jollekin vasemmistoanarkistille se muistuttaa jo niin paljon työtä, että sellasesta hommasta ne haluaa varmaan pysyä kaukana). Monestiko oot nähny rikotun leuanvetotangon tai rikotun puisen vatsapenkin jossain? Tietenkin jos on jotain pienempää tai monimutkasempaa tavaraa niin joku pelle käy heti rikkomassa.
 
Muistaakseni joskus Pikkukoskella oli joitain painoja. En ole muutamaan vuoteen siellä näyny niin en tiedä nykyistä tilannetta, mutta ainakin tämän sivuston mukaan joitain kuntoiluvälineitä voi paikasta löytyä

Pikkukosken uimaranta
 
Raisiosta löytyy puistosta jotain omalla painolla toimivia laitteita tai ainakin viimekesänä olin siel jumppaamas kävelylenkin lomassa, lähellä sitä pientä liikekeskusta mis on s market.
 
kaseiini sanoi:
Raisiosta löytyy puistosta jotain omalla painolla toimivia laitteita tai ainakin viimekesänä olin siel jumppaamas kävelylenkin lomassa, lähellä sitä pientä liikekeskusta mis on s market.
Click to expand...

Näitä tällasia vai? Noita on ainakin Turussa vähän siellä sun täällä, mut ei niistä kyllä mitään hyötyä oo muuta ku ehkä jollekin halvaantuneelle vanhukselle. Niissä ei oo vastusta sitten alkuunkaan. Joo, kehonpaino toimii vastuksena, mut se keventää sitä kyllä aivan liikaa.
 
Jos löytyy jostain pururadalta leuanvetotanko ja/tai dippi paikka voi kekseliäisyydellä treenata kaikki lihat ulkona kunnolla.
Itse teen nyt kesällä 3/4 treeneistä ulkona vaikka työskentelenkin kuntosalilla. (Ja tämä 1 treeni on käytännössä 5 sarjaa takakyykkyä ja 5 sarjaa maastavetoa, kehonpaino liikkeet apuliikkeinä.)
 
Joppa sanoi:
Näitä tällasia vai? Noita on ainakin Turussa vähän siellä sun täällä, mut ei niistä kyllä mitään hyötyä oo muuta ku ehkä jollekin halvaantuneelle vanhukselle. Niissä ei oo vastusta sitten alkuunkaan. Joo, kehonpaino toimii vastuksena, mut se keventää sitä kyllä aivan liikaa.
Click to expand...

Minäkään ymmärrä, miksi ihmeessä näitä pykätään joka paikkaan. No saattaa siellä mukana olla jopa dippiteline ja leuanvetotangot, näin esim. Treella Niihaman ulkoilumajalla nykyään ja kaupin kentällä on kans jotain vastaavia härveleitä.

Onko mahdoton rakentaa esim. tällaisia treenipaikkoja edes yhtä Suomeen?

https://www.facebook.com/photo.php?...353226.-2207520000.1370374492.&type=3&theater
tai
https://www.facebook.com/photo.php?...353226.-2207520000.1370374492.&type=3&theater

- - - Updated - - -

Norski86 sanoi:
Eikös rosendahlin rannassa ollu joskus ulkoilmasali? Tais olla hotellin alueella ja ko. paikka on tampereen pyynikillä.
Click to expand...

Jaa, oli vai? Millanen sali oikein oli kyseessä? Hotelliasiakkailleko suunnattu vai jokin yleinen paikka? Ns. Street workout -paikka vai levytankotyyppinen, enemmän perinteistä salia muistuttava paikkako?
 
Joppa sanoi:
Näitä tällasia vai? Noita on ainakin Turussa vähän siellä sun täällä, mut ei niistä kyllä mitään hyötyä oo muuta ku ehkä jollekin halvaantuneelle vanhukselle. Niissä ei oo vastusta sitten alkuunkaan. Joo, kehonpaino toimii vastuksena, mut se keventää sitä kyllä aivan liikaa.
Click to expand...

Ne ovat myös kiinalaista laatutyötä eli laitteet ovat järjestäen aavistuksen vinoon hitsattuja.
 
Jyväskylässä on priimuksen takana jonkinlainen ulkosali tai jotain. En ole itse käynyt tai tiedä miltä paikkaa näyttää, mutta kaverit siitä joskus puhuivat
 
Leuanvetopaikkoja, dippipuita, vatsalihaspenkkejä ja sellaisia toisesta päästään saranoituja tukkeja löytyy kuntoilureiteiltä. Niillä tukeilla voi tehdä muun muassa pystypunnerrusta ja kyykkyä.
 
479qh7.webp
Arnold+Schwarzenegger+07.webp
Jotain tällasta settiä ja erilaisia roikkumisvermeitä kun löytyis beachilta, niin treenaisin siellä koko kesän ja kuolisin ihosyöpään. Ihan sama vaikka juopot/läskit/siimat paheksuisivat.
Noita laitteita joissa toimii kehonpaino vastuksena löytyy kyllä jonkin verran, mutta ne ovat aivan turhia kapistuksia. Ajatus on hyvä, mutta ikävä kyllä rahat menee hukkaan. Varmasti kalliitakin ovat.
 
Back
Ylös Bottom