Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Öööää, en vielä mitään varmaksi osaa sanoa. Riippuu duunista aikalailla. :)

FitnessExpoon ainakin menossa, siellä Kimmon pisteelle nostelemaan.
 
Kiukku sanoi:
Öööää, en vielä mitään varmaksi osaa sanoa. Riippuu duunista aikalailla. :)

FitnessExpoon ainakin menossa, siellä Kimmon pisteelle nostelemaan.
Click to expand...



Itsekin olen näillä näkymin menossa fitness expoon. Perkele vaikka yksin jossen saa kaveria lähtemään mukaan :D
 
Harvoin tullut otettua videota näistä mutta tässä taitaa olla yksi onnistuneista suorituksista:

[video=youtube_share;2ziH7tgsKh4]http://youtu.be/2ziH7tgsKh4[/video]

Edit. Tämä muutaman kuukauden takaa. Nyt on ensi innostuksen jälkeen jäänyt gripperitreenit vähemmälle ja sen kyllä huomaa.
 
It´s Official Now!!! 1st man in the world 4x10kg Pinch Lift!!!

trnaja sanoi:
Itsekin olen näillä näkymin menossa fitness expoon. Perkele vaikka yksin jossen saa kaveria lähtemään mukaan :D
Click to expand...

Eiköhän me siellä nähä, jos tyyliin menis samana päivänä tms. :)

Arppa, kova sulku!
 
arppa sanoi:
Harvoin tullut otettua videota näistä mutta tässä taitaa olla yksi onnistuneista suorituksista:

[video=youtube_share;2ziH7tgsKh4]http://youtu.be/2ziH7tgsKh4[/video]

Edit. Tämä muutaman kuukauden takaa. Nyt on ensi innostuksen jälkeen jäänyt gripperitreenit vähemmälle ja sen kyllä huomaa.
Click to expand...

Kova sulku. Ja lähti leveältä! :puntti:
 
Katsotaan kun kokemus näistä touhuista karttuu. Oli aika leveä tuo kyseinen sulku kyllä. Itsellä sujuu gripperit parhaiten vain todella huolellisen lämmittelyn jälkeen. Vähänkin kylmänä kädet kokonaisuudessaan niin ei tule mitään.

Tarkoitus palata jousien pariin taas pikkuhiljaa. Grippereinä vain rb100, 2kpl coc #2,5 ja tuo kolmonen elikkä aika huonot lähtökohdat treenailuun. Tähän tulossa muutos hyvin pian.
 
Hyvä treeni jälleen kovassa seurassa. Niemelän Markku kiristää ruuvia otepuolen osalta ja löi tänään jälleen kovaa tulosta tiskiin. Näyttää pahasti sille että ensi treenissä Kirkkonummella on 79kg mörkö INCH vaarassa. Sen verran kevyesti lähti 90.5kg rollarissa tänään.

Video: http://www.youtube.com/watch?v=iGDsU_a6lUE&feature=youtu.be

- - - Updated - - -

SM kisasta tulee kyllä kova taisto!
 
Ihan mielenkiinnosta täytyy kysyä että onko näihin gripmonstersin otevoimakisoihin ikinä suunniteltu painosarjoja tulevaisuudessa? Toki eipä sellaisia taida ironmindin lajeissakaan maailmalla olla.

Lähinnä siinä mielessä mietin kun harrastajamäärät lisääntyy ja myös tuolta voimanosto, voimamies yms. puolelta +125kg kokeilijoita tulee tulevaisuudessa varmasti enemmän.


edit. Vielä sellainen kyssäri että kuinkas tuossa rt-kisassa lasketaan painot. Lasketaanko tulokseen myös ankkuri + muut härpäkkeet vai vain lisätyt kiekot?
 
arppa sanoi:
Ihan mielenkiinnosta täytyy kysyä että onko näihin gripmonstersin otevoimakisoihin ikinä suunniteltu painosarjoja tulevaisuudessa? Toki eipä sellaisia taida ironmindin lajeissakaan maailmalla olla.

Lähinnä siinä mielessä mietin kun harrastajamäärät lisääntyy ja myös tuolta voimanosto, voimamies yms. puolelta +125kg kokeilijoita tulee tulevaisuudessa varmasti enemmän.


edit. Vielä sellainen kyssäri että kuinkas tuossa rt-kisassa lasketaan painot. Lasketaanko tulokseen myös ankkuri + muut härpäkkeet vai vain lisätyt kiekot?
Click to expand...

Kilpailijat punnitaan ennen kisaa koska 2013 Suomenmestaruuskilpailussa on mukana kansainvälisiä lajeja ( gripperit & grip topz penny lift ) ja niihin on mahdollisuus tehdä virallisia SE/ME tuloksia.

Ensi vuodelle voisi ajatella jonkinlaista jakoa eri sarjoihin painojen suhteen. Tällä hetkellä kevein kilpailija joka on ilmoittautunut 2013 SM kisaan on 92kg ja painavin 128kg joten onhan siinä tietty haarukkaa.

Myös aloittelijoille on kyselty omaa kilpailua ja järjestän myös semmoisen tulevaisuudessa. Suosittelen saapumaan Savonlinnaan Power Event tapahtumaan paikalle. Siellä on eri lajeja esillä.

Rolling Thunder kilpailussa lasketaan tulokseen kokonaispaino (painoankkuri, kahva ja painolevyt)

Muistaakseni sulla on RT 90kg luokkaa? Suosittelen osallistumaan 2013 SM kisaan mukaan. +/- 90kg äijiä on tulossa jokunen ja sinä olisit hieno lisä siihen hämmentämään kilpailua.
 
Kuinkas moni on koitellut, että paljonko nousee maasta apinaotteella? Itse sain 135kg polviin asti, kun kokeilin 2-3 viikkoa sitten, tosin alla oli aika mukavasti forkkutreeniä (levypainopitoja). Jos ottaisi pinnoista kovia irtiottoja+ senpäälle rannekääntöjä 2-3 viikkoa ja kokeilisi maximit, niin näkisi kuinka kulkee.
 
Taas saanut koko päivän kuunnella kuinka turhaa paskaa otevoiman treenaus on :P Kaveri saa forkkunsa kuulemma samaan kuntoon 50€salikortilla kuin mulla (meinaa, että tanko ja painot korvaavat gripperit ja muut vehkeet). Hohhoijaa :zzzz:

Jos seuraavalla viikolla alottelisi rolling thunder treenejä, perjantaina tulee hitsattua uusi painoankkuri, vanhassa alkaa hitsaukset olemaan kuluneet :D
 
Back
Ylös Bottom