Team M&M Gymlog

Sen tuskan voi vaan kuvitella kun noinkin iso lihasryhmä, kuin esim etureidet pitäis veivaa 15 minuuttiin. 15 min selkäkin oli aika helvetin brutaali..
 
Ihan loistavaa settii ollut nämä Gymlogit tällein about vuosi sitten treenaamisen aloittaneelle henkilölle. Saanu paljon ideoita omiin treeneihin varsinkin noista erikoisliike jaksoista ja tekniikkavinkit/neuvot ollut ihan korvaamattomia. Ja viihdearvokin videoissa suhteellisen korkealla :P

Keep it up! ;)
 
Onko vielä jotain liikkeitä mitä ei olla tekniikoiden osalta käyty läpi gymlogeissa? Jos on ja haluisitte että sellaisia käydään läpi, listatkaa tänne niitä liikkeitä.
 
Leuanveto

Farmarikävely tai kelkanveto (Hulkkihan sitä ainakin tekee), ja näissä ei ehkä nyt tekniikkaa niin paljoa ole näytettävissä, mutta haluun nähä jaksaako Nyysberi :D

Bottom position bench press (mikä onkaan suomeks virallisesti? Penkki pinnoilta?)

Ja jo mainittu glute ham raise

Onko nuo ollu?
 
Back
Ylös Bottom