WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


David Bedzhanyan, 240 ei näytä juuri painavan. Toisin kuin kuvauksesta luulisi ei kuitenkaan virallinen me.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tolla kehonpainolla ja vielä riipusta raakana molemmat... toiset on lahjakkaita. :D Omaan silmään näyttäis siltä että tempusta tulee vähintään 120 jos mennään täysillä alle ja vedetään maasta. Siitä ei olekaan enää kovin pitkä matka 69:n SE-tulokseen 131 kiloa. Mites ylöstyöntö kulkee?
 
Etkös iml tökännyt niskan takaa ainakin 150kg jossain vaiheessa? Käsittämättömiä tuloksia nuo on jo tuonpainoisille pn-ukoilekkin, saatika kepinheittäjille(?)!
 
Työntöä en ole edestä oikein tehnyt. Ja olin 2 viikkoa tekemättä mitään kun vähä kroppa alkoi varoittelee. Niskan takaa joo työsin 150 kiloa.. Voi olla, että 10-20kg tulee lisää kun kokeilen :) Ja ei 120 tempaus ja 150 rive ollut kaukana tänään edes ;)
 
iml sanoi:
Tänään kävin kokeilemassa maksimi nostoja pitkään aikaan. Oma painoni tällä hetkellä 69 kiloa ja en ole painonnostaja. Raaka tempaus meni 110 kiloa ja raaka rinnalleveto 140 kiloa. Tästä on hyvä jatkaa :) Kyseiset nostot linkkeinä tässä.

Tempaus 110 kg http://www.youtube.com/watch?v=y8Z354tO4Eg

Rinnalleveto 140 kg http://www.youtube.com/watch?v=5Cn7gtAxrns
Click to expand...


Haluaisin nähdä nuot tulokset myös painonnosto kilpailuissa. Vielä olisi aikaa rikkoa tulosraja SM-kisoihin. Toki kilpailuissa ei saa ottaa remmeillä eikä riipusta, ja ylöstyöntökin pitäisi suorittaa. Mutta uskon että pystyisit siihen!
 
iml sanoi:
Tänään kävin kokeilemassa maksimi nostoja pitkään aikaan. Oma painoni tällä hetkellä 69 kiloa ja en ole painonnostaja. Raaka tempaus meni 110 kiloa ja raaka rinnalleveto 140 kiloa. Tästä on hyvä jatkaa :) Kyseiset nostot linkkeinä tässä.

Tempaus 110 kg http://www.youtube.com/watch?v=y8Z354tO4Eg

Rinnalleveto 140 kg http://www.youtube.com/watch?v=5Cn7gtAxrns
Click to expand...

facessa ollaan aiheesta jo puhuttukkin, mutta kesän jälkeen alat ottaan kokonaisia nostoja(SORMILUKOLLA!!) ja tuut syksyllä kisoihin. tarvi olla osa sitä suurta joukkoa jotka "olisi" tehneet kovan tuloksen ku OLIS tullu kisoihin, vaan saat olla sitä joukkoa joka TEKI kisoissa sen tuloksen ;)
 
Kovat on kilot kun huomioi oman painon ja brutaalin tekniikan. Ilmeisesti nopeusvoimaominaisuudet on kohdillaan. Siihen on hyvä rakentaa.

Tuossahan tulee jo mieleen että onkohan kaverilla nyt ihan oikea laji valittuna. Meinaan eikös kepinheittäjät ole yleensä melko isoja ja raamikkaita kavereita? Jottia tuota voiko alle 70 kiloisen kaverin keppi koskaan lentää pitkälle vaikka voimaa ja nopeutta olisi mitenkuten?

Painonnostossa ei painoluokkaljina ainakaan moisia ongelmia ole.
 


Kazakstanin ihmemies on näköjään treeneissä käyttänyt aikamoisia rautoja suorilla käsillä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
:haart: Anna Everi :haart:
 
Back
Ylös Bottom