Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


ilmeisesti sama herra on jo tehny 2x 700...... ihan sakeita painoja ei vittu.. 3 marraskuuta ilmeisesti yritetään uutta maailmanennätystä.

....vaikka on ilmiselvää että Spoton 700 paunan penkki on paljo kovempi ku se... kenenkä olikaa 715 penkki jossa ei ollu pysäytystä ollenkaan
 
Inzeriltä on kuulemma tullu uudet aurinkolasit, missä on on sangassa valmiina kierrettä ja pienemmät linssit.
 
Pikkulinnut kerto, että Eric saattaa käydä bodikisoissa, kun forkun ympärysmitta ylittää 50cm, eli pian.

Vakavasti ottaen, vitummoinen suoritus.
 
reaction sanoi:
Pikkulinnut kerto, että Eric saattaa käydä bodikisoissa, kun forkun ympärysmitta ylittää 50cm, eli pian.

Vakavasti ottaen, vitummoinen suoritus.
Click to expand...

...mistä sä tällasta kuulit?

Mä en ymmärrä miks tällä hetkellä maailman paras ja luultavasti tulevaisuudessa maailman paras penkkaaja ikinä rupeis yhtäkkiä laihduttaa helvetisti ja reenaan täysin eri taval ja menevän bodikisoihin?
 
Kappukiino sanoi:
...mistä sä tällasta kuulit?

Mä en ymmärrä miks tällä hetkellä maailman paras ja luultavasti tulevaisuudessa maailman paras penkkaaja ikinä rupeis yhtäkkiä laihduttaa helvetisti ja reenaan täysin eri taval ja menevän bodikisoihin?
Click to expand...
Olisko ollu vaan vitsi?
 
Kovia nostoja taas nähtiin!

Penkki juniorit

1. Aleksi Vääräniemi 150 kg pisteet 96,705
2. Joona Suli 150 kg pisteet 89,970
3. Tenho Salo 130 kg pisteet 84,539

Penkki yleinen

1. Jani-Pekka Eirala 235 kg pisteet 138,344
2. Juha Ukonaho 180 kg pisteet 108,792
3. Ville Böök 145 kg pisteet 105,429
4. Aatu Kilpeläinen 135 kg pisteet 98,644
5. Jani Backman 130 kg pisteet 90,285

Veto juniorit

1. Tenho Salo 220 kg pisteet 143,066
2. Joona Suli 220 kg pistet 131,956

Veto yleinen

1. Jani-Pekka Eirala 330 kg pisteet 194,271
2. Juho Ukonaho 285 kg pisteet 172,254

Kiitos nostajille, yleisölle, talkooväelle ja Manniselle!
 
Brian Siders penkkaa...

http://www.youtube.com/watch?v=VzBDdHlHUWE&feature=endscreen

Niin,ei se kaikilla IPF-nostajillakaan nyt ihan oppikirjasta mene tuo nostaminen.Eipä siinä varmasti varsinkin paitanostamiseen tehokas tekniikka, ja noin kilollisesti myös raw-nostoihin...mutta punasta tulisi kyllä muiltakin kuin nettituomareilta noihin rytkyihin (oli nääs raw kisoissa kans kauheaa upottamista/runkkausta).
 
Siis miten tuota tekniikkaa voi soveltaa paitanostoon? Ei kyllä yhtään mitenkään. Ja tuossa videossa vähän sama kuin foam-penkkipunnerrusta tekisi, upotus läskeihin ja runkuttamalla ylös. Kyllähän Korkia-Ahon Tuomaksellakin on yli 50kg eroa sali- ja kisapenkissä, mutta taitaa jenkeissä pikkuisen eri tuomarilinja olla jos tuollaiset rynkytykset kisoissa läpi menisi.
 
_MrSiima sanoi:
Siis miten tuota tekniikkaa voi soveltaa paitanostoon? Ei kyllä yhtään mitenkään. Ja tuossa videossa vähän sama kuin foam-penkkipunnerrusta tekisi, upotus läskeihin ja runkuttamalla ylös. Kyllähän Korkia-Ahon Tuomaksellakin on yli 50kg eroa sali- ja kisapenkissä, mutta taitaa jenkeissä pikkuisen eri tuomarilinja olla jos tuollaiset rynkytykset kisoissa läpi menisi.
Click to expand...

No siis siten kun Siders nostaa ihan samallatapaa paidallakin (toki ei noin ylikorostetusti).Hänelle on kisoissa tullutkin mahalaskusta/upottamisesta merkin jälkeen punaista,vai väitätkö ettei tuollatapaa saa vauhtia lähtövaiheeseen?Kaveri käyttää koko helvetin kroppaa rinnalta lähdössä.

Ja kyllä,jenkeissä nuo nostot menee kisoissa läpi.Katso vaikka:
http://www.youtube.com/watch?v=DgwraPExnLM

Nosto on 2011 kings of bench-kisasta ja vaikkei tuossa näykkään tuomarivaloja,niin tuloksethan voi tarkistaa jos haluaa...

Ja vielä loppuun: väitätkö ettei Korkia-Ahon raw-salipenkkityyli ole tehokas paitanostoja ajatellen?väitämpä että on.
 
ihan tuota mielenkiinnosta, raw ykköstä tässä yritän vähän korotella niin millaisella suhteella tuo normaalinoston ykkönen ja lattiapenkin ykkönen "pitäis" kulkea.
 
Back
Ylös Bottom