- Liittynyt
- 27.2.2006
- Viestejä
- 440
joo, minulla on huono tapa nostaa joku hyvä ykkönen tai kakkonen 4-6 päivää ennen kisoja. Sen pitäisi lopettaa niin 5-10kg lisää kisoissa. Mutta kun on tyhmä ja innokas...
Penkkipunnerrus
- Keskustelun aloittaja kartzavaltza
- Aloitettu
joo, minulla on huono tapa nostaa joku hyvä ykkönen tai kakkonen 4-6 päivää ennen kisoja. Sen pitäisi lopettaa niin 5-10kg lisää kisoissa. Mutta kun on tyhmä ja innokas...
aivot
VIP
- Liittynyt
- 28.10.2008
- Viestejä
- 307
Silti taidat olla aika saatanan kova nostaja. Ainakin näin mun mielestä. Hurjia rautoja. Onnea!
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 996
Yeah hallelujaa läski, Jossain vaiheessa jollain nostajalla on tanko valmiiksi rinnassa kiinni vaikka kädet ovat suorina ja tanko ylhäällä, katsotaanko tällöin nosto suoritetuksi vaikka tanko ei liiku milliäkään?
- Liittynyt
- 22.5.2012
- Viestejä
- 340
74-kilosissa joku setä nostanu muistaakseni aikalailla samalla suhteella.
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 902
Ehkä suoraan painoon suhteutettuna, tuskin wilksin pisteissä kuitenkaan. 260@100 on yhtä hyvä kuin 220@74.
- Liittynyt
- 22.5.2012
- Viestejä
- 340
Joo enpä oo moisista wilksin pisteistä ennen kuulutkaan, joten ei sillä taulukolla samat.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 152
Enpä oo tänne linkitellytkään videoitani, ku täällä on, niin hiton isoja rautoja liikuteltu... Mutta sohitaan nyt kepillä jäätä.. =)
http://www.youtube.com/watch?v=59sphplq_DU&feature=youtube_gdata
http://www.youtube.com/watch?v=59sphplq_DU&feature=youtube_gdata
- Liittynyt
- 27.2.2006
- Viestejä
- 440
20x182,5kg suhtellisen kevyesti tänään. Olen aina ollut kovaa tekemään toistoja. On melkein sillä tavalla että minulla on kovempi kestävyys kuin maximivoimaa. Maximinostoissa puuttuu se oikea puristus. Mutta nopeus ja kestävyys on minulla erittäin hyvää tasoa. http://www.youtube.com/watch?v=CB2TeMDkqME
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
- Liittynyt
- 9.9.2011
- Viestejä
- 190
On miehiä. On naisia. On April Mathis
http://www.youtube.com/watch?v=3USZnfM5rC0&feature=player_detailpage
http://www.youtube.com/watch?v=3USZnfM5rC0&feature=player_detailpage
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 920
kaverin painot on feikkejä,tai sitten hän on omaksunut ns.Jarmo Virtanen-filosofian:
kisataan vasta sitten kun ollaan parhaita
...eli tulisko sitten kisaamaan kun all time recordit alkaa olla varmasti hanskassa?Outoa kyllä ettei kisaa.
- Liittynyt
- 4.4.2008
- Viestejä
- 214
Spoto kilpailee 3.11.
Mark Bellin youtube kanavasta pomittua:
Mark Bell announces that another issue of Power is out! Mark also goes on to tell us that Eric Spoto will be chasing the all-time biggest benchpress November 3 at super training. Also in this meet Mark Bell, Jesse Burdick, Eric Lillibridge, Stan Efferding, Ernie Lillibridge, and Dan Green.
Mark Bellin youtube kanavasta pomittua:
Mark Bell announces that another issue of Power is out! Mark also goes on to tell us that Eric Spoto will be chasing the all-time biggest benchpress November 3 at super training. Also in this meet Mark Bell, Jesse Burdick, Eric Lillibridge, Stan Efferding, Ernie Lillibridge, and Dan Green.
- Liittynyt
- 17.2.2003
- Viestejä
- 1 215
Mitä v&%%4:a? brutaalia menoa tollanen....
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
Mikä tossa on niin erikoista?
Anteeksi maalaisuuteni, mutta tolla pätkällähän mies punnertaa raakana noin 195 kiloa... hyvä mutta mitä erikoista?
- Liittynyt
- 13.6.2011
- Viestejä
- 232
Katos tarkemmin.. Videon kuvaus antaa vinkin "... This lift broke her previous record of 425lb..."