Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


FORTISSIMO 76 sanoi:
Kirill Sarychev otti tänään vaatimattoman 315kg penkin Battle of champions kisassa venäjällä. Ikää 23v kyseisellä "pojalla" on netissä ainakin yksi 300 kg moitteetoon punnerrus eli löytyy stoppi rinnalla. Aivan järkyttävä punnertaja.
Click to expand...

Kyseinen nosto

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:


Tuossa toinen jäätävän kova pätkä tältä Sarycheviltä. Miten on mahdollista että näin kova penkkimies
jää niin vähälle huomiolle? Linkkaamani pätkä ollut tuubissa yli 3 kuukautta ja 129 katselukertaa.
Tällä kaverilla on ehjänä säilyessään potentiaalia 350 kilon merkkinostoon, koska aikaa kehittyä on helposti 10-15 vuotta.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Deadbar sanoi:
Miten on mahdollista että näin kova penkkimies
jää niin vähälle huomiolle? Linkkaamani pätkä ollut tuubissa yli 3 kuukautta ja 129 katselukertaa.
Click to expand...

Videon nimi ei sano mitään ja ei kuvauksen ja tagien kyrilliset aakkosetkaan hirveästi huomiota herätä. Ja voimanostohan nyt on monien lajin harrastajienkin mielestä ihan hiton tylsä laji seurata. :)
 
Slarto sanoi:
Videon nimi ei sano mitään ja ei kuvauksen ja tagien kyrilliset aakkosetkaan hirveästi huomiota herätä. Ja voimanostohan nyt on monien lajin harrastajienkin mielestä ihan hiton tylsä laji seurata. :)
Click to expand...

Hatunnoston arvoisia punnerruksia, todella kovia.... - ja kivasti oli panostettu tarpeeksi vähäkankaisiin bikineihin... (kaikki siis kohdallaan!)
 
_MrSiima sanoi:
Starttikomennon poissaolo ei todellakaan poista sitä asiaa, että kädet oli voimakkaasti koukistettuna sillonkun käsilleantaja päästi tangosta irti ja lasku alkoi. Jos tossa on jotain epäselvää niin kannattanee lukea jonkun liiton sääntökirja läpi.

Minun käsittääkseni penkkipunnerruksessa tanko lähtee suorilta käsiltä ja päätyy suorille käsille.
Click to expand...

hmm.. olet lukenut kaikkien liittojen kaikki säännöt läpi :) no vitsi vitsi.. nostossa silti sen verran malmia että kuitenkin arvostan. En tiedä Raw penkistä mitään mutta onko täällä mitään mukavaa treadia missä ei kokoajan vaan itkettäisiin siitä miten joku nosto on mennyt läpi? Tai sit saa arvostella jos on oikeasti itelläkin jonkunlaiset omat nostot videoituna suunnilleen samoista raudoista :) niin että on uhrannut myös itsensä julkisuuden alttarille...
 
minutewar sanoi:
Voisko niitä raw -penkkiin liittyviä asioita kirjoitella, kun tää doping -hommista keskusteleminen on aina niin helvetin hedelmällistä.
Click to expand...

Eikös tässä foorumissa yleensä ole keskititty kateellisena puhumaan pahaa, arvostelemaan ja haukkumaan... Suomessa ikävä kyllä jotkut lajiliitotkin näyttävät tätä esimerkkiä, se on kai se tapa missä Suomalaista urheilua yritetään kehittää.. Minusta olisi myös kiva jos moderaattori antaisi surutta kenkää varustesotiin liittyvissä asioissa ja doping kysymyksissä tässä treadissa ja keskitytäisiin katselemaan RAW videoita ja puhumaan niistä, jopa positiiviseen sävyyn ja ehkä olisi paikallaan että porukka kertoisi jopa avoimesti omista nostoistaan niin että tiedettäisiin edes onko se 100kg nostaja joka nillittää 250kg raw nostoista mukamas jotain tietävänä (toisi ehkä vähän perspektiiviä siihen voiko ja kannattaako edes vaivautua lukemaan replyjä..)

ja sitten noille varustenostoista itkeville - kuka tahansa voi nostaa yksikankaisella paidalla kolmesataa, se ei ole temppu eikä mikään - kuka tahansa nostaa rawina yli kaksisataa sekään ei ole mitään.. mut ne jotka nostaa yleensä ei keskitykkään itkemään foorumilla vaan käy joskus salilla treenaamassa... Sillä teot ratkaisee, eikä pelkät isot puheet internetissä.

Toivon ja haluan että Suomen raw nostaminen nostaisi tasoaa ja ei tarvitsisi katsoa nöyränä kun Saratovin pojat ovat taas treenihommissa meitä edellä.
Toivottavasti hyviä raaka kisoja tullaan järjestämään ja paljon!
 
hzero sanoi:
Hatunnoston arvoisia punnerruksia, todella kovia.... - ja kivasti oli panostettu tarpeeksi vähäkankaisiin bikineihin... (kaikki siis kohdallaan!)
Click to expand...

Tarkoitin lähinnä miten video oli laitettu esille Youtubeen. Puitteet itse kisassa oli kaikinpuolin kohdallaan. :)
 
kahvis sanoi:
^ Tämäkin kaveri vetää ihan lahnana, kertokaa tyhmälle miksi jotkut ei ota kaarta / kevennä painetta pakaroilta ollenkaan?
Click to expand...


Teholajissa nostetaan siitä mistä on tehokkainta nostaa...Toki optimaalista nostotekniikkaa ei kaikkien liikkuvuuskaan/mittasuhteet mahdollista.

Onhan kautta historian esimerkkejä kovista "ei optimaalisilla tekniikoilla nostavista nostajista", kuten:
Mike Bridges,Ed Coan jne

Kun taas toinen ääripää voisi olla vaikka Jarmo Virtanen

Toki ko.videossa on juniori-ikäinen nostaja kyseessä,jonka tekniikka voi ajansaatossa vielä muuttua...mutta vältämättä ei sittenkään, luulempa että tuo on juuri tehokkain tapa nostaa hänelle.
 
[video=youtube_share;ywpk1VNeJsY]http://youtu.be/ywpk1VNeJsY[/video]
Hyvännäkönen 245kg salipena, joku suomalainen näyttäis olevan
 
Timo Hokkanen
Penkkipunnerrus
235KG SE&epävirallinen ME M-120 kg
Voimapunnerrus
192,5KG M-100KG
212,5KG M-110KG
215KG M-120KG
Raw-penkkipunnerruksen suomen mestari -10 -11
 
Back
Ylös Bottom