Vihreä tee terveysboosteri

[Alter-ego]

itse jos juon 1-2 kupillista vahvaa vihreää teetä tai paljon laimeaa niin tulos on kuvottava olotila, joka tulee nimeomaisesti ainoastaan vihreästä teestä. onkohan tähän kellään mitään faktatietoa?

No jos nyt jätetään tuo vaatimus "faktatietoa" ensinnäkin pois, sillä sellaista tuskin saat, niin heitänpä ehdotuksen, että mahdatko sokeroida teesi? Entä mikä määrä juomamukiisi mahtuu?

Jos ei pysty vihreää teetä juomaan (normaali annos 2-2,5 dl) ilman makeutusta, suosittelisin siinä tapauksessa yhdistämään liotusvaiheessa jotain muuta teetä sekaan kuten rooibosta tai piparminttua tai teetä, jssa on mm. lakritsanjuurta.
Näin makeutus olisi mahdollisimman luonnollinen.

Jos sekään ei riitä makeantarpeeseen, osta steviaa. Se on nykyisin sallittu makeutusaine myös Euroopassa, muualla sitä on käytetty aina.

Itse en pidä vihreän teen heinän mausta/ - hajusta, joten sekoittelen siihen milloin mitäkin muuta teelaatua.
Laihduttaja pitää varmasti myös Teekanne-firman Stomach Smoothing-teestä, sillä usein laihduttaja alkaa jossain vaiheessa kärsimään ummetuksesta. Näin etenkin ketoosidieetissä kuulemma käy jos ei juo tarpeeksi ja unohtaa rasvatkin liian vähälle käytölle. Lakritsa on suolen toiminnan kannalta hyvä luonnontuote ja makuhan on ihanan makea.

Näitä löytyy kyllä Suomen kaupoista:

http://www.teekanne.com/our-products/harmony-for-body-soul/

http://fi.wikipedia.org/wiki/Stevia

 

[Alter-ego]

Halvimmalla ja helpoimmalla pääsee kun ostaa vihreä tee bulkkijauhetta, sekä kapseleita.

Tuo ei voi olla totta, sillä 1 annos vihreää teetä muruina (ei teepusseissa) on käyttökelpoista 3-4 kertaa liotettunakin, teepussissa pari kertaa.

Jos asuinpaikkakunnalla on itämäinen kauppa, saa niistä isoja pakkauksia vihreää teetä ja monia muitakin teelaatuja kuten bergamottemausteisia jotka muissa kaupoissa maksavat ihan sikana, huomattavasti edullisemmin kuin ikinä mitään kapseleita, jotka ovat kertakäyttöisiä.

 

[JTH]

En ymmärrä miksei sitä vihreää teetä voi juoda, vaan nekin pitää helevetti ostaa jonain kapseleina? En ole koskaan ymmärtäny miksi kaikki pitää vetää överiksi. Onko tehty tutkimusta kapselit vs. oikean vihreän teen juominen päivittäin osana terveellisiä elintapoja?

Kapselit tulee halvemmaksi eikä tarvii juoda sitä ruunan kusta. Pahaa oloa ei ittelle ole kapseleista tullut, mutta tableteista on, esim joistakin multivitamiini yms. tabuista kun tyhjään mahaan vetäs niin johan meinasi laatta lentää. Oksoreaktion aiheuttaa varmaan joku sidosaine niissä tableteissa.

 

[bugeyes]

en käytä mitään makeutusta. tuosta määrästä niin n. puoli litraa aiheuttaa jo tämän pahoinvoinnin eli kun menee sen toisen kupin puolelle jos kyseessä on vahvempi keitos

 

[Alter-ego]

en käytä mitään makeutusta. tuosta määrästä niin n. puoli litraa aiheuttaa jo tämän pahoinvoinnin eli kun menee sen toisen kupin puolelle jos kyseessä on vahvempi keitos

Puoli litraa kerralla, huh huh. Muista että Vihreä tee on diureetti ja munuaiset kärsii liiasta kuivatuksesta. Vihreässä teessä on myös kofeiinia joten näinköhän saat tuosta määrästä jo jonkinmoista myrytystilaa aikaiseksi ja elimistösi varoittaa pahoinvoinnilla?
Pistäpä mietintöön....

 

[bugeyes]

Puoli litraa kerralla, huh huh. Muista että Vihreä tee on diureetti ja munuaiset kärsii liiasta kuivatuksesta. Vihreässä teessä on myös kofeiinia joten näinköhän saat tuosta määrästä jo jonkinmoista myrytystilaa aikaiseksi ja elimistösi varoittaa pahoinvoinnilla?
Pistäpä mietintöön....

en teilaa etteikö jotain perää voisi olla, mutta toleranssini piristeitten suhteen on aika kova. kofeiinia mm. menee aika reilusti ihan tabletti muodossa ilman ongelmia ja normi teestä ei tule mitään eikä myöskään energiajuomista.

 

[_JoE_]

En ymmärrä miksei sitä vihreää teetä voi juoda, vaan nekin pitää helevetti ostaa jonain kapseleina? En ole koskaan ymmärtäny miksi kaikki pitää vetää överiksi. Onko tehty tutkimusta kapselit vs. oikean vihreän teen juominen päivittäin osana terveellisiä elintapoja?

Itsehän puhuin ehkä hieman epäselvästi napeista, mutta siis tablettimuotoon puristettuja on nuo Leaderin vihreä tee "napit". Itse ainakin syön noita niiden helppouden takia. Lisäksi, en toki tiedä mistä te vihreät teenne ostatte, mutta uskon, että noissa tableteissa on se EGCG-katekiini pitoisuus hiukan eri luokkaa kuin jossain liptonin vihreä tee-pusseista valmistetuissa litkuissa.

Ja itselle tuo EGCG on ainut - kyllä ainut - syy noita nappeja syödä. Teen juonnin vs. pillereiden syönnin välisestä tutkimuksesta en tiedä, mutta nimenomaan vihreän teen sisältämiä EGCG-katekiinia ja sen vaikutuksia on tutkittu paljonkin. Niin kauan kun joku ei osoita minulle, että voin teen juonnilla saada samat määrät ko. ainetta, niin tyydyn syömään noita nappeja.

 

[Ilmarinen]

En ymmärrä miksei sitä vihreää teetä voi juoda, vaan nekin pitää helevetti ostaa jonain kapseleina? En ole koskaan ymmärtäny miksi kaikki pitää vetää överiksi. Onko tehty tutkimusta kapselit vs. oikean vihreän teen juominen päivittäin osana terveellisiä elintapoja?

Tietääkseni kyseessä on pelkkä mukavuustekijä. Voit nappasta kapselin tai juoda muutaman litran vihreää teetä päivittäin. Vrt. kreatiini teelusikasta tai muutamasta kilosta pihviä joka päivä. Ei siinä sen kummempia tutkimuksia tarvita.

 

[karstakeuhko]

Itse oon syönyt noita Leader Extra Strong Tea pillereitä.
Sen olen huomannut,että kun tyhjään mahaan ottaa tuollaisen,niin alkaa joskus tekemään pahaa/olo tulee "äklöksi:(
Onko muilla ollut samanlaisia oireita:wtf:

Joo, mulla oli ennen jotain jauhekapseleita joista ei tullut mut nyt ku ostin noita tabletteja niin tyhjään mahaan ei kannata vetästä. Kyllä vetelen noita usein ja ihan selkeesti pärisee. Ei paljo huvita läträtä minkään teen kans mut treenibuusteriks loistavia.

 

[Krice]

en toki tiedä mistä te vihreät teenne ostatte, mutta uskon, että noissa tableteissa on se EGCG-katekiini pitoisuus hiukan eri luokkaa kuin jossain liptonin vihreä tee-pusseista

Mikä ei välttämättä ole hyvä asia. Yleensäkin pillerimuodossa on mahdollista saada liikaakin tiettyjä aineita. Esimerkiksi tuo oksennusreaktio tyhjään mahaan kertoo jostakin. Hyvinkin tyypillinen tapa länsimaisille ihmisille, että otetaan joku vaikuttava aine jostakin, puristetaan siitä tehokapseli ja kuvitellaan, että homma toimii kun sen laittaa toimimaan.

 

[peptobro]

en teilaa etteikö jotain perää voisi olla, mutta toleranssini piristeitten suhteen on aika kova. kofeiinia mm. menee aika reilusti ihan tabletti muodossa ilman ongelmia ja normi teestä ei tule mitään eikä myöskään energiajuomista.

Jos on tottunut stimalantteihin niin pieni tauko ei oo välttämättä pahaksi. Potkii ihan erilailla sen jälkeen.

 

[Joppa]

Saattaa kuulostaa tyhmältä, mutta eikös syömällä normaalia uutettavaksi tarkoitettua vihreää teetä voisi saada ihan samat vaikutukset kuin noista tableteista? Korvaisiko esimerkiksi teepusseistakin tuttu teejauhe yhden teelusikallisen annoksella yhden tollasen vihreä tee -tabletin? Luonnollisesti sillonhan sais kaikki samat aineet mitä ihan uutetustakin teestä saisi, mutta paljon tiiviimmässä muodossa. Joka päivä en kuitenkaan jaksa välttämättä litraa teetä juoda.
Eikös sellanen vihreä tee -jauhe ookkin vaan hienoksi jauhettuja teelehtiä? Sitä jotkut (esim. Hulkki) sanovat käyttävänsä ihan sellasenaan.

E: Mahtaakohan matee-teellä olla samanlaisia aineenvaihduntaa kiihdyttäviä vaikutuksia kuin vihreällä teellä? Sitä mulla ois tuolla puolen kilon paketti, mutta se on niin pahaa (maistuu ihan pahalle kalalle), että en voi juoda. Eikä mulla oo siihen oikeenlaisia valmistusvälineitä ni kuppi on aina ihan täynnä roskaa.

 

[karstakeuhko]

http://www.reflex-nutrition.com/green-tea.html

toi oli se mitä mulla oli ennen ja tosta ei tullut maha kipeeks, toi on siis uutetta jauheena kapselissa. noi jotain mainosti et pitäis olla parempaa kun muut vastaavat mut en muista miks..

 

[Warrior95]

Onko noi kaupasta saatavia normi tee juomia vai jotaki erikois kamaa

 

[Tbag]

Tulee litkittyä päivittäin, ruusunmarjaa, kamomillaa, minttua, vihreää, valkoista ja muitakin jos on kaapissa. Kahvin jätin reilu vuosi sitten kokonaan pois ja olo on huomattavasti parempi ilman sitä, yötkin nukun paremmin eikä tarvi rampata kusella.

 

[Warrior95]

Haluaisin tietää onko toi vihreä tee kaupasta saatavaa teepusseissa olevaa teetä

 

[Tbag]

Jos pakkauksessa lukee että vihreä tee, niin sitä sen täytyy olla, ellei osta jotain halpiskamaa, noissa on meinaan eroja, pelkästä mausta jo voi melkein päätellä onko hyvää tavaraa.

 

[BonBon]

merkkarin kanssa periaatteessa samaa mieltä, ainut vaan etten voi sietää vihreän teen makua

 

[tankopippuri]

Mullakin vihreä tee aiheuttaa aamulla tyhjään vatsaan juotuna huiman kuvotuksen tunteen. Kahvissa (olipa makeutusta, sokeria tai ei mitään) ja mustassa teessä (olipa makeutusta, sokeria tai ei mitään) ei ole mitään ongelmaa.

Jännä mutta lohdullinen juttu, etten ole asian kanssa luulotautinen. Normaalisti aamulla menee kahvia kuppi tai kaksi, mutta jos vaihdan tilalle kupillisen vihreää teetä, niin kuvotus tulee. Ei ole kyse tosiaan nestemäärästä, eikä makeutus-/sokerijutuista – ainoa, joka tuon efektin saa aikaan, on vihreä tee ihan miten vain juotuna.

Päiväsaikaan yritän sitten vihreää teetä juoda terveys- ja rasvavaikutusten takia, mutta kapseleita en ole käyttänyt.

Jossain 55% tee-ekstraktissa mainostettiin EGCG:tä olevan päiväannoksessa 500 mg. Kupillinen vihreää teetä taas sisältää niitä n. 20–35 mg (Googlelähde), joten kyllähän tuossa eroa on melkoisesti. En sitten tiedä, miten haudutusaika esimerkiksi vaikuttaa.

 

[Lihatiski]

Kannattaa vihreän teen maun kannalta huomioida hauduttamisaika, eli jos hauduttaa liian pitkään niin alkaa maistua lehtivihreälle. Myöskään ei tulisi hauduttaa heti kiehuvassa vedessä vaan antaa veden hieman jäähtyä ensin, pitäisi auttaa makuun. Mutta jos ei uppoa niin aina löytyy maustettuja versioita.