POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


are84 sanoi:
Ei ole ehkä oikea paikka tälle videolle mutta en parempaakaan paikkaa löytänyt eikä uutta threadia jaksa aloittaa joten pistän tänne..

Olettekos nähneet vielä tätä uutta musavideota? http://www.youtube.com/watch?v=5_BpAqmwVVM&feature=player_embedded hitto että on yllättävän asiallinen räppivideo/biisi.. jaksaa jopa kuunnellakkin tuon! Yleensä alkaa räppi kyllästyttämään samantien.

Tai sitten johtuu vaan tuosta aiheesta että jaksaa kiinnostaa :rock:

repesin tuossa lopussa tuolle "mut kuka sitä naista haluu? joten penkkipaita päälle ja salille saatana!" :joulu1:
Click to expand...

Löytypähän taas uus virstanpylväs absoluuttiselle myötähäpeän tunteelle...:face:
 
Thundertepi sanoi:
Täyttä paskaa, kun jaksaa reenata kovaa niin kaikki on mahdollista, samaa on ittestä sanottu ja mave noussut 45kg 8kk aikana.
Click to expand...

En kyllä ihan allekirjoita. Vähän sama kun sanois et kenestä vaan voi tulla ammattijalkapalloilija, kuhan treenaa tarpeeks... se nyt kuitenkaan ei mee niin. Toki aina voi kehittyä, mutta "kaikki" ei todellakaan oo mahdollista.

Olipa muuten järkky toi 350kg veto, huhhuh
 
Thundertepi sanoi:
Täyttä paskaa, kun jaksaa reenata kovaa niin kaikki on mahdollista, samaa on ittestä sanottu ja mave noussut 45kg 8kk aikana.
Click to expand...

Thundertepillä niin monta vuotta voimanostoa "vyönsä alla" että kehtaa näin vanhaa miestä lähestyä täyttä paskaa -väittämällä?

Jos jollain on noin lyhyet kädet, välitykset ovat todellakin epäedulliset huippuvetoon. 300 vedetään, kukaties 350, mutta lyhyillä käsillä joutuu vetämään tosi pitkän matkan ja lattiasta irroitus on enemmän kuin hankalaa kun noston alkuvaiheessa pitää mennä niin syvään kyykkyyn.

Ei se, että mavetulos nousee muuta perusasioita välityksistä ja kropan mittasuhteista.

Suurin osa maailman huippuvetäjistä on pitkäkätisiä yksilöitä.

Kohdasta 0:30 http://www.youtube.com/watch?v=PSVqlh7ePb8

http://www.youtube.com/watch?v=klXVGdlLx-I

http://www.youtube.com/watch?v=rQD9mHTLFCA

http://www.youtube.com/watch?v=BIOK_fF0w2s

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=6Hedp8swmpw




Kun puhun Freddielle huipputuloksista, puhun huipputuloksista. Koska mies on penkissä maailman huipulla. Jos olet saanut 45 kg lisää maveen 2/3 vuoden aikana, fine, mutta mikä on ollut lähtötasosi ennen tuota 8 kk:ta?

Ja vaikka onkin kovasti nuorena miehenä voimasa tunnossa, toi "täyttä paskaa" antaa kyllä ensisanoina aika vastenmielisen kuvan, vaikka sanojana olisikin oikein fiksu kaveri:face:


P.S Olisi muuten kaiken tään jälkeen kiva nähdä vetosi vaikka juutuupista, pistätkö?
 
http://www.youtube.com/watch?v=gTQSPYLI1ws siinä sitä vetoo.

En mä nyt mikään niin nuori enään ole 29 kohta mittarissa,lähtötaso oli 200kg mikä nyt ei mikään mairitteleva tulos oo mun painoselle. Mutta kova työ palkitaan aina jossain vaiheessa, kyllä sitä freddilläkin mahdollisuudet on hyviin rautoihin mikäli jaksaa vaan kunnolla runnoa. Ps omaan myös aika lyhyet kädet jotka ovat omiaan penkkaamiseen.

ei ehkä tule freddistä eikä itsestänikään 380kg vetäjää mutta kyllä se yli 300veto täytyy silti tavoitteeks ottaa.
 
Thundertepi sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=gTQSPYLI1ws siinä sitä vetoo.

En mä nyt mikään niin nuori enään ole 29 kohta mittarissa,lähtötaso oli 200kg mikä nyt ei mikään mairitteleva tulos oo mun painoselle. Mutta kova työ palkitaan aina jossain vaiheessa, kyllä sitä freddilläkin mahdollisuudet on hyviin rautoihin mikäli jaksaa vaan kunnolla runnoa. Ps omaan myös aika lyhyet kädet jotka ovat omiaan penkkaamiseen.

ei ehkä tule freddistä eikä itsestänikään 380kg vetäjää mutta kyllä se yli 300veto täytyy silti tavoitteeks ottaa.
Click to expand...

OK, kiitos.

Puhuttiin nähtävästi vähän eri asiasta.

Mulla on lyhyehköt kädet. Ite aattelin sen niin, että minkä vedossa häviää, sen penkissä voittaa. Yhteistulostahan hain. Tuo mun RAW-enkat 315,5 veto ja 210 pena ei oikein olleet suhteessa, mutta minkäs teit
 
ja ei todellakaan ole montaa reenivuotta itselläni alla, viides reenivuosi alkamaisillaan. joten uskoa löytyy että kovalla työllä mennään vaikka kuuhun.
 
Vedon voi saada suhteellisen kovaksi kun löytää vaan ne omat jipot ja hommaa voimaa kunnolla oikeisiin paikkoihin. Itselläni paras veto 370 kg raakana ja välitykset ovat todellakin huonoimmat mahdolliset. Tanko nousee munien korkeudelle eli todella lyhyet kädet ja iso maha vielä siihen lisäksi. Ennen luulin että mulle ei ole mahdollista saada vetoa kuin maksimissaan 350 kg:hen 20 vuoden työllä jos kaikki menee putkeen. Mutta sitten kun löysin pari itselleni sopivaa jippoa vetoon ja treenityyliin niin veto pomppasi alle puolessa vuodessa 350 kg:hen. Eli lyhyet kädet ei ole syynä siihen että vetoa ei saa edes kohtalaiseksi, tämä on mun mielipide ja kokemus asiaan.
 
Itselle auttoi myös se todella paljon irroitukseen että vedin kaikki hapet ylhäällä, tanko vähän matkan päässä sääristä. Sitten kun hapet oli vedetty ja tankoon kiinni niin samalla kun rullasin tanko sääriä kohti kiristin koko ajan tangosta löysiä pois ja siitä sitten veto lähti kuin tykin suusta. Ei tietenkään kaikilla toimi tämä mutta lyhytkätiset voisivat kokeilla olisiko heillekin apua.
 
Ja itse vetotreenien harventaminen auttoi myös paljon vedon kehitykseen. Erilaisia variaatioita saatan tehdä useamminkin mutta ne ei koskaan ole täysrataisia koska juuri nuo täysrataiset vedot vetävät sen vedon jumiin koska työnmäärä siinä on paljon suurempi kuin normaali välitykset omaavalla nostajalla. Räjähtävyys on yksi asia mihin kannattaa keskittyä. Tämä koskee kaiken tyyppisiä nostajia. Esimerkiksi tämmöiset kohtuu kovat vetäjät kuin Andy Bolton ja Benedikt Magnusson keskittyvät treeneissään juuri tuohon räjähtävyyteen melkeinpä eniten.
 
Tuosta 300kgn raakapenkistä on ollut puhetta ja sitä kun ei kukaan suomalainen kisoissa ole saanut tehtyä niin entäpä onko 400kgn raakavetoja kisoissa saatu hyväksytysti ylös?
 
Back
Ylös Bottom