Team M&M Gymlog

over-the-pain-over-the-impossible.webp
 
meni nännin näpykät kyllä meikältä ihan ohi ihme kyllä. joutu ihan kelata tarkistamaan asia. söpöt oli. hyvä video! lisää vaan.
 
Kumma juttu, miten te onnistutte tekemään jokaisesta videosta loistavan. Todella inspiroivaa treeniä, huipulla huumorilla. Tuntuu että
voisitte kuvata vaikka 8 h nukkumista ja silti saisi nauraa koko viikon edestä.
 
Son ny sillälailla että meikäläinen testaili noita penkkivinkkejä ja heti tuli maksimiin 5kg lisää (olis ehkä voinut vieläkin laittaa 2,5kg lisää ja runtata rumasti ylös mutta en viittiny :D)!! Heti jo lämmittelypainoista lähtien tunsi että rauta liikkuu nyt ihan erilailla :) Pian on tän vuoden max tavoite täytetty JEE :D

MUTTA nyt kun tuntui että sain asennon ja tekniikan kohdilleen, niin huomasin että homma alkaa tuntuun alaselässä !? :O Onko toi nyt ihan normaalia vai teenkö mä nyt jotain ihan päin helvettiä ? :D Oon nähnyt että monet käyttävät vyötä penkatessa...johtuuko se just tuosta kun alkaa kaarta tulemaan vähän enemmän ?
 
Sillä ei ole vittuakaan väliä (ensinnäkään siksi ettei ole, toisekseen siksi, että eri valmistajien vipuvarsilaitteet eivät ole keskenään vertailukelpoisia), eikä niitä koskaan lasketa mukaan yhteispainoon (yleensä siksi, koska niiden painoilla ei ole vittuakaan väliä).

:)
 
Arvostan kyllä näitä treenivideojuttuja. Tulee huomattua virheitä omasta tekemisestä ja tajuaa asioita, joita ei ole tajunnut aiemmin. Kiitos näistä, pojjaat :)
 
Gymlog 4:ssa ideana oli ottaa perusliike tekniikan osalta mukaan, eli penkki. Haluttiin kuitenkin tehdä pakkotoistosarja siinä eli kertoa hyvä vinkki miten penkkiä voidaan erikoistekniikoilla hyödyntää. Vipuvarsikoneessa taas käytettiin negatiivisia erikoistekniikkana. Pec-Decissä keskityttiin supistukseen ja tekniikkaan. Yleensä kuitenkin 2x6 penkki tai pyramiditreenit ovat niitä perinteisiä joilla rintaa kehitetään. Näitä ei siis tarkoituksella ryhdytty demonstroimaan. Ajatus on että kaikille jotain. Jopa itsekin oppii näiden videoiden myötä.

Ei näitä kaikkia treeniasioita voi masteroida koskaan täysin. Aina voi oppia jotain uutta kun pitää mielen avoimena.
 
Back
Ylös Bottom