Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
- Liittynyt
- 7.12.2010
- Viestejä
- 5 792
Mun tietääkseni noissa riistaeläimissä on nyt aika pirun vähän rasvaa, jos vertaa tollaseen koko elämänsä karsinassa kykkineeseen possuun. Ja paljon paremman makuistahan se on IMO. 
eettisyydestä en sit sen enempää tiiä kaikilla kai on omat mielipiteensä siihen.
Sit tällänen nopea kysymys mihin haluisin mahdollisimman nopean vastauksen: Huomenna koulussa taas vaihteeksi joku eineslihapullakastike ja omien eettisten vakaamusteni takia en eineksiä syö, niin mikä olisi hyvä eväs? Ei ole mahdollisuutta säilyttää kylmässä ja koulu alkaa klo 8.40 ja ruokailu 11.20. Itellä tuli mieleen joko tonnikalasalaatti (riisiä, tonnaria, kasviksia) - säilyykö? - tai sitten heitän jotain 50g heraa sheikkeriin ja nappaan siitä tiskiltä purkin maitoa...
eettisyydestä en sit sen enempää tiiä kaikilla kai on omat mielipiteensä siihen.Sit tällänen nopea kysymys mihin haluisin mahdollisimman nopean vastauksen: Huomenna koulussa taas vaihteeksi joku eineslihapullakastike ja omien eettisten vakaamusteni takia en eineksiä syö, niin mikä olisi hyvä eväs? Ei ole mahdollisuutta säilyttää kylmässä ja koulu alkaa klo 8.40 ja ruokailu 11.20. Itellä tuli mieleen joko tonnikalasalaatti (riisiä, tonnaria, kasviksia) - säilyykö? - tai sitten heitän jotain 50g heraa sheikkeriin ja nappaan siitä tiskiltä purkin maitoa...
- Liittynyt
- 11.8.2011
- Viestejä
- 1
palkkari
olis pieni kysymys. ku reenin jälkee vedät palkkarin ni milloin siitä seuraavan kerran kannattaa syödä? kauan menee aikaaa ennen ku kroppa menee katabolia tilaa? meneekö palkkari suoraan lihaksii eikä varastoidu ja sen takia täytyy syödä melkei heti vai mitä?? :D
olis pieni kysymys. ku reenin jälkee vedät palkkarin ni milloin siitä seuraavan kerran kannattaa syödä? kauan menee aikaaa ennen ku kroppa menee katabolia tilaa? meneekö palkkari suoraan lihaksii eikä varastoidu ja sen takia täytyy syödä melkei heti vai mitä?? :D
- Liittynyt
- 25.3.2011
- Viestejä
- 3 984
Eikös se oo 0-2h , jos käyttää palkkaria.Ainakin jos on myös nopeita hiilareita.
Hera imeytyy muistaakseni 2 tuntia
Mutta sitten oma kysymys:
Toimisiko sellainen dietti , että syö joka päivä peruskulutuksen verran , tai hieman vähemmän?
Siis periaatteessa miinuskalorit otettaisiin salilla ollessa ja käveltyäkin tulee melko paljon , myös välipäivinä.
- Liittynyt
- 14.1.2005
- Viestejä
- 1 326
Riippuu heran laadusta. Hydralysoitu heraproteiini-isolaatti on pelissä 40min siitä kun oot sen naamaas riipassu. Siksi kannattaa siihen panostaa, eikä ostaa sitä halvinta halpisheraa. Itse syön noin tunnin päästä palkkarin juomisesta, väittäsin tämän olevan aika hyvä aika. Tosin mulla tulee kyllä jo sen verran heikko olokin jos tästä koitan venyttää, ettei se venyttäminen edes oikein onnistuis.
- Liittynyt
- 25.3.2011
- Viestejä
- 3 984
Riippuu heran laadusta. Hydralysoitu heraproteiini-isolaatti on pelissä 40min siitä kun oot sen naamaas riipassu. Siksi kannattaa siihen panostaa, eikä ostaa sitä halvinta halpisheraa. Itse syön noin tunnin päästä palkkarin juomisesta, väittäsin tämän olevan aika hyvä aika. Tosin mulla tulee kyllä jo sen verran heikko olokin jos tästä koitan venyttää, ettei se venyttäminen edes oikein onnistuis.
Tarkoitin heraproteiinikonsentraattia , koska se on hyvin suosittu hintansa takia.
Mut joo bumppaan oman kysymyksen , joka meni viime sivulle:
Toimisiko sellainen dietti , että syö joka päivä peruskulutuksen verran , tai hieman vähemmän?
Siis periaatteessa miinuskalorit otettaisiin salilla ollessa ja käveltyäkin tulee melko paljon , myös välipäivinä.
- Liittynyt
- 15.10.2010
- Viestejä
- 9 260
Sori tuplaposti, en kerinnyt editoimaan, mutta nytkun vähän heräillyt, niin aika harhaanjohtava uutinenhan toi on. Jos mulla on esim 10% mahd sairastua diabetekseen, niin eihän nuo prosentit nosta sitä kuin 15prosenttiin. Saadaampa taas herätettyä keskustelua noilla otsikoilla.
- Liittynyt
- 17.8.2009
- Viestejä
- 487
Mitä mieltä porukat on aspartaamista makeutusaineina näissä palautusjuomis ym? Aspartaamista kun nyt ollaan niin montaa mieltä, ja eihän siitä varmasti mitään ole haittaa jos juo kerran viikossa jotain cola lightiä missä sitä on, mutta kun juo palkkarin treenien jälkeen ja jotain proteiinia ennen nukkumaan menoa 6x viikossa, niin siinä sitä alkaa olemaan jo pidemmän päälle aika paljon..
Edit: aspartaami eikä aspartamiini.. :D
Edit: aspartaami eikä aspartamiini.. :D
- Liittynyt
- 17.8.2009
- Viestejä
- 487
Niin, paitsi 50 vuoden päästä syöpään.. :D No ei vaan, mutta tästäkin ollaan niin montaa mieltä enkä varmasti kuolekkaan. Siinä oli sun mielipide, joku muu voi olla eri mieltä. Itsekkään en kyllä usko että tuosta olisi mitään haittaa vaikka käyttäisikin kuinka paljon, kunhan pysyy jotenkin inhimillisissä mitoissa ettei mistään paketista suoraan lapioi suuhun :D
- Liittynyt
- 15.1.2011
- Viestejä
- 14 487
Todennäköisemmin saat niistä pekonin käristämisessä syntyvistä karsinogeeneistä vatsasyövän ennen kuin tuo aspartaami alkaa mitään aiheuttamaan. Jos tässä pitäisi syöpäriskejä jokaisen raaka-aineen kohdalla miettiä niin samantien voisi vaan vetää ne ranteet auki. Tutkimuksesta riippuen kahvi on epäterveellistä, maito on epäterveellistä, liha on epäterveellistä, viljatuotteet on suoraan saatanasta jne. Mitään ei saisi paistaa tai grillata kun siinä syntyy kaikkenmaailman vaarallisia yhdisteitä ja ulkona ei voi liikkua kun pienhiukkasten aiheuttamiin sairauksiin kuolee EU:nkin alueella tuhansia(riippuen lähteestä luku on niinkin korkea kuin 300 000) vuosittain.
- Liittynyt
- 17.8.2009
- Viestejä
- 487
Mä en oo juonu minkäänlaisia limsoja ainakaa vuoteen paitsi krapulassa joskus, eikä pekonikaan maistu :D Mutta joo, ajattelin vaan että mitä jos ostais tuollaisia lisäravinteita missä käytetään aspartaamia kun ne olis hinta/laatusuhtees parhaita, eikä nyt oo tarve ruveta hifistelemään kun menee taas vaan rahaa.. :D
- Liittynyt
- 15.1.2011
- Viestejä
- 14 487
Miten ne on hinta/laatusuhteessa parhaita? Miksi ihan perussetti ei kelpaa, vedätkö jollain vhh:lla?
- Liittynyt
- 17.8.2009
- Viestejä
- 487
Perussetti kelpaa kyllä, mutta nämä nyt on mielestäni perussettiä, kehuttua sellaista ja vielä melko edulliseen hintaan. Ja nämä missä ei ole aspartaamia, ja muuten melko samanlaisia maksaa noin 5e enemmän ja saman verran tavaraa.
- Liittynyt
- 22.5.2009
- Viestejä
- 1 604
En tiiä, mut laita maito termospulloon niin ei ainakaa tuu massu kipijäks.
- Liittynyt
- 18.1.2011
- Viestejä
- 228
Onko pidemmän päälle mitään haittaa jos minä laktoosi-intolerantikkona syön päivittäin laktoosia sisältävää sapuskaa? Tapaan nykyään syödä esim. puolen kilon rasian milbonan maitorahkaa päivässä, eikä siitä ole tähän mennessä lieviä "hajuhaittoja" lukuunottamatta mitään tullut.