WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


vierumäellä otin 2 viikkoa ennen em-kisoja 206kg aamureenissä rinnalle.. sitten seuraavalla viikolla olin sairas ja sieltä kisoihin :) mutta työntö kulki sillon kisassakin niin et joku 203 olisi tullut varmasti rinnalle.. nyt en oo tosiaan missään superkunnossa ollu mutta kun saa noi koulustressit pois niin kyllä tämä tästä :)
 
Sulla on sitä voiman paskoo siihen 2-vetoon niin reippaasti, että paremmalla tekniikalla koppaisit varmaan 220+? Vetohan sulla nousee aina korkeelle.. :hyvä:
 
tapasin jirin ekan kerran 2005 poikien em-kisoissa.. teki silloin ysineloseen jotain 130+160.. ehkä enemmänkin..
tosi hyvä tyyppi , tulee juttelemaan suomalaisillekkin aina kisareissuilla ja on tosi jalat maassa oleva tyyppi vaikka menestystä on jo paljon..
mittasuhteet aika hyvät superin miehelle :)
 
Millä harjoittelumetodeilla ja volyymeillä painonnostajat kehittävät hävyttömän kyykkykuntonsa? Tuossa videolla 77 kiloinen jamppa leikki 285kg:lla
 
Jees allekirjoittanuttakin kiinnostaa tuo heikon esittämä kysymys...Välillä oon myös ihmetellyt, että miten jotkut kansainvälisen tason painonnostajat on saanu kehitettyä reisistään ihan törkeen kokoiset joulukinkut?? Monen bodarin koivet kalpenee painonnostajien reisien edessä heittämällä

Rigert88 vois heittää veret seisauttavia faktoja pöytään ainakin noista kyykkyvoimista...
 
Mielenkiintoinen näkemys by Broz.

"IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!"
 
Jep, tosta voisi tehdä ihan oman ketjunsa kunnon pohjustuksen kera... Allekirjoittanut on liian laiska...
 
Oikeastaan kaikki painonnoston harjoittelu on kyykkykuntoa tukevaa, joten ei ole yllättävää että se kehittyy niin kovaksi. Jatkuvaa vetoa ja kyykkäämistä räjähtävästi, eikä tarvitse käyttää palautumiskapasiteettia penkkailuun ja sen apuliikkeisiin.
 
Slarto sanoi:
Jep, tosta voisi tehdä ihan oman ketjunsa kunnon pohjustuksen kera... Allekirjoittanut on liian laiska...
Click to expand...

Haha... Ihan samaa mietin. Aloitin jo, mutta en sitten jaksanut kun upposin vaan syvemmälle mitä enemmän luin. Jätin tänään opiskelut sivuun ja luin ajatuksella ton ekan ketjun ja myös ton Brozin Q'n'A ketjun melkein kokonaan. Ei vaan millään jaksa laittaa kasaan mitään kunnon pohjustusta...
Eikä sekään nyt varmaan riitä jos löisi ketjun alkuun vaan linkit ja käskisi porukkaa lukemaan sen Q'n'A ketjun ekat kooste-postit ja aloittamaan väittelyn :D. Kiinnostaisi kyllä tosissaan tietää varsinkin pakkiksella pyörivien ihan oikeiden painonnostajien mietteitä tosta Brozin metodologiasta.
 
Ainakin jto on tietääkseni kumonnut Brozin metodit huonoiksi.
 
Back
Ylös Bottom