- Liittynyt
- 8.12.2004
- Viestejä
- 3 741
Oon bulkilla, onko 3700 kcal/vrk liikaa? Makrot suurinpiirtein: p 230, hh 400, r 130 grammaa. Mitat 188/88, tavote nostaa painoa 2-4 kiloa vuoden loppuun mennessä. Ohjelma 4-jakonen.
Tuskin pysyy noilla kaloreilla yksinumeroisissa lukemissa painonnousu.
Btw ensimmäinen kerta, kun sorruin tällaiseen idioottimaisuuteen. Kaikkiin muunlaisiin olen jo langennut.
. Eli miten päästä helvettiin tuolta EK:sta ja 6 kk intistä pois vaikka takas sinne komppaniaan mistä lähinki? Aika jännä, että muutin sinne EK:hon torstaina ja nyt jo vituttaa niin paljo, että pois pitäs päästä ja koulutuskaan ei ole edes kunnolla alkanut