Vuoden jaksotus/tai pidempikin jaksotus

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja tsatsal
  • Aloitettu Aloitettu

tsatsal

Liittynyt
8.1.2009
Viestejä
15
elikkä miten oletta jaksottaneet treenauksen kulun ajanjaksoon massaa/voimaa/kestävyyttä/diettiä/välidiettiä jne?en ainakaan löytänyt tämmöstä trehediä.tämäkin riippuu et mihin tarkotukseen reenaileen mut yleisesti ottaen.?
 
No riippuu varmaan aika pitkälti siitä mitä varte treenaa.

Itse olen ollut massalla viimeiset 2.5 vuotta.
 
syksy ja talvi massalla ja kevättä kohti sit alkanu pudottelee pikkusen painoa... en tiedä miten jatkossa mutta näillä menty nyt viimeiset 8kk
 
Keväällä pienen pieni dieetti, reilun kuukauden kestävä. Kesä maltillisella plussalla ja syksy/alkutalvi syöttöporsaana.
 
Diettiä aina sillon, ku pelastusrengas alkaa tossa vatsan seudulla kasvamaan liian suureksi. Ei se niin tarkkaa ainakaan mulla ole, fiiliksen mukaan lähetään aina tekemään.
 
Back
Ylös Bottom