Irtonivel olitko antanut käden toipua rauhassa, mutta silti tästä tuli toistuva ongelma. Missä merkeissä olkapää on mennyt sijoiltaan?
Käsi lähti paikoiltaan kun kaaduin ja otin vastaan. Pudotusta oli aika paljon. Lääkäri neuvoi pysyttelemään jalkojen puolella jos nyt menen salille ennen sitä 3-4viikkoa jolloin käden pitäisi antaa toipua rauhassa.
Heh, tutun kuuloista.
Itselläni meni ensimmäisen kerran kun kaaduin eteenpäin ja otin kädellä vastaan, toinen kaveri tippui käden päälle ja käsi meni sijoiltaan.
Toisella kerralla oli kyseessä fillarionnettomuus, hyppäsin päälleni/olkapäälleni ja otin kai kädellä vastaan.
Kolmatta kertaa en muista, enkä oikein muitakaan, mutta annetaan nyt esimerkkinä että on mennyt sijoiltaan mm. nukkueassa (useita kertoja), baarissa tanssiessa (älä kysy enempää), uidessa, lasketellessa, pyöräillessä, murtomaahiihdossa jne. Ois noita härskimpiäkin (
) esimerkkejä, mutten kehtoo laittaa...
Ensimmäisen kerran jälkeen käsi oli kantositeessä muistaakseni viikon. Toisen kerran jälkeen kantositeessä myös, oisko ollut taas viikon. Myöhemmistä kerroista en tosiaan muista kun niitä on oikeasti paljon...
Tähystysleikkauksen jälkeen on välillä vähän rutissut ja paukkunut ja pari kertaa tuntunut siltä että on melkein mennyt sijoiltaan, mutta kokonaan sijoiltaan ei ole kertaakaan mennyt. Leikkauksesta aikaa n.5vuotta, joten olen aika tyytyväinen lopputulokseen. Liikeradat on vähän pienemmät kuin ehjässä kädessä, muttei merkittävästi tai millään määrin haittaavasti. Kovemmalla jumppaamisella ja kuntouttamisella olisi ehkä ollut mahdollista saada vieläkin paremmat liikeradat, tosin en ole tästä varma, mutta näin luulen...
Sen voin sanoa, että mulla ainakin revähti myös joku olkalihas/hauslihas aina kun käsi meni, ja vaikka käden laittoi takaisin niin pari päivää oli käsi vähän nihkeä ja "lihakset" arat. Käsi meni myös helpommin pois paikoiltaan jos heti edellisen perään onnistui röheltämään uudelleen, eli usein jos kävi niin että ekaksi vähän varoitti ja sitten kun uudelleen sähläsi vähän pahemmin niin meni kokonaan pois paikoiltaan. Eli käden kannattaa tosiaan antaa toipua rauhassa ja jos käsi vähän varoittaa, niin kannattaa mielestäni uskoa varoitusta ja antaa ainakin pari päivää lepiä käpälälle.
Käsittääkseni olkakupin reunoilla on jotkut rustot, joihin nivelsiteet yms. kiinnittyy. Yleensä näissä tapaturmissa nämä rusto(t) repeää luusta irti ja nivelsiteet ei enää tue niveltä. Saattoipa olla myös niin, että nivelpussissa on joku alipaine yms. joka sitten katoaa kun se repeää ja siksi nivel menee helpommin sitten uudelleen paikoiltaan. Ainakaan tuo rustojen repeäminen (mikä itselläni tapahtui) ei korjaannu ilman operaatiota, joten siinämielessä jos käsi kerran menee, menee se sitten helpommin aina uudelleen...
Seuraavia juttuja en enää pysty oikein tekemään:
- tangon nostelu niskan takaa
- rintalihanksen venyttäminen niin että käsi on 90 asteen kulmassa, suoralla kädellä ei ongelmaa
- peckdeckit yms. on aika nihkeitä, jos käsi on 90 asteen kulmassa...
Sekavaa tekstiä, mutta toivottavasti sait jotain irti.
