- Liittynyt
- 29.6.2007
- Viestejä
- 66
Anttila puhuu tekstissä tilanteesta missä käsien otetta ei vaihdeta koskaan.itse en ole koskaan vaihtanut otetta, eikä ole mitään selkävaivoja tai symmetria ongelmia.
POWERLIFTING Voimanostovideoita
- Keskustelun aloittaja lieska
- Aloitettu
Anttila puhuu tekstissä tilanteesta missä käsien otetta ei vaihdeta koskaan.itse en ole koskaan vaihtanut otetta, eikä ole mitään selkävaivoja tai symmetria ongelmia.
- Liittynyt
- 2.9.2008
- Viestejä
- 421
Pitääkö tuo varmasti paikkansa että se puoli jolla käsi on vastaotteella kuormittuu enemmän? Itelläkin on jonkin asteista lihasepätasapainoa selässä havaittavissa ja oon aatellu että se ois tullu nimenomaan siitä kun en oo vedossa ristiotetta oikeestaan ikinä vaihellu. Mutta kun mulla on paksumpi ja vahvempi se puoli joka vetää myötäotteella... 
- Liittynyt
- 23.10.2002
- Viestejä
- 2 257
Kyllä. vaihtele otetta reeneissä niin saat tasapainoisemman kehityksen lihaksistoosi.
- Liittynyt
- 2.9.2008
- Viestejä
- 421
Mutta mun tapauksessa mähän vaan pahentaisin sitä epätasapainoa? Kun siis nyt tilanne on se että vedän vasen käsi vastaotteella, mutta oikea puoli selästä on paksumpi/vahvempi/leveämpi. Eli jos vaihtaisin otteen niin että oikea käsi "koukkuna" niin sillon treenaisin enemmän oikeaa puolta selästä, joka on jo valmiiksi edellä? Pitäs opetella sormilukko niin ei olis näin hankalaa :curs:
- Liittynyt
- 23.3.2009
- Viestejä
- 113
Onko remmit pois suljettu vaihtoehto ?
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 169
Sormilukkoo vaan.
Keksin hyvän mainoksen;
Kovat jätkät niinkun Virtasen Juha ja Koklyaevin Misha vetää myötäotteella - vedä sinäkin.
Keksin hyvän mainoksen;
Kovat jätkät niinkun Virtasen Juha ja Koklyaevin Misha vetää myötäotteella - vedä sinäkin.
- Liittynyt
- 31.5.2008
- Viestejä
- 28
Tais löytyä syy minunki selkä ongelmaan mavessa..ainakin 9kk tuli mavetettua samalla risti otteella kunnes viime keväänä tuli hermoperästä kipua ja sen jälkeen ollu tauolla mavesta lähes kokonaan.. Puol vuotta on ollu tommosta ja jos kyyristyn niin huomaa selvästi että vasen puoli selkälihaksista ainaki sentin paksumpi ku oikee selkälihas. Pitänee alkaa treenaamaan toisella otteella..
- Liittynyt
- 23.10.2002
- Viestejä
- 2 257
- Liittynyt
- 22.2.2009
- Viestejä
- 1 446
Älä oikeesti sano et reenaat ilman remmejä yksinomaan sen takia että näpit vahvistuu?
Jos selkä jaksaa enemmän ku näpit mavessa nii ehkä mave kannattais pitää iha SELKÄliikkeenä?
- Liittynyt
- 2.8.2006
- Viestejä
- 795
Joo ja vähän pehmeepi kaveri kuten A.Bolton vetää ristiotteella.
http://www.youtube.com/watch?v=5groVHlMkRE
Mä en ymmärrä ristiotteen dissaamista etenkään kavereilta joiden älykkyys ei ole riittänyt otteen vaihteluun:dance:
Mutta kukin tyylillään ja mulle on aivan se ja sama millä otteella vedetään.
- Liittynyt
- 29.4.2005
- Viestejä
- 494
edit.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 169
Enhän nyt mitään ristiotetta dissaa, tuo mainoshan oli huumoria. Ja älä nyt vittuilemaan rupea.
On se silti kovempaa meininkiä vetää myötäotteella.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 169
Ei mavea voi mitenkään pitää minään yhden lihasryhmän liikkeenä. Siinä käytetään miltei kaikkia takaosan lihaksia kantapäästä takaraivoon ja myös etupuolelta etureiskat ja vatsat osallistuu voimakkaasti. Mave kannattaa pitää ihan mavena.
- Liittynyt
- 12.9.2009
- Viestejä
- 191
Aivan. Tämä on kuitenkin voimailupuolella oleva keskustelu, ja voimailijat kun eivät saa kisoissaan siteitä käyttää, niin miksi pitäisi treeneissäkään. Lajisuoritus parantuu parhaiten lajinomaisilla harjoitteilla.
Kehonrakennus sitten erikseen:piis:
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
Onhan se nyt aina miehestä kiinni. On sitä miehiä ketkä vallan vetää remmeillä, mutta silti kisoissa ihan iloisesti ennätyksiä ilmankin.
Kukin vetäköön miten vetää, itse vetäisin remmeillä, mutta aika hakusessa se, meinaan kyllä opetella. Tai sitten vaan sormilukolla, olen silläkin yli 200 ottanut eikä se nyt niin satu.
Kukin vetäköön miten vetää, itse vetäisin remmeillä, mutta aika hakusessa se, meinaan kyllä opetella. Tai sitten vaan sormilukolla, olen silläkin yli 200 ottanut eikä se nyt niin satu.
- Liittynyt
- 22.2.2009
- Viestejä
- 1 446
Juu toki toki mutta emt, mä silti pitäisin remmejä jos muut lihakset jaksaa mut näpit ei, se oli se koko idea, ei se että se on nimenomaan SELKÄLIIKE...
- Liittynyt
- 22.2.2009
- Viestejä
- 1 446
niimpä...
en tiiä muista, mutta itellä ainaki sormien kanssa enemmän ongelmia pitkän selkätreenin tai mavetreenin lopussa monen sarjan jälkeen ku maksiminostojen kanssa
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Jonas Rantanen 540kg kyykystä kevyttä paskaa!
Video http://www.youtube.com/watch?v=9S2DPUUUlao&feature=channel_page
Nettituomareille tiedoksi. Tulkaapa kerrankin paikanpäälle kattomaan mitä touhu on ennen arvosteluja 50cm vajaista kyykyistä. Kyllä menee päät hiljaiseksi eturivistä aitiopaikalta tai vaikka tangon alta jos sisua riittää kokeilla.
Video http://www.youtube.com/watch?v=9S2DPUUUlao&feature=channel_page
Nettituomareille tiedoksi. Tulkaapa kerrankin paikanpäälle kattomaan mitä touhu on ennen arvosteluja 50cm vajaista kyykyistä. Kyllä menee päät hiljaiseksi eturivistä aitiopaikalta tai vaikka tangon alta jos sisua riittää kokeilla.
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
hurjat on raudat ja keskivartalossa on älyttömät pidot,mutta kyllä vaateri kyykystä on pitkä matka syvään kyykkyyn,mut pro kyykyksi hyvä.