🥓 Ketoosi - Keskustelua hyödyistä, haitoista, makroista ja kokemuksista
- Keskustelun aloittaja mercurian
- Aloitettu
-
- Tags
- ketoosi ketoosidieetti
- Liittynyt
- 27.3.2008
- Viestejä
- 98
Vatsan reagointi on aina yksilöllistä, jotkut tarvitsevat kuituja, toiset eivät. Itselleni ainakin riittää että laittaa tarpeeksi rasvaa koneeseen.
Kuituja jos tarvitsee niin esimerkiksi pellavansiemenrouhetta voin suositella, 37% kuitua eikä paljoa hiilareita. http://www.elixioil.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Itemid=52
- Liittynyt
- 15.12.2007
- Viestejä
- 204
Kyllä.
- Liittynyt
- 15.9.2008
- Viestejä
- 445
Ite en ketolla paskomisesta suuremmin nauttinu vaikka söinkin suht runsaasti pellavansiemeniä..
Näemmä se, että hiilarit puuttu ruokavaliosta aiheutti tuon omalla kohdalla.
Näemmä se, että hiilarit puuttu ruokavaliosta aiheutti tuon omalla kohdalla.
- Liittynyt
- 27.3.2005
- Viestejä
- 1 840
Eikös ole asia niin, että alkoholi syventää ketoosia? Mitenkä jos joisi joka ilta pienen määrän esim.viskiä tai vastaavaa...Olisiko ketoosi jatkuvasti "syvempi" kuin normaalisti. Vai kuinka suuri merkitys ketoosin syvyydellä elimistön kykyyn muokata rasvasta ketoaineita on?
- Liittynyt
- 27.3.2008
- Viestejä
- 98
Asia on juuri päinvastoin, alkoholi on ketoosin pahin vihollinen ja jos sitä on saatavana, elimistö käyttää sen ensimmäisenä hiilarin tavoin, näin ollen se katkaisee ketoosin tehokkasti.
- Liittynyt
- 24.6.2003
- Viestejä
- 1 930
http://www.ruokala.net/uutiset/2009/05/vainamoisen-vieraana-kolmosen-muinaismenu
Ei voi olla linkittämättä
Pitää alkaa koittaan tota naurista lisukkeena, 4g hh/100g. Paljon kivennäis- ja hivenaineita.
Kävin vetelees uistinta vkl ja sattu yks kuha tuleen, pitäisköhä alkaa grillailee kivillä... Natu79 kans vois käydä vetääs niiltä salapaikoiltaan
jonku 5 kilon kuhamörssärin ja pitää grillijuhlat :D
Ei voi olla linkittämättä
Pitää alkaa koittaan tota naurista lisukkeena, 4g hh/100g. Paljon kivennäis- ja hivenaineita.
Kävin vetelees uistinta vkl ja sattu yks kuha tuleen, pitäisköhä alkaa grillailee kivillä... Natu79 kans vois käydä vetääs niiltä salapaikoiltaan
jonku 5 kilon kuhamörssärin ja pitää grillijuhlat :D
- Liittynyt
- 22.4.2002
- Viestejä
- 2 066
Niin, kyllähän se elimistö repii sen energian jostain, mieluusti helpoiten, olipa se alkoholi, hiilarit, protsku.. periaatteessa jos otat kaloreita sisään niin sitä käytetään, ihan vaikka se tulisi rasvana, jos on ulkopuolelta tulossa rasvaa niin kehon omia ei polteta.. noin niinkuin karkeasti ajateltuna.
Että sillä en näe alkoholia erilaisena, jossain atkins jutussa mukamas luin että "kohtuullinen" määrä dietillä alkoholia ei haittaa mitään, tiedä sitten..
Natu79
Luomulihaa
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 705
http://www.ruokala.net/uutiset/2009/05/vainamoisen-vieraana-kolmosen-muinaismenu
Ei voi olla linkittämättä
Pitää alkaa koittaan tota naurista lisukkeena, 4g hh/100g. Paljon kivennäis- ja hivenaineita.
Kävin vetelees uistinta vkl ja sattu yks kuha tuleen, pitäisköhä alkaa grillailee kivillä... Natu79 kans vois käydä vetääs niiltä salapaikoiltaan
jonku 5 kilon kuhamörssärin ja pitää grillijuhlat :D
Nams! Kuhaa...
En oo ehtiny "salapaikoille" vielä. *naur* :D Kerran kävin heti jäiden lähdön jälkeen heittelemässä ja pelkkää haukea oli saaliina. Mutta jos vaikka nyt vkonloppuna... Jos osuu se viiskilonen niin saat kyllä tulla syöntitalkoisiin! :kippis1:
Mulla on muuten tullu mitta täyteen kananmunista. Ei uppoa aamulla enää missään muodossa. Oon menny muutaman pvän heraprotskun ja oliiviöljyn herkullisella (yök!) kombolla. Päivällä sitten hyvää pihviä rehujen kanssa.
Kyselit siitä kiristymisestä. Pakki on nyt alkanut kiristyä ihan silminnähden... Ikävä yllätys tosin oli se, että laardin alta näyttää löytyvän voimanostajan keskivartalo eikä mikään Arnold-vyötärö. Rakkaus syvään takakyykkyyn kostautuu. Damn! :D
Liitteet
Natu79
Luomulihaa
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 705
Joo, ne ei oo lähteny ketodietilläkään. :jahas:
Älkääkä miehet nyt vaan sanoko että ajelette kainalokarvanne. Pussies. :D
Natu79
Luomulihaa
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 705
Jo sovitaan, että kun tämä dietti on finaalissa, voin ottaa kuntopäivitysfotot ilman kainalokarvoja? Ihan vaan nantesin ja muiden neitien mieliksi? ;)
Threadin aiheeseen palatakseni, seuraava tankkaus täytynee tehdä ilman hedelmäsokeria. Ketoosiin siirtyminen tuntuu kestävän turhan kauan. :( Tai sitten pidennän sykliä muutamalla päivällä. Seuraava tankkaus tulee nyt eteen juuri kun kroppa on ehtinyt vaihtaa dieselille. :curs:
Natu79
Luomulihaa
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 705
Ei tärppäis niillä perhoilla. Kalat vainuaa saamamiehen hajun ja pysyy piilossa. ;)
Ens viikolla tulee parin pvän duunireissu Norjaan. Taidan tankkailla seuraavan kerran vasta siellä.
- Liittynyt
- 26.9.2006
- Viestejä
- 656
Googletin rasvaripuli-sanaa ja kyllä kaikki info netissä viittais jonkinlaista aliravitsemustilaa syyksi. Sitähän se ketoosidiettauskin on kun hiilarit vedetään ihan minimiin.
Mulla oli alussa tilanne tosi pahana, sai juosta mahdollisimman nopein geisha-askelin ja kiristynein pakaroin lähimpiin huusseihin mutta nyt vähä helpottaa. Nyt on sekä-ettää, ei oo helppoa sekään. Pähkinät jeesannut hirveästi ja sehän sopii, rakastan mm. pistaasipähkinöitä yli kaiken. Niiden hiilarimäärä ei oo ollenkaan niin paha kuin esim. maapähkinöiden.
Vegas
Banned
- Liittynyt
- 4.4.2009
- Viestejä
- 595
muutama ruoka-aine kysymys. kävelin yks pvä kaupassa ja ei oikein keksiny mitä ruokaa ostais. Matkaan tarttu pari kalkkunanakkipakettia ja lihaa :D mitä muuta voi/saa syödä? jotain pieniä esimerkkejä? Rahkaa tulee syötyä n. 500g/pvä.
Muutama erillinen aine: Pähkinät? Kaapista löyty cashew pähkinöitä, mutta niissä 25g/100g joten taitaa olla liikaa jo? iltapalana ajattelin jos vetäsee esim 50g. Entä light-cola? Kaupassa myös huomasin parapähkinät, joissa joku 3g/100g vaa hiilaria, joten ne varmaan sitten cashewin tilalle jos ne on kiellettyjä :D
Muutama erillinen aine: Pähkinät? Kaapista löyty cashew pähkinöitä, mutta niissä 25g/100g joten taitaa olla liikaa jo? iltapalana ajattelin jos vetäsee esim 50g. Entä light-cola? Kaupassa myös huomasin parapähkinät, joissa joku 3g/100g vaa hiilaria, joten ne varmaan sitten cashewin tilalle jos ne on kiellettyjä :D
- Liittynyt
- 9.5.2008
- Viestejä
- 3 218
Lihaksikas mies näyttää kiiltokuvapojalta ilman karvoja.
Jokainen tehkööt karvoilleen mitä lystää, mutten ite pidä karvoitusta miehellä mitenkään huonona tai epänormaalina asiana.
edit: Olen siis itsekin mies ja vielä ihan hetero.