Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Tarjotaan vanhalle pierulle 3rm = 125 ja ygönen 132,5
Vihjeen perusteella siis hieman alakanttiin laiteltiin :D
112,5 on oikein! pitkäst aikaa joku arvaa täsmällee oikein?Bodarille 112.5kg
Narunpala ja 77,5 kg.
3x6x70kg?
3x6x70kg?
Oikein otit vinkistä vaarin, mutta totuus oli vieläkin rujompi: 3x120 ja 1x125. Voi kiesus, raskaat raudat painoi ihan helvetisti, kun niitä ei tehty ollenkaan!
Sillon tehtiin 3vko 12:a, viikon kevennys ja 3 vko 10:jä jne. Tuo 10x110 tuli muistaakseni kevennyksen jälkeen kun piti tehdä kaseja. Sarjakestävyyttä tuolla tuli niin perhanasti, tuntui aina kevennyksen jälkeen että pukkaan ne rojut kattoon siitä penkiltä.
Toimis tuo varmaan vieläkin mutta noiden kasien jälkeen pitäis vetää vaikkapa 5x5:a. A vot.
Hurja ollut kyllä toi kestävyys verraten ykköseen.115kg meni eilen vaan ykkönen:whip:3x6x100kg?
100kg? ;)2x8x80kg?
100kg? ;)