Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Kati1 sanoi:
Toi nyt on aika naurettavaa... Tai sitten Tommi on koko maailman lahjakkain penkkaaja.
Click to expand...

Jäi vähän epäselväksi, että mikä oli se naurettava osuus tuossa minun postauksessa?

Fakta nyt vaan on, että Tommi treenaa kehonrakennustyyppisesti nimenomaan kehokisat mielessä ja se rintatreeni on vain yksi treeni siellä muiden treenien joukossa.
 
Kati1 sanoi:
jos 300 on niin helppo päästä niin miksei suomessa ole kautta aikojen kuin muutama 300 nostaja? ja kisassahan Tommi on ottanut sen 250kg joten se on hänen tulos,ei 270kg vielä...ehkä piankin,mutta ei vielä,mä olen penkannut salilla 110kgx2, mutta kisassa en mitään eli en puhu tuloksistani missään.
Click to expand...

Ei kai tässä ole kukaan helposta puhunut. Vaikka se on mielestäni_ehkä_mahdollista, ei se tee siitä helppoa.
 
naurettavaa on se että annetaan kuva ettei olla penkkiin panostettu ollenkaan,että vasemman käden treeneillä moisia rautoja nostetaan..ihan kun bodi treeni ois aivan eri planeetalta,jos treenataan kovaa kuten myös bodi treeneissä varmasti,jotta lihas kasvaa niin tarvitaan kovaa nousujohteista treeniä jolla väkisin myös voima tarttuu..
 
Tuntuu vähä, että täällä yksi kirjoittaja on noussut väärällä jalalla ylös. Se jos jokin on "naurettavaa." Halutaanko kärpäsestä härkänen, ilmeisesti.
 
Mä ainakin olen oikein hyvällä tuulella :) mutta eipä tehdä härkäsestä kärpästä.. Tommi on kova!!! mutta varmasti treenaa yhtä kovasti kun kaikki muutkin.
 
Kati1 sanoi:
naurettavaa on se että annetaan kuva ettei olla penkkiin panostettu ollenkaan,että vasemman käden treeneillä moisia rautoja nostetaan..ihan kun bodi treeni ois aivan eri planeetalta,jos treenataan kovaa kuten myös bodi treeneissä varmasti,jotta lihas kasvaa niin tarvitaan kovaa nousujohteista treeniä jolla väkisin myös voima tarttuu..
Click to expand...


Jos kropan tasapuolinen treenaaminen kehokisoja varten on mielestäsi penkkiin panostamista, niin sitten se on.
 
Kyllähän mäkin treenaan tasapuolisesti koko kehoa vaikka en bodi kisoihin ole menossa. Ei penkkaajatkaan pelkkää penkkiä tee... Eipä kehokisoissa näkynyt, jos tälle linjalle lähetään...
 
En nyt ole varma kuitenkaan et joku ketä tekee ns.bodytreenin ohes penkkiä ni lähestyy 300kg:a ilman sen ihmeempiä treenejä keskittymällä,ei se nyt ihan noi mee vaan,laita sit videoita kyykky ja veto treeneistä kans jos nekin kuulema kulkee,videota thanks:)...
 
tää menee varmasti ikäväksi Tommin kannalta...Sori Tommi ei mitään henkilökohtaista.. Arvostan kovasti sun tulostas!!!! mutta tyyli miten täällä kirjoitetaan, on outo...ja yleensä ne kirjoittajat on niitä joista ei itsestä ole juuri mihkään..
 
Kati1 sanoi:
tää menee varmasti ikäväksi Tommin kannalta...Sori Tommi ei mitään henkilökohtaista.. Arvostan kovasti sun tulostas!!!! mutta tyyli miten täällä kirjoitetaan, on outo...ja yleensä ne kirjoittajat on niitä joista ei itsestä ole juuri mihkään..
Click to expand...
Eli sun logiikalla penkkiä ei voi kommentoida, ellei itse nyt ole vähintään yli 200kg nostaja? Yhtä typerällä logiikalla voidaan siis unohtaa sukupuolesi ja todeta että jokainen meistä, joka nostaa yli juuri sinun penkkituloksesi on pätevämpi asiaa kommentoimaan kuin sinä.
Kuten aiemmin sanoin, näkeehän sen jo nostotekniikastakin ettei siihen penkkiin ole erikseen suuresti panostettu. Jos mies itse sanoo että penkkiä on treenattu kerran viikkoon ja vilmis on saman todennut vuosien varrella omin silmin, ettei penkkiin ole suuresti panostettu, niin milläs näytöillä sinä väität toista?
Se, että joku nostaa enemmän nyt vaan ei aina vaadi välttämättä suhteessa niin paljon suurempaa panostusta, kun kyseessä sattuu selvästi olemaan erittäin lahjakas kaveri.
 
samaa mieltä katin kanssa!!! kisoissa se tulos tehdään!!! aivan sama mitä salilla nostetaan!!!! ite salilla sain 90kg merkistä jalat ilmassa ja kisoissa 85kg..:( näin se menee mulla vielä!!?:rolleyes: tommi mitä saat jalat ilmassa!!? kova äijä olet kuitenkin!!:)
 
Kati1 sanoi:
Kyllähän mäkin treenaan tasapuolisesti koko kehoa vaikka en bodi kisoihin ole menossa. Ei penkkaajatkaan pelkkää penkkiä tee... Eipä kehokisoissa näkynyt, jos tälle linjalle lähetään...
Click to expand...

Tiedän kyllä, että olet vahva, mutta tässä ei nyt ollut ollenkaan kyse sinun monipuolisesta treenaamisistasi, tai penkkituloksestasi, vaan termistä "panostaminen". Eikä kyse ollut siitäkään, etteikö penkkaajat muuta treenaisi kuin penkkiä, vaan nimenomaan panostamisesta.

Itse käsitän panostamisen priorisointina ja esim. että tekisi erityisesti lisäksi treenejä, jotka tukisivat sitä penkkaamista.

Ja en oikein saa kiinni ajatuksestasi, miksi huutelet tuota Tommin kisaamista kehokisoissa. Kyllähän se nimi löytyy tuloslistoilta aiemmilta vuosilta ja olisi löytynyt tänäkin vuonna mikäli olisi saanut ehjänä vedettyä dieetin loppuun saakka.

Omalta osaltani päätän keskustelun tästä aiheesta tähän. Tommi on salituttu, treenaa samalla salilla, ja on määrätietoinen nuorimies, jonka elämäntapana on kehonrakennus ja on todella poikkeuksellisen lahjakas penkkaaja. Nostot puhukoot puolestaan jatkossakin niin kisoissa kuin salilla.
 
Tarviiko sitä penkkiä treenata enemmän kun kerran viikossa, ei se määrä vaan laatu.Ja jos kovaa treenataan koko kroppaa bodi kisaa varten niin kyllä vitussa se penkki on osa sitä! En todellakaan väitä olevani ekspertti ketään arvostelemaan!!! Pointtihan oli se että kukaan ei panostamatta moisia rautoja nosta....
 
Itse ymmärrän penkkiin panostamisen ohjelmana, jossa hinkataan läpi nopeuspenkit, lankkupenkit, lattiapenkit, loppuojennukset, ketjupenkit, kuminauhapenkit ym. mitä esim. westside barbellilla tehdään. Se on jo huomattavasti pidemmälle vietyä penkkiin panostamista, mitä normaalibodari tekee.
 
vilma-liina sanoi:
Tiedän kyllä, että olet vahva, mutta tässä ei nyt ollut ollenkaan kyse sinun monipuolisesta treenaamisistasi, tai penkkituloksestasi, vaan termistä "panostaminen". Eikä kyse ollut siitäkään, etteikö penkkaajat muuta treenaisi kuin penkkiä, vaan nimenomaan panostamisesta.

Itse käsitän panostamisen priorisointina ja esim. että tekisi erityisesti lisäksi treenejä, jotka tukisivat sitä penkkaamista.

Ja en oikein saa kiinni ajatuksestasi, miksi huutelet tuota Tommin kisaamista kehokisoissa. Kyllähän se nimi löytyy tuloslistoilta aiemmilta vuosilta ja olisi löytynyt tänäkin vuonna mikäli olisi saanut ehjänä vedettyä dieetin loppuun saakka.

Omalta osaltani päätän keskustelun tästä aiheesta tähän. Tommi on salituttu, treenaa samalla salilla, ja on määrätietoinen nuorimies, jonka elämäntapana on kehonrakennus ja on todella poikkeuksellisen lahjakas penkkaaja. Nostot puhukoot puolestaan jatkossakin niin kisoissa kuin salilla.
Click to expand...


Joo ei todellakaan ole kyse mun treeneistä tms.
Jos koko ajan jauhetaan että penkki on sivuseikka bodikisan takia niin tokihan sitä odottaa kaverin lavalla näkevän.

Nostot puhukoot puolestaan kisoissa, salituloksia on hirmuisia,mutta kisassa vasta nostot tehdään.
 
Täällähän on kunnon vääntö käynnissä:D

Tottakai voidaan sanoa, että Tommikin jonkun verran penkkiin panostaa, kun sitä treenataan ja ykkösiäkin nostellaan.
Tommi kuitenkin penkkaa lähinnä lihaksia kasvattaakseen, sen sijaan voimannostajat pyrkivät nimen omaan kasvattamaan penkki tulostaan ja valitsevat ohjelmansa ja apuliikkeensä nimen omaan tätä tarkoitusta varten.
Voihan sitä sanoa, että molemmat panostavat penkkiin, mutta onhan panostuksen määrä nyt ihan eri tasolla:piis:
 
Back
Ylös Bottom