Nyt oon Treenannu ton ohjelman läpi kahdessa päivässä.
Onko se tarkoitus että voin käytännössä tehdä ton kahdesti viikossa, eli kävisin salilla neljästi viikossa? Voinko tehdä päivät putkeen vai kannattaisiko pitää 1 päivä aina treeniohjelman suorituksen väliin, esim ma, ti, lepo, to, pe, lepo, lepo, jne.
Muutenkin oon huomannut että tää 2 jakoinen on paljon täsmällisempää ja tehokkaampaa kun että tekisin jotain random liikkeitä ilman ohjelmaa. Palstalta löytyy paljon ohjeita ja kuvia liikkeiden puhtaasti suorittamiseksi. Mutta kyykky ei mulla oikein mennyt nappiin eilen kun takareisi tais jotenkin ottaa turpaansa, ei kuitenkaan käynyt pahemmin. Tänään tuntui jo paremmalta ja treenit suju hyvin. Pitäis salilta löytää joku kokeneempi näyttämään tuo kyykky tekniikan että oppis kerralla oikein,ettei kävis mitään pahempia haavereita jatkossa. Tosin etukyykky ainakin videoilla näyttää turvallisemmalta kun se tanko on kaulan edessä, olkavarsien varassa. eikä paina selkää vasten nikamien kohdilla takana. :arvi:
Ps, jos jku mode viitsisi editoida threadin nimeä 2 jakoiseksi.
