Polkupyörätukun kuntokeskus

[Tukezu]

Tekeeköhän tommosella mitään? Saako sillä voimaa tai lihaksia aikaseks? :D Kokemuksia?

Eli siis: http://www.suomenpolkupyoratukku.fi/index.php?main_page=product_info&cPath=53&products_id=1424

 

[juhop]

Käytä tuokin 300e salikorttiin. noihin joka kodin kuntokeskuksiin ei 99% tapauksista riitä motivaatio kun korkeintaa pariin viikkoon jonka jälkeen laite joutaa myyntiin tai päätyy naulakoksi vaatteille..

 

[Mike]

Kovin on halpa, veikkaisin, että nitisee, natisee ja hajoaa lopulta kun vähän rykäsee.

 

[Stuhvi]

Käytä tuokin 300e salikorttiin. noihin joka kodin kuntokeskuksiin ei 99% tapauksista riitä motivaatio kun korkeintaa pariin viikkoon jonka jälkeen laite joutaa myyntiin tai päätyy naulakoksi vaatteille..

Totta puhut. Himasta löytyy lähes samanlainen ja jäänyt vaille käyttö lähes kokonaan. Joitakin liikkeitä laitteella sai ihan hyvin tehtyä ja saikin paikat kipeeks, mutta niin ku tossa jo sanottii käytä rahat salikorttiin mielummin.
Nitinää ja natinaa kuuluu. Ja jos et voi pulttaa laitetta lattiaan kiinni, niin kovasti joissakin liikkeissä laite heiluu ja esim seisten hauista tehtäessä koko laitos saattoi nousta ilmaan, jos ei painanut samalla jaloilla laitetta maahan.

 

[dtR.Bodari]

Sen laitteen kokoamiseen tarvitaan motivaatiota... :D

 

[telefuck]

Mulla on vastaava mun omalla "salilla" muiden lelujen lisäksi, teen sillä ylä- ja alataljaa, sekä vatsoja. Ei sillä kyllä pelkästään oikein mitään tee.

 

[veijo esso]

Jos välttämättä kotona haluaa treenata, niin ehkäpä parempi juttu olisi ihan perus punttivehkeet, tanko, lätkiä, penkki, käsipainot ja ehkäpä kyykkyteline. Voi löytyä kohtuu hinnallakin kun alkaa etsimään käytettyjä ja hylättyjä. Itse teetätin kyykkytelineet ja maksoin ehkä 40 eskoa niistä, hyvin toimii.

 

[Bateman]

Itse teetätin kyykkytelineet ja maksoin ehkä 40 eskoa niistä, hyvin toimii.

Tämä on itselläni hyvin ajankohtainen asia. Karkeat piirustukset mittoineen ja kulmineen löytyy jo päästä. Aattelin sellaista seinäänpultattavaa jota voi käyttää myös penkkipunnerruksessa.

Pakkotoistoltakin löytyy varmaan se mustavalkoinen kuva jossa Arska ja Dave Draper kyykkää läpsyt jalassa. Siitä kuvasta sain idean malliin.

Kannattaako yksityishenkilön kysellä enää tänä päivänä ammattikouluista tekoapua?

 

[Hevonen]

Pakkotoistoltakin löytyy varmaan se mustavalkoinen kuva jossa Arska ja Dave Draper kyykkää läpsyt jalassa. Siitä kuvasta sain idean malliin.

Kannattaako yksityishenkilön kysellä enää tänä päivänä ammattikouluista tekoapua?

tämä?

kannattaa ainakin kysyä tietääkseni ne ottaa hommia vastaan. tosin riippuen alasta ja ajankohdasta (kait).

 

[iivili]

Tekeeköhän tommosella mitään?

Ei.

Jos ostaa valmiina, niin noin 1500-2000€ maksavat hyvälaatuiset kyykkyhäkki, tanko, penkki ja lätkät. Jos teettää häkin ja ehkä lätkiäkin amiskalla, pääsee halvemmalla. Semmoisella setillä pystyy reenaamaan vuosia, ehkä jopa vuosikymmeniä, tehokkaasti ja turvallisesti. Ei tod.näk. vaadi huoltoa, eikä korjauksia.

Noi ns. kuntokeskukset ovat , pysy erossa.

En ottaisi tommosta telinettä, missä Ahnuld tossa kuvassa kyykkää. Oikea kyykkyhäkki on niin paljon parempi ja tuskin kovin paljon kalliimpi.

 

[veijo esso]

Omat kyykkytelineet teetätin sellaisessa työllisyyskurssikeskuksessa. Menin siellä metallipuolelle ja siellä istuskeli joku vanhempi äijä rööki suupielessä. Totesin hänelle että "pitäis saada kyykkytelineet"... äijä mulkoili minua pitkään ja kysyi "mikkä helevetit ne on?". Oli jokseenkin koominen tilanne. Selostin ja teimme yhdessä piirustukset paperille. Meni pari päivää ja kävin hakemassa ne pois. Ei todellakaan olleet kalliit.

 

[Bateman]

tämä?

kannattaa ainakin kysyä tietääkseni ne ottaa hommia vastaan. tosin riippuen alasta ja ajankohdasta (kait).

Jep, tämä juuri. Kiitoksia!

Räkkihän olisi parempi ja turvallisempi mutta tavaraa ja työtä siihen menee ainakin kolme kertaa enemmän kuin tällaiseen. Suurin homma on ilmeisesti reikien poraamisessa.

Suunnittelin tapeiksi vahvoja (esim. 10 millin) pultteja, joille porattaisiin reiät ja kiristettäisiin parilla mutterilla (tai hitsattaisiin) paikoilleen.

 

[telefuck]

Jep, tämä juuri. Kiitoksia!

Räkkihän olisi parempi ja turvallisempi mutta tavaraa ja työtä siihen menee ainakin kolme kertaa enemmän kuin tällaiseen. Suurin homma on ilmeisesti reikien poraamisessa.

Suunnittelin tapeiksi vahvoja (esim. 10 millin) pultteja, joille porattaisiin reiät ja kiristettäisiin parilla mutterilla (tai hitsattaisiin) paikoilleen.

Aikoinani mietin teettämistä kanssa, mutta materiaalit ja työmäärä maalauksineen tekee jo aika paljon, kun valmiin siistin ja toimivan saa 369€, silloin oli tosin vielä halvempi, kun omani ostin. Jos on putkea sun muuta valmiina hyllyssä, niin sitten ehkä kannattaa tehdä itse.

 

[ossipena]

Jep, tämä juuri. Kiitoksia!

Räkkihän olisi parempi ja turvallisempi mutta tavaraa ja työtä siihen menee ainakin kolme kertaa enemmän kuin tällaiseen. Suurin homma on ilmeisesti reikien poraamisessa.

Suunnittelin tapeiksi vahvoja (esim. 10 millin) pultteja, joille porattaisiin reiät ja kiristettäisiin parilla mutterilla (tai hitsattaisiin) paikoilleen.

pultit ja mutterit taitaa tulla halvemmaks verrattuna hitsailuun...
mutta kannattaa kysyä hinta-arviota molemmilla tavoilla.

 

[Bateman]

Jos ostaa valmiina, niin noin 1500-2000€ maksavat hyvälaatuiset kyykkyhäkki, tanko, penkki ja lätkät.

Toi olisi melkein optimaalinen kotisali.

Tukezulle: Näet mihin tämä keskustelu on menossa , eli hommaa vaan samalla rahalla levytankoa, painoja, vaikka girya-kuula ja pikku hiljaa sitten telineitä.

Kaikkein tuotteliainta treeniä olis jos olis vaan tilava huone ja levytanko lattialla ja sopivasti levyjä, ehkä kumimatto iskunvaimentimena.

Siitä sitten vaan tekemään rinnallevedon kautta etukyykkyä ja sotilaspunnerrusta, tempauksia, kulmasoutuja, korkeita vetoja, maastavetoja jne.