Apteekin ostoslista

Tutt1s0tur1

Liittynyt
15.5.2006
Viestejä
731
Eli minkälainen ostoslista teillä on? Meinaan mun pitäis kohta käydä apteekissa, enkä ole vielä oikein mitään vitamiineja hankkinut.
-Kofeiinitabletit vois olla hyvä?
-Joku monipuolinen vitamiinipurkki?
-Joku kalanmaksaöljy?

Mitä muuta?
 
Purkki kofeiinitabletteja (CofiTabs), vaikka purkki multitabsia, paketti Berocca poretabletteja, purkki C- ja B-vitamiineja (CeviTabs ja BeviTabs), purkki magnesiumia. Kalaöljyksi Vitamar sitruunanmakuinen kalaöljy, 200ml tai 500ml pullo, löytyy ihan esim. tavaratalojen vitamiinipuolelta.
 
Itsellä vakio-ostoksina: Vitamiineista multivita + erikseen vielä joku multi b ja 500mg c ja magnesium. Öljyksi kotimaista hamppuöljyä.(ei täydy popsia mitään öljykapselaita kun laittaa tätä ruokaan.)
 
Jos vitamiineja lähden ostamaan niin ehdottomasti Solgarin tuotteita. Itsellä käytössä VM-75 monivitamiini ja magnesium sitraatti purkit. Tuotteita saa ainakin Kalvevankadun (Helsinki) alkupään luontaistuotekaupasta.
 
Cassyput sanoi:
Onko tuo muuten suhteessa halvempaa kuin kapselien napsiminen? Maistuuko vehkeeltä?
Click to expand...

On halvempaa, aika lailla. Maistuu ihan oikeasti sitruunalle eikä yhtään kalalle, eikä aiheuta mitään vitun kalaröyhtäyksiä, toisin ku nää vitun kapselit jotka vaihdan Vitamariin heti kun ne loppuu.
 
Kohta pitäisi käydä vitamiineja ostamassa, kun kaikki on lopussa :)

Joku multivita, c-vitamiinia, d-vitamiinia, sinkkiä, ehkäpä jotain hivenainetta vielä.
 
Okei, voiskohan vielä saada jotain perusteluja näille vitamiineille? :P
 
Tutt1s0tur1 sanoi:
Okei, voiskohan vielä saada jotain perusteluja näille vitamiineille? :P
Click to expand...

Ainakin C-vitamiini on erittäin hyödyllinen aine, jota on vaikea saada liikaa. Pitää syödä todella paljon hedelmiä jos haluaa ottaa vitamiininsa pelkästään sieltä.. mikä ei tietysti ole huono vaihtoehto.

C-vitamiinilla on kuitenkin osuutta mm. rasvan "palamisessa"

Lisäksi se on vesiliukoinen, eli pitää ottaa joka päivä.

Mulla on protabletteja joiss aon etiketin mukaan 1000mg ceetä/tabletti.. kuulemma:)
 
Apteekista ostan ainoastaan kofeiinitablettini (piristykseen).

Noin muutoin ostan normikaupasta Pirkan monivitamiinitabuja (vitamiininpuutosten ehkäisyyn, tosin seuraavaksi kokeilen Vitaplexin vitamiini & mineraalitabuja, kun olivat alessa), C-vitamiinia otan klementiineistä/mandarineista (vastustuskyky), sinkkiä ostan joskus Sokoksen luontaistuotekaupasta (vastustuskyky, iho).

Lisäksi Vitamarin kalanmaksaöljykapselit (hyvät rasvat) ja Piimaa+C -valmiste (iho, kynnet, nivelet, hiukset ja luusto).

Eikö kukaan muu käytä esim. Pirkkaa?
 
criticalmass sanoi:
Ainakin C-vitamiini on erittäin hyödyllinen aine, jota on vaikea saada liikaa.
Click to expand...
Tuota C-vitamiinia tungetaan nykyisin joka paikkaan, minä en ainakaan erikseen tarvi tabuja, saa muutenkin ihan riittävästi.
Ja tuosta liikaa saamisesta, ei siitä voi olla varma, mielestäni ei kannata turhaa liikaakaan popsia.
 
Ei siitä C-vitamiinin ylisaannista ainakaan mitään haittaa ole, koska kyseessä on vesiliukonen vitamiini. Tuleepi vaan oranssi pissa.
 
tässä nyt tulee jo toistoa, mutta ruiskasen silti:
-c-vitamiinia, niitä halvimpia 500mg/tbl
-kofuja
-sinkkiä
-magnesiumia
-möllerin omega-3
-fludent (hampaille)
-apteekkarin salmiakkia :)

SF protein Vitamaxia tulee vedettyä lähes päivittäin, sen takia ei multavitaa tms.
 
Peikkopoika sanoi:
Kertokaas tyhmälle mitä hyötyä on kofeiinitableteista? Sen tiiän että ne piristää, mutta miten ne vaikuttaa treenamiseen?
Click to expand...

Jos väsyttää ihan perkeleesti ja pitäis salille lähteä niin ei siitä treenistäkään yleensä kauheesti mitään tule. Pieni piristys auttaa jaksamaan salilla paremmin.
 
Back
Ylös Bottom