CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Originally Posted by Willee
No siis yleensähän on tapana (ainakin mulla) ottaa saman lihasryhmän liikkeet peräkkäin.
Hulkki sanoi:
Miksi näin pitäisi muka aina tehdä? Tavan vuoksi?
Click to expand...

Siksi että on turha kierrättää rajuinta verenkiertoa eli pumppia ympäri kehoa.

ääriesimerkkinä mielestäni :turha reenata järjestyksessä rinta,pohjeet,olkapäät.

(Voi olla ettei mulla kuitenkaan voimanostajana ole paljoa sanottavaa näihin body-keskusteluihin)
 
Pexi84 sanoi:
Olen Cenan suuri fani,joten pakko kysyä. Mistä olet löytänyt tietoja hänen silloisesta treenauksesta
Click to expand...
Yksi Johnin nuoremmista veljistä (Matt Cena) on kilpaileva naturaalikehonrakentaja ja kirjoittelee jenkkiboardeilla. Silloin tällöin mainitsee joitain juttuja mitä on aikoinaan Johnin kanssa treenatessaan tehnyt.
psyykkausmenetelmistä?
Click to expand...
Tuo ei liity Johnin treenipsyykkaukseen, vaan Cenan WWE-maneereihin. Meikäläisen treenipsyykkaukset kuulemma muistuttavat Cenan raivoamisia RAW:ssa :D
Art2 sanoi:
Millon Cena on ollu noin löysässä kunnossa :eek:
Click to expand...
Eipä kyllä ole kauhean usein noin kireässä kunnossa esiintynyt, kauheat letkut rinnassa ja olkapäissä esimerkiksi tuossa kuvassa.
vanha mies sanoi:
Siksi että on turha kierrättää rajuinta verenkiertoa eli pumppia ympäri kehoa.

ääriesimerkkinä mielestäni :turha reenata järjestyksessä rinta,pohjeet,olkapäät.
Click to expand...
Ei tuolla ole IMO sen kummallisempaa merkitystä, jos itse pumppi ei ole treenin AINOA tavoite. Kyllä se veri menee sinne missä sitä tarvitaan, vaikka vuorotellen tehtäisiinkin eri lihasryhmille duunia.
 
Hulkki sanoi:
Jos tuo ei ollut retorinen kysymys, kaiken suunnittelin ja tein itse. Lahden kaksipäiväisen kisan ruoat, nesteet ja elektrolyytit suunnittelin myös itse mutta hyväksytin ne Layne Nortonilla.Heh, itse asiassa Toni (Kari) on kysynyt minulta neuvoja treenin ja ruokavalion suhteen sekä kisadieetillä että sen jälkeen. Opetin lisäksi ukkoa poseeraamaan ennen Lahtea, ja vielä kerran ennen MM-kisoja.

Willee: tuossa voimapainotteisessa 2-jakoisessa kehotreenissä vinopenkki on ensimmäinen punnerrusliike, pystypunnerrus toinen, dippi kolmas. En nyt ymmärrä miten nuo ovat muka "kaukana" toisistaan?
Click to expand...

Minä tiesin tuon. Jatka vain omaa tietäsi. joulua sinulle.:kippis1:
 
lötjönen sanoi:
Kerrotkos Hulkki hieman Layne Norttonin "treenifilosofiasta". Onko esim. saman tyyppistä treeniä mitä itse vedät tai yms..
Click to expand...
Muistan hämärästi kun istuin miehen vieressä Turussa ja kuuntelin hänen ja Faidran keskustelua ja sanoi, että Laynellä on melkein samanlainen treenifilosofia mitä hänelläkin. Tässä hyvä esimerkki, molemmat puuskuttavat ja juoksentelevat ympäri salia kuin mitkäkin pirut ja vetävät mielettömillä raudoilla punneruksia.
 
lötjönen sanoi:
Kerrotkos Hulkki hieman Layne Norttonin "treenifilosofiasta". Onko esim. saman tyyppistä treeniä mitä itse vedät tai yms..
Click to expand...
Hyvinkin samanlaista, itse asiassa ensimmäistä kertaa kun muutama vuosi sitten törmäsin ukon teksteihin, katsoin että tuohan on perkele kopioinut treenityylinsä meikäläiseltä! :lol2:
vanhakeho sanoi:
Minä tiesin tuon. Jatka vain omaa tietäsi.
Click to expand...
Ok, en ollut aivan varma. :)
 
Mistäs löytyisi kisakuvia tuosta Matista?
Itekkin jossain törmännyt hänen viesteihin joissa aika kovasti painotettiin velipojasta puhuttaessa Johninkin olevan natu (mikä on tietty hienoa jos näin on, ei tuo ainakaan ole hirveästi reenivapaata paineista ottanut), tuosta voisi aatella että Matt olisi melko hyvässä kunnossa myös.:)

Täältä kanssa hyvät joulut Hulkille, jos onnistutaan Battleaxen ja lopun köörin kanssa tulemaan lomalla meijjerille ni saisit osua samoihin aikoihin sinne.:D
 
Kerropas hulkki muuten miten teikäläisellä meni intti? siis ruuan ja treenin suhteen? Ku mitä olen kuullu niin aika monella on treeni katko tullu intissä. ja intti safkat ei mitään tunnetusti bodyruokia ole.
 
Hulkki pyyhkii Matilla lattiaa.

:rock:
 

Liitteet

  • Utti-Matthew.webp
    Utti-Matthew.webp
    35,4 KB · Katsottu: 3 215
Hoho, näytti Miken salainen haave toteutuneen: päästä sinun blogiisi. :D
 
Pitihän se arvata, että Mike on pumppailemassa jotain yhdenkädentaljakääntöjä :D
 
Mike sanoi:
Voin nyt lopettaa saliharjoittelun.
Click to expand...
Katos Miken unelma toteui ja sai parhaan joululahjan, itsekin sain jo omani pikkasen etuajassa ja kiitos kuuluu yhdelle leveälle ja vihreälle miehelle.;)

Weak sanoi:
Pitihän se arvata, että Mike on pumppailemassa jotain yhdenkädentaljakääntöjä
Click to expand...
Mitä sä luulit Weak? Noh tietty se vääntää rannekääntöjä, ei sillä muuten niin kekkosen isoa forkkua olisi. Aina valuu kuola kun nään Miken forkut, niin jumalattoman isot ne on.:kuola:
 
Back
Ylös Bottom