Loikille parhaat korvaajat?

[Art2]

Kertokaapa palstan muut yleisurheilijat tai kuka vain, että millä olisi paras korvata loikat. En pysty tällähetkellä loikkimaan penkioista johtuen. Penikat tulevat luultavasti väärästä juoksutekniikasta alle 90% tehoilla juostessa. Nyt ohjelmassa on paljon koordinaatiota, jotta jalat saisi tulemaan alle, eikä ne jäisi eteen.

 

[Pertti 123]

No paha tässä on muutakaan keksiä, kuin kaikki hypyt, joissa ei tule iskua, eli vauhditon pituus ja vaikka yhden jalan ponnistus penkillä.

Eli penkillenousu meiningeillä toinen jalka penkin päälle (polvikuma vähän alle 90%) ja siitä nopea maksimaalinen ponnistus ylös ja eteen.

Eihän noi korvaa loikkaa, kun ei tule sitä iskua, eikä ole sitä liike energiaa, vaan lähdetään staattisesta / melkeen staattisesta asennosta.

Pystytkö tekemään isoa vuorohyppelyä? Siinähän voimantuotto on loikan kaltaista, mutta isku jää paljon kevyemmäksi.

 

[Art2]

Pystytkö tekemään isoa vuorohyppelyä? Siinähän voimantuotto on loikan kaltaista, mutta isku jää paljon kevyemmäksi.

Voitko kertoa vähän tarkemmin? Voi olla, että olen tehnyt mutta en tuolla nimellä

Edit: millasella alustalla ite teet loikkia?