Ylikunto

Meta title: 🔥 YLIKUNTO – KUN KONE HYYTYY KESKEN KOVIMMAN AJON 🔥

Meta description: Ylikunto hiipii salakavalasti: treeni kulkee, kunnes ei kulje enää. Väsymys, hermoston ylikuorma ja motivaation romahtaminen iskevät yhtä aikaa...


Ja kaikki noi oireet kuullostaa kovin tutulta, kaverin kämpässä oli paha homevaurio ja koko perheellä oli tollaset oireet ja itsekin siellä tunnin viivyttyä alkoi tuntumaan ihan törkeen pahalta; väsytti, pää alkoi särkemään jne.
Talvella ainakin se perus hometarkistus onnistuu aika helposti, en muista miten se homma menee, mutta googlettamalla löytyy varmaan tostakin juttua..
 
JJärrä sanoi:
Voi VI**U! Mulla on 10 oiretta noista.Vitutus kohtuullinen,kulkikin reeni pitkästä aikaa.:curs: :curs: :curs: :curs: Alotin nyt sitten diettailun ja vähensin salireenit olemattomiin 5-10 sarjaa kevyesti per päivä.Enempää ei tosin varmaan jaksaiskaan.Katotaan koska helpottaa.:david:
Click to expand...

Täytynee vielä muistuttaa, että vaikka olisi 5 oiretta noista, se ei vielä todista että olisi ylikunnossa. Oireet saattavat liittyä moniin muihinkin vaivoihin kuin ylikuntoon.
 
Joni.K sanoi:
Nuita ylikuntojuttuja on niin vaikea todeta. Oireet vaihtelee miten sattuu ja sitä ei tiedä johtuuko se jostain pöpöstä vai mistä, mutta niille jotka kysyy: jos teitä tympäsee ja väsyttää eikä reeni tunnu kulkevan niin elkää treenatko. Sillon siitä harjoittelusta on jotain iloa, kun sinne haluaa mennä ja haluaa sitä tehdä. Väsymys ja v*tutus kertoo vaan siitä, että kroppa tarvii lepoa.

Kuunnelkaa sitä kroppaanne. Siinä vaiheessa, kun aletaan olla tosissaan ylikunnossa ja masennus on aika ylitsepääsemätön niin olotila ei oo häävi. Tuntuu et haluu vaan maata ja kuolla pois.
Click to expand...

Tämän fiksumpaa neuvoa en tiedä. On eri asia, jos joku jättää treeninsä väliin kaverin tupareiden, koiranäyttelyn tai muun ryyppyreissun takia. Mutta sen kyllä tietää kun on oikeasti vetänyt yli, silloin on syytä pitää se lepopäivä, jos toinenkin.

Teille, joita aihe kiinnostaa ja jaksatte lukea englanninkielistä tekstiä, niin tässä on hyvä juttu stressistä ja ylikunnosta.
 
Pikkupapu sanoi:
-hikoileminen yöllä
Click to expand...

AEOM89 sanoi:
- yölliset painajaistilat
Click to expand...


Ei prkl, tämä selvittikin mulle paljon. Luulin että on kuumetta tai jotain kun parina yönä olen herännyt selkä melko märkänä hiestä. Aika kovasti on tullut treenailtua viime aikoina, mutta enpä arvannut että tuo voisi johtua ylikunnosta.

Pitänee parin päivän lepo ottaa ihan suosiolla.
 
Itsellä kesti vuoden päivät ja nyt käyn vaiheet nopeasti läpi...
Alku: ihmisuhde ongelmia, 5- jakoinen ohjelma + viikonloppuna juoksulenkki eli kuusi treeniä viikossa. Motivaatio alkoi laskemaan, tulos nousu oli pysähtynyt.Alkoi olemaan pientä lämpö, ei nukuttanut...Tätä jatkui pitkään...Sen jälkeen tuli kovat lihas-säryt ja masennus... Yksi rytmihäiriö, en tiedä oliko sitten tämmänen ihan harmiton mitä tulee terveillekin ihmisille...
Turkuun mehiläiseen O. Heinosen juttusille: Ongelma todettiin ylikunnoksi...
Neuvot oli typistettynä: Älä stressaa, mene salille jos tekee mieli tai aloita uusi harrastus jotta siis masennus helpottaa...Ja lääkkeettä sain eli miranaxia, erittäin hyvin autto särkyihin... Ja meni noin puoli vuotta niin aloin käymään salilla ja palautiminen on lähtenyt toimimaan normaalisti...Eli pääsiin vasta noin kk sitten ylikunnosta eroon, mutta olis se yhtä helvettiä että kyllä tiedät jos olet ylikunnossa...

Vuosi meni siis hukkaan mutta nyt sujuu!
 
anaski sanoi:
Ei prkl, tämä selvittikin mulle paljon. Luulin että on kuumetta tai jotain kun parina yönä olen herännyt selkä melko märkänä hiestä. Aika kovasti on tullut treenailtua viime aikoina, mutta enpä arvannut että tuo voisi johtua ylikunnosta.

Pitänee parin päivän lepo ottaa ihan suosiolla.
Click to expand...

Aika nopean diagnoosin vedit hihasta.

ÄLKÄÄ NYT HYVÄT IHMISET KUVITELKO MITÄÄN YLIKUNTOJA

Voi tulla noita "ylikunnon oireita" tms. mutta se on vain merkki siitä, että nyt ollaan menossa tolpan ympäri, ja kovaa. Siinä vaiheessa painetaan jarrua ja ohjataan auto takasin tielle. Jos joku on niin hölmö, että ei niin tee, ajaa hän todennäköisesti siihen tolppaan ja sen kyllä huomaa ilman, että tarvitsee edes lukea mitään mistään ylikunnon oireista.
 
Onko vaara joutua ylikuntoon jos treenaa koko ajan 110% lasissa?Sarjapainot lähellä maksimia,eli viimeiset toistot ovat erittäin tiukkoja.Treenikertoja tulee 4 per viikko.Mitkä olisi hyvät merkit tunnistaa ylikunto?
 
Joo tästäkin ollut jo paljon puhetta. Haulla löytyy lisää.
 
Nielurisaleikkaus

En viitsinyt uutta threadia aloittaa, joten laitetaan tähän kun tässä keskustelussa on muutenkin tullut selviteltyä tuota sairasteluaan..

Eli huomenna pitäisi mennä nielurisaleikkaukseen, vihdoin ja viimein. Nyt sitten yllätys yllätys on pientä orastavaa lenssua päällä kun menin tyhmyyksissäni eilen auttamaan kaveria muuttohommissa ja siinä luonnollisesti hieman rasittui :wall:

Jos tässä nyt ei ehdi mitään ihmeparantumisia tekemään huomiseksi, miten iso riski se on mennä nukutuksessa tehtävään leikkaukseen jos on jotain lenssua päällänsä ?

Kuumetta minulla ei ole, eikä yskää. Ainoastaan nenä vähän vuotaa (tuntui sekin onneksi melkein jo loppuvan ihan nasolinilla) ja hieman on sellainen vetopois/päässähumisee-fiilis niinkuin aina kipeänä ollessa..

Nyt olisi kultaiset neuvot tarpeen, eli joutuuko tässä vielä pitkittämään tuonne leikkaukseen pääsyä luoja ties miten pitkään vai voiko sen suorittaa ilman merkittäviä riskejä jos on pientä tukkoisuutta ja olo ei ole ihan 100% ?
 
Sun pitää mainita lääkärille lenssusta, varmaan ottaa jtn verikokeita vielä kuitenkin.. Kalaöljyä ei muuten kannata syödä tai aspiriinia, eikä muitakaan tulehduskipulääkkeitä enää. Noi kyllä salee tiesitki.
 
Lampunjalka sanoi:
Sun pitää mainita lääkärille lenssusta, varmaan ottaa jtn verikokeita vielä kuitenkin.. Kalaöljyä ei muuten kannata syödä tai aspiriinia, eikä muitakaan tulehduskipulääkkeitä enää. Noi kyllä salee tiesitki.
Click to expand...

Tänään kävin verikokeissa, jotain perusverenkuvaa, veriryhmää ja mahdollisia vasta-aineita selvitellään..tuokin olisi pitänyt hoitaa jo maanantaina mutta se sitten pääsi unohtumaan.. :wall:

Katsellaan mikä on aamulla olo, jos tuntuu normaalilta niin pidän varmaan pääni kiinni, jos jotain on havaittavissa tarvitsee tosiaan mainita siitä lääkärille mutta kotia ne varmaan sit passittaa.. :itku:

Tuokin joo pitäs tietää että tulehduskipulääkkeitä ei kannata ottaa, mutta tuli sitten eilen epähuomiossa disperiniä otettua..Se tuskin kuitenkaan enää huomenna vaikuttaa kun en sitä mitenkään säännöllisesti vedä. Paracetamolia varmaan voi vielä tänään käyttää kun siinä ei tietääkseni verta-ohentavia tai hyytymiseen vaikuttavia tekijöitä ole ?

Tuntuu kyllä että tulee kaikki tehtyä ihan päin persettä, miten sitä ihminen voi olla näin tyhmä että unohtaa verikokeet, hankkii itelleen lenssun ja vielä vetää vääriä särkylääkkeitä leikkauksen kynnyksellä...
 
Kyllähän tuo parasetamolikin vaikuttaa, mutta se ei kiinnity punasoluun loppuun asti kuten ASA, eli voi vielä tänäp ottaa..
 
M____M sanoi:
Tuokin joo pitäs tietää että tulehduskipulääkkeitä ei kannata ottaa, mutta tuli sitten eilen epähuomiossa disperiniä otettua..Se tuskin kuitenkaan enää huomenna vaikuttaa kun en sitä mitenkään säännöllisesti vedä. Paracetamolia varmaan voi vielä tänään käyttää kun siinä ei tietääkseni verta-ohentavia tai hyytymiseen vaikuttavia tekijöitä ole ?
Click to expand...

No Disperin on periaatteessa se kaikista pisimpään veren hyytymiseen vaikuttava tekijä, mutta en usko että siitä leikkaus jää kiinni.. Anelääkäri on se joka käytännössä päättää tehdäänkö leikkausta. Oma kokemukseni nukkumattina olemisesta on sen verran lyhyt että en voi varmuudella sanoa, mutta en usko, että pelkkä pieni nuha estää leikkausta.

Parasetamoli on turvallinen..
 
TJJ sanoi:
No Disperin on periaatteessa se kaikista pisimpään veren hyytymiseen vaikuttava tekijä, mutta en usko että siitä leikkaus jää kiinni.. Anelääkäri on se joka käytännössä päättää tehdäänkö leikkausta. Oma kokemukseni nukkumattina olemisesta on sen verran lyhyt että en voi varmuudella sanoa, mutta en usko, että pelkkä pieni nuha estää leikkausta.

Parasetamoli on turvallinen..
Click to expand...

Eipä se pieni nuha sit onneks haitannu. Tosin ei tässä nyt vielä riemusta hypitä vaikka leikkaukseen pääsikin, sen verran paska olo on. Onneksi elämä varmaan voittaa taas jossain vaiheessa :)

Muutama tunti sitten olin vielä sitä mieltä että olis pitäny jäädä osastolle sittenkin eikä tulla kotia, sen verran oli tuota pahoinvointia mutta se onneks alko vähän nyt helpottaan kun sai pikkasen syötyä.

Nyt sitten toivotaan että sairastelukierre katkeisi mun osalta tässä, ja pääsis taas tosissaan rautojen kanssa heilumaan :rock:
 
M____M sanoi:
Muutama tunti sitten olin vielä sitä mieltä että olis pitäny jäädä osastolle sittenkin eikä tulla kotia, sen verran oli tuota pahoinvointia mutta se onneks alko vähän nyt helpottaan kun sai pikkasen syötyä.

Nyt sitten toivotaan että sairastelukierre katkeisi mun osalta tässä, ja pääsis taas tosissaan rautojen kanssa heilumaan :rock:
Click to expand...

Viikon päästä on sitten se riemukas hetki, kun kurkusta lähtee ruvet liikkeelle ja voi tulla hieman tai hieman enemmän verta..joskus jopa ei tule yhtään.
 
TJJ sanoi:
Viikon päästä on sitten se riemukas hetki, kun kurkusta lähtee ruvet liikkeelle ja voi tulla hieman tai hieman enemmän verta..joskus jopa ei tule yhtään.
Click to expand...

hmm..vai on tässä vielä sellastakin lystiä luvassa.. :D
 
Back
Ylös Bottom