Yuri van Gelder - rengas-spesialisti

[seikka-li]

Ei ole varsinainen kehonrakentaja, mutta omaa tolkuttoman tasapainoisen ja vahvan kropan. Tämä kaveri saa miettimään omiakin treenimenetelmiä uusiks. Seuraavasta videosta näkyy kaverin treeniä ja kuntoa!

<iframe title="YouTube video player" width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/eWcvsnrKJqs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

 

[janvar]

On kyllä tolkuttoman hyvin kehonpaino hallussa, videoltakin kun kattoo esim. kohdasta 1:54 :wtf:

 

[Pikkupatse]

Just, ei vetäny ees yhen käden ristiriipuntaa..

:D

 

[Pulverihessu]

TODELLA vakuuttavaa

 

[merkkari]

Samainen kaveri vajaa parisen vuotta sitten innoitti allekirjoittaneen uusimaan treenimetodit täysin. Salitouhuissa vihoitellut olkapääkin korjaantui kun siirryin kehonpaino/telinevoimistelu -tyyliseen treeniin.

Kynnys oli tietysti huima aloittaa 28-vuotiaana touhut mitkä yleensä alotellaan sielä 4-5v. iässä, sekä opetella kokonaan uusi treenityyli, mutta tässä sitä ollaan - vaikkakin periatteessa alkutekijöissä telinevoimistelun näkökulmasta - paremmassa/terveemmässä kunnossa en ole IKINÄ ollut.

Omista ja muiden samantyylistä treeniä harrastavien kokemuksista voi lukea ketjusta "westside barbell gymnastics".

 

[number_one]

Penteleen kova fysiikka miehellä !!! Kyllä :D

 

[Mike]

Noi on kyllä usein varsin kovassa kuosissa ja toi kehonhallinta

 

[Tepe83]

Eikös tää Yuri kärähtänyt kokaiinista? Esim. juuri rengasvoimistelijoista näkee miten esim. hauikset on kehittyneitä = Kovat venytykset, staattiset pidot ja hitaat negatiiviset vaiheet.

 

[seikka-li]

Samainen kaveri vajaa parisen vuotta sitten innoitti allekirjoittaneen uusimaan treenimetodit täysin. Salitouhuissa vihoitellut olkapääkin korjaantui kun siirryin kehonpaino/telinevoimistelu -tyyliseen treeniin.

Kynnys oli tietysti huima aloittaa 28-vuotiaana touhut mitkä yleensä alotellaan sielä 4-5v. iässä, sekä opetella kokonaan uusi treenityyli, mutta tässä sitä ollaan - vaikkakin periatteessa alkutekijöissä telinevoimistelun näkökulmasta - paremmassa/terveemmässä kunnossa en ole IKINÄ ollut.

Omista ja muiden samantyylistä treeniä harrastavien kokemuksista voi lukea ketjusta "westside barbell gymnastics".

Hienoa nähdä, että muutkin arvostaa kyseistä kaveria. Kaikista telinevoimistelijoista mielestäni just Yurilla on eniten lihasmassaa ja kroppa siinä kunnossa, että moni harrastelijabodarikin jää toiseksi. Tää on mulle niin hyvä osoitus siitä, että jos painoharjoitteluun yhdistetään raskaita akrobaattisia liikkeitä, niin tulos on sekä lihasmassan että kehonhallinnan kannalta erinomainen. Pitää tutustua paremmin tuohon "westside barbell gymnastics" -ketjuun.

 

[ChildInTime]

Kynnys oli tietysti huima aloittaa 28-vuotiaana touhut mitkä yleensä alotellaan sielä 4-5v. iässä, sekä opetella kokonaan uusi treenityyli, mutta tässä sitä ollaan - vaikkakin periatteessa alkutekijöissä telinevoimistelun näkökulmasta - paremmassa/terveemmässä kunnossa en ole IKINÄ ollut.

Muistuttaisin, että Ido aloitti capoeira/handbalancinghommat 8v sitten. Heebo taitaa olla jotain 33v nyt. Eli heittämällä onnistuu kun paneutuu asiaan.

Ja hauska nähdä artikkeli Yurista pakkiksella, vasta Ido hehkutti herraa toissaviikolla facebookissa.

 

[merkkari]

Muistuttaisin, että Ido aloitti capoeira/handbalancinghommat 8v sitten. Heebo taitaa olla jotain 33v nyt. Eli heittämällä onnistuu kun paneutuu asiaan.

Tietenkin onnistuu! MIkä vaan onnistuu kunhan paneutuu asiaan. Muistan nähneeni videon yli 60v. ukosta ristiriipunnassa joka oli alkanut treenaamaan vanhoilla päivillänsä vasta.

Ja hauska nähdä artikkeli Yurista pakkiksella, vasta Ido hehkutti herraa toissaviikolla facebookissa.

Yep, tuli sama homma tuossa mieleen

 

[Nettiurheilija]

Muistuttaisin, että Ido aloitti capoeira/handbalancinghommat 8v sitten. Heebo taitaa olla jotain 33v nyt. Eli heittämällä onnistuu kun paneutuu asiaan.

Ja hauska nähdä artikkeli Yurista pakkiksella, vasta Ido hehkutti herraa toissaviikolla facebookissa.

jostai threadista osui sun kuva silmiin jak ondis oli aika tiukka,kauan oot treenannut?miten treenaat? ja miten syöt ?

 

[JudoHemmo_85]

Hienoa nähdä, että muutkin arvostaa kyseistä kaveria. Kaikista telinevoimistelijoista mielestäni just Yurilla on eniten lihasmassaa ja kroppa siinä kunnossa, että moni harrastelijabodarikin jää toiseksi.

Tuo nyt ei varsinaisesti mikään ihme ole. Kyseinen kaveri on melkoinen urheilija, harrastelijabodarit kuntoilijoita.

 

[BlankSpace]

ite ainaki riekkusin renkaissa ja rekkitangoissa mieluusti, mutta tämmöstä treenipaikkaa on vaikea löytää. siis sellasta että sais ihan itekseen riehua, mihinkään seurahommaan ei oikein taida olla aikaa. Olis kova ku olis salin ohessa esim koulun liikuntasali mistä löytys renkaat ja köydet.

 

[SilverEagle]

ite ainaki riekkusin renkaissa ja rekkitangoissa mieluusti, mutta tämmöstä treenipaikkaa on vaikea löytää. siis sellasta että sais ihan itekseen riehua, mihinkään seurahommaan ei oikein taida olla aikaa. Olis kova ku olis salin ohessa esim koulun liikuntasali mistä löytys renkaat ja köydet.

Suuntaa Linnanmaan liikuntahallille; sieltä löytyy telinevoimistelusali eli renkaat ja kaikki.

 

[merkkari]

Kiva katella tällasia "treeni" -videoita. Mistähän saisi tuollaset venyvät kahvoilla varustetut tsydeemit mitä tässä seuraavassa videossa 0:15 kohdasta alkaen Yuri käyttää olkapäiden lämmittelyyn?

 

[ChildInTime]

Mistähän saisi tuollaset venyvät kahvoilla varustetut tsydeemit mitä tässä seuraavassa videossa 0:15 kohdasta alkaen Yuri käyttää olkapäiden lämmittelyyn?

Esimerkiksi kärkkäiseltä tai puuilosta, ite ostin just puuilosta semmosen paketin (4 muistaakseni) vastuskumeja vitosella. Oon käyttäny nyt 5kk eikä ensimmäinenkään ole löystynyt ollenkaan. Sielä oli myös tommosia putkikumppareita. Veikkaan että minkä tahansa marketin urheilupuolelta löytää.

Ido suosittelee käyttämään "Deuser Bands"iä ja "Iron Woody Bands." Niitä ei kovin hevin varmaan löydy.

 

[Nettiurheilija]

jostai threadista osui sun kuva silmiin jak ondis oli aika tiukka,kauan oot treenannut?miten treenaat? ja miten syöt ?

 

[ChildInTime]

jostai threadista osui sun kuva silmiin jak ondis oli aika tiukka,kauan oot treenannut?miten treenaat? ja miten syöt ?

En nyt oo varma mitä tässä haettiin, mutta jos Yuria haluat jututtaa niin Yuri asuu GBllä. Tai FBssä. Ja tyyppi juttelee aika aktiivisesti ja vastailee kyssäreihin.

 

[merkkari]

En nyt oo varma mitä tässä haettiin, mutta jos Yuria haluat jututtaa niin Yuri asuu GBllä. Tai FBssä. Ja tyyppi juttelee aika aktiivisesti ja vastailee kyssäreihin.

GB -forumilla? Taitaa olla eri Yuri nimimerkin takana, vai mitä tarkotat? Facebookistakaan joskus löytäny koko ukkoa kun etin, täytyypi kokeilla uuestaan..