Ylityöllistetyt jalat

Punttaaja 92

Liittynyt
17.6.2006
Viestejä
15
Ongelmani on se, että en voi periaatteessa treenata jalkoja kunnolla koskaan, sillä jos treenaan jalat kunnolla, ne ovat vähintään 2 päivää kipeät treenin jälkeen. Minulla kun on koulussa maanantaina ja keskiviikkona liikuntaa, ja lauantaina salivuoro. Noina päivinä jalkojen pitäisi siis olla juoksukunnossa.
Kouluaineita ei noin vain mennä muuttelemaan, enkä oikein viitsisi jättää joka lauantaista salivuoroani käyttämättä, kun se kestää koko talven.

Olisiko jollakulla jotain ideaa ongelmani ratkaisemiseksi?
 
En lukenu tota toista threadia, mutta suosittelen aktiivista palautumista. Eli joku kevyt palauttava aerobinen heti sen jalkatreenin jälkeen ni hyvin voi juosta esim. jonkun pallon perässä seuraavana päivänä.
 
Back
Ylös Bottom