Voiko alla oleva venytys aiheuttaa ongelmia selkään? Olen tehnyt tuota venytystä muutaman kerran ja se on aiheuttanut jälkeenpäin kipuja yläselän alueelle jotka häviävät pyöristämällä selkää. Jälkeenpäin myös tuntuu kuin osa yläselästä puutuisi, mutta pieni venytys auttaa tähänkin.
Ei kannata pyöristää sitä yläselkää koska yleensä liika yläselän pyöristyminen (kyfoosi) on jo valmiiksi ongelma. Ojentajat on jumissa kun ne yrittää pitää sitä suorana, venytys laukaisee ne hetkellisesti mutta vaiva palaa myöhemmin pahempana. Jos sä koitat sen sijaan suoristella sitä niin niiden pitäis rentoutua ajan kuluessa.
