Yksinkertainen dietti ja treeni?

[Damgalaz]

Elikkä etsin varsin yksinkertaista diettiä,netistä jo etin pari keskustelua mutta täältä ei niitä kyseisiä ruokia saa.

läskiä on tullut mahan alueelle..kaikki muut on ok,voisi sanoa että on ns "kokis/kaljamaha"

Treeni on nyt painonnostaminen,punnerrus,vatsalihas ja venyttely.

Mutta kuulin että diettaamalla se läskiä katoaa.

 

[slotte]

Kuulit aivan oikein! :thumbs: Tuolla on niin yksinkertaisesti selitetty miten diettaus toimii, joten menepäs heti lukemaan!

 

[Damgalaz]

Kappas miten en huomannut tota.. mutta kiitos linkistä !