Yö syöminen ?

Stryker

Liittynyt
7.12.2003
Viestejä
62
Juu ajattelin kystä teiltä ravintoguruilta:worship: kun tulee tehtyä yötöitä 3-4 yön putkissa = (treenaus kärsii), niin ajattelin että mites ton syömisen kanssa ? Tuskin kannattaa ainakaan olla syömättä koko yötä kun kuitenkin liikun kohtuu paljon duunissani, mutta mites on ? kroppa tottunu ettei yöllä tuu safkaa ja sitten vedät yöllä 350g kanaa ja protskudrinkin, jogurttia, tunaa ym. mitäs elimistö tohon sanoo:confused:
 
Ite oon vartiointialalla ja teen kanssa yövuoroja. Yleensä tappo-pitkiä vuoroja vielä. Ei mulla ton syömisen kanssa ongelmia sinänsä ole, kun istun suurimman osan ajasta. Syön n. 3 tunnin välein joten sitä safkaa pitää olla aika moiset määrät mukana :) Kaikkeen tottuu?
 
Joo eli putkikassi täyteen tunaa ja rahkaa :kuola: On kyllä aika HC:n tuntusta vetää 4 aikaan yöllä hirveetä mättöä huuleen......No mutta Turva-ala rules :evil: :zzzz: Kitoshh !!
 
Itselläni tuntuu, että vatsa ei oikein vedä yöllä normaalisti. Tuntuu, ettei koko yönä olisi nälkä ja tuo 3 tunnin välein tehtävä syöminen tuntuu joskus hankalalta.

Jonkun yöllisistä aterioista korvaan aina jollain protsku-juomalla, ananaksella ja leivällä. Pakkohan sitä on syödä normaalit energiat, ettei vaan pääse hoikistumaan.
 
Joskus on tullut tehtyä epäsäännöllisiä pätkiä yövuoroa ja silloin söin tottakai yöllä töissä ollessani, en huomannut mitään ongelmia ton syömisen suhteen. Ainoat ongelmat oli unirytmin muuttaminen --> tuli nukuttua välillä huonosti...
 
Back
Ylös Bottom