WLOG Q&A 1 - Kysy Peteriltä.

[Mike]

Tehdään aika ajoin Wlogiin tämmöoinen Q&A setti, jossa Peter vastailee tänne esitettyihin kysymyksiin. Kyssärit bodaus-urasta lähinnä toivottuja. Antakaa palaa.

 

[Tompsu18]

Paljonko arviolta on tullut kiloina puhdasta lihasmassaa classic aikoihin verrattuna?

 

[Insecure420]

Muistaakseni Mikeltä kysyttiin tätä samaa eli jos pitäisi valita jokaiselle lihakselle yksi liike niin mitä ne olisi?

 

[gathar]

Analyysia omasta kehityksestä viimeisen 1,5 vuoden aikana?

 

[Jorma Bulkkinen]

Ojentajavamman vaikutus treenaamiseen?Onko jotain liikkeitä joita haluaisit tehdä oikkareille,mutta takaraivossa naputtaa,että ei kannata koska riski?Mites lihashuolto ylipäätään,venyttelyt hieronta,kiropraktikolla käynnit yms?

 

[bill-stein]

Salipäivän makrot? Välipäivän makrot? Entä mitä kuuluu aamupalaan?

 

[Sumppi95]

1. Saako ne "säälittävät" pohkeet erityishuomiota treeneissä?
2. Huhujen mukaan suoritit olkapäätreenit 39 asteen kuumeessa. Miten olet hengissä?
3. Miksi et treenaa vatsoja?

 

[wnbpotari]

Muutitko paljon treeni ohjelmiasi kun olit käynyt salilla jo yli 3vuotta vai treenasitko samoilla treeneillä vuodesta toiseen paljoakaan niitä muuttamatta? Minkälaiset treenit sopivat sinulle parhaiten salin alkuvuosina?

 

[Lauri_H]

Paljonko tulee unta päivässä?

 

[DCL_XVI]

Mitä saavutusta arvostat eniten urallasi tähän mennessä?

 

[JohnnyX]

Mikä on tällä hetkellä mielestäsi parhain lihasryhmäsi? Entä heikoin?

 

[Cynepmeh]

Paljo nousee penkistä ja paljo haban mitta? :Dds

 

[allu711]

1. mitä syöt ennen treeniä (safkaa, ei lisäravinteita) miksi? ja milloin?
2. mitäs syöt treenin jälkeen ?
3. mitenkäs peter treenailee pohkeet?

 

[mhz]

Kuinka monta tuntia päivässä menee "saleiluun"? Jos laskee matkat ja suihkut yms mitä siihen nyt kuuluu.

 

[allu711]

kuinka monta tuntia tulee unta vuorokaudessa?

ei kysymys vaan ehdotus. Ottaakaahan herra big wheels mukaan jalkatreeniin joskus

 

[Rautavaara]

Miten usein treenasit vatsalihaksia Classic aikoina? Miten?

Paljon oli vyötärönympärysmitta samaisena ajankohtana?

Minä vuonna astuit ensimmäisen kerran salille / aloit treenaamaan tavoitteellisesti (Paino/pituus?)

 

[taivaskäsi]

Mitä lisäravinteita ennen treeniä, treenin aikana ja treenin jälkeen? Tuotteet ja määrät.

 

[E_k_i]

Mitä teet työksesi?
Minkälaisin työajoin ?
Teetko kotona töitä ?
Mikä bodauksessa kiehtoo ?
Oletko Leijona viidakolla ?
Koska viimeksi olet ollut pienessä hiprakassa ?
Mikä on lempi ruokasi (suolaiset) ?
Mikä on lempi ruokasi (makeat) ?
Vielläkö kaivertaa 1995 ?

 

[apulus]

Käyttäisitkö Intraa/BCAA:ta tms jos et saisi sitä sponsoriltasi ilmaiseksi? :D

 

[_atmos]

1. Aseta seuraavat asiat tärkeysjärjestykseen: kehonrakennus, parisuhde/perhe, terveys
2. Mikä on ns. päätavoitteesi kehonrakennuksen puolella?
3. Jos voisit mennä ajassa taaksepäin, niin mitä tekisit toisin? Onko alavalinta koskaan kaduttanut?