Who is Who in Training 52
- Keskustelun aloittaja Vastizz
- Aloitettu
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Samoilta ukoilta tullut musiikkivideo:
http://www.youtube.com/watch?v=2vrgSbkzCug
Jossain vaiheessa sanovat No Pain No Gain:D... Ovatkohan itse laulaneet/soittaneet tuon?
http://www.youtube.com/watch?v=2vrgSbkzCug
Jossain vaiheessa sanovat No Pain No Gain:D... Ovatkohan itse laulaneet/soittaneet tuon?
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 322
- Ikä
- 39
Kovia äijiä kyllä :D Pitää ehkä ens kesänä lähtee hiomaan nuita juttuja itekki :D
- Liittynyt
- 19.3.2007
- Viestejä
- 22
Täytyy tunnustaa, että tuota on täällä yritetty hieman harrastaa. Lenkkeily on niin perkeleen tylsää, niin olen ottanutkin nyt tavaksi käydä kerran-pari viikossa naurattamassa naapureita tuohon "hood fitness" -tyyliin. Täytyy kyllä todeta, että on ihan helvetin hauskaa ja vaativaa puuhaa.
(Leukoja menee nyt ehkä n. 10 kpl, painoa tällä hetkellä n. 86kg... heh heh, tästä on hyvä aloittaa)
Parasta tässä hommassa on se, että pääsee samalla ulkoilemaan voi haastaa itsensä uusilla kikoilla. Tälle hetkellä "ohjelmassa" on olleet lähinnä seuraavat (ihan perus totuttelua):
Huomaa kyllä, että nyt muutaman saleilu vuoden aikana on tuon tyyppiset selkä (tai oikeastaan yläkroppa) liikkeet jääneet vähemmälle huomiolle, jokaisen "lenkin" jälkeen on nimittäin löytynyt selästä ja keskivartalosta uusia lihaksia. Keskivartalon pito tuossa on todella tärkeätä ja tuntuu kokoajan siltä, että omat jalat painaa ihan saatanasti liikaa tohon hommaan. Noh, tekemällähän sitä oppii ja kehittyy.
Suositttelen lämpimästi kaikille:thumbs:
(Leukoja menee nyt ehkä n. 10 kpl, painoa tällä hetkellä n. 86kg... heh heh, tästä on hyvä aloittaa)
Parasta tässä hommassa on se, että pääsee samalla ulkoilemaan voi haastaa itsensä uusilla kikoilla. Tälle hetkellä "ohjelmassa" on olleet lähinnä seuraavat (ihan perus totuttelua):
- L-leuanveto (jala siis 90 asteen hulmassa)
- perus leuanvedot useilla oteleveyksillä
- Pidot 90 asteen kulmassa, pidot ylhäällä.. jne
- Seiväshyppääjä (tangossa roikkuen varpaita tankoon)
Huomaa kyllä, että nyt muutaman saleilu vuoden aikana on tuon tyyppiset selkä (tai oikeastaan yläkroppa) liikkeet jääneet vähemmälle huomiolle, jokaisen "lenkin" jälkeen on nimittäin löytynyt selästä ja keskivartalosta uusia lihaksia. Keskivartalon pito tuossa on todella tärkeätä ja tuntuu kokoajan siltä, että omat jalat painaa ihan saatanasti liikaa tohon hommaan. Noh, tekemällähän sitä oppii ja kehittyy.
Suositttelen lämpimästi kaikille:thumbs:
