Ehkä odotan vääriä tuloksia. :-)
Treeneistä: yleensä 4 kertaa viikossa harjoittelen. Olen vasta pari kk tehnyt kehonpainoharjoituksia. Sitä ennen muutaman vuoden ajan epäsäännöllisesti kahvakuulailua.
Ma: front ja back lever row
Ti:käsilläseisonta ja leuanveto(eri variaatiot)
To:pseudo planche pushups ja front ja back lever row
Pe: sekalaista eli usein pistoolia
Onko tuossa jaossa mitään järkeä? Tykkään treenata kehonpainolla koska se motivoi, haluan oppia uutta ja hallitsemaan kroppaani.
