Jossain taman keskustelun uumenissa tasta on ollut puhetta, mutta en nyt loyda kyseista kohtaa.
Eli kun aloitan treenaamaan esim. L-sittia (aluksi polvet koukussa), niin miten treenaan. Eli kuinka monta "sarjaa" kannattaaa tehda? Ja jos oma maksimiaika on esim. 30s, niin miten nuo sarjat pitaisi mitoittaa, kun en kuitenkaan pysty tuota 30 sekuntia tekemaan esim. 5 kertaa?
Lisaksi, missa vaiheessa siirryn progressiossa seuraavaan liikkeeseen? Eli monta sekuntia pitaisi vaikkapa tuota polvet koukussa tehtya L-sit -variaatiota saada pidettya, etta voi hyvin mielin siirtya seuraavaan liikkeeseen seuraavalla treenikerralla?
