- Liittynyt
- 27.4.2011
- Viestejä
- 71
Voit aivan huoletta ja häpeilemättä laittaa :D laitoin mieki oman tynnyrin mitat :D
Voit aivan huoletta ja häpeilemättä laittaa :D laitoin mieki oman tynnyrin mitat :D
- Liittynyt
- 31.5.2014
- Viestejä
- 447
Liityn samaan kerhoon.178/77 ja vyötärö noissa samoissa :D
- Liittynyt
- 10.8.2006
- Viestejä
- 21 536
Jos yhtään lohduttaa...Paksuimmasta kohasta 110cm taisin voittaa kaikki. Tuli kylkikahvat ja navan läskikertymät mukaan. Ristus mikä pallomaha...Farkut on 36 tuumaset, eli kai ohuempi ukko siitä missä vyötärö menee. Mitat o jotain 182cm ja jotain 122kg paikkeille.
- Liittynyt
- 13.6.2007
- Viestejä
- 546
Mullaki näyttäis olevan tuolla 110 cm luokkaa +/- 1cm. Mittakohta luultavasti sama. 36 tuumasiin farkkuihin en tosin ole mahtunut muutamaan vuoteen, tosin vyötäröstä kyllä menisi, muttei jaloista. Fyysiset mitat 187cm/~108-109kg.
Taidan alottaa kohta dietin.
Laardi
VIP
- Liittynyt
- 26.5.2004
- Viestejä
- 14 351
No ei lohduta, ei. Tuolla 107cm paksuimmalla kohdalla (navan paikkailla) käytän 42 tuuman farkkuja. Ja ei ole farkut kainaloissa.
koitetaa sillai pienil miinuksil mennä ettei lihasta lähtis _niin_ paljoa !- Liittynyt
- 10.11.2016
- Viestejä
- 1
Hei, olen siis nainen, 166cm ja 50kiloa. Vyötäröni on 65cm ja lantio 88cm. En ole vielä aloittanut urheilua, mutta ostin juuri 20x kortin pilatekseen. Uskon että motivaationi riittää, mutta onko siis edes mahdollista saada alle sen 60sentin, ilman että näyttäisin luurangolta? Tällä hetkellä siis minulla ei kai ole yhtään ihasta eikä vatsakaan mikään maailman timmein ole, mutta olen kuitenkin nuori niin paikat ei kuitenkaan roiku eikä mitään :D
Pitäisikö ostaa kuntosalijäsenyys? Pidän kuitenkin enemmän sirosta mallin vartalosta, kuin punttimimmin vartalosta.
Pitäisikö ostaa kuntosalijäsenyys? Pidän kuitenkin enemmän sirosta mallin vartalosta, kuin punttimimmin vartalosta.
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 1 447
Suurin naispuolisten aloittelijoiden virhekäsitys on se, että lihakset kasvaisi kuntosaliharrastuksen myötä liian suuriksi. Jos kiinnostusta riittää, niin ilman muuta jumppien ohelle kuntosalitreeniä. Myös sirolla naisella voi olla kauniin muotoinen treenattu kroppa.
- Liittynyt
- 4.5.2007
- Viestejä
- 2 963
Osa naisista kuvittelee , että salilla käydessä lihakset kasvaisivat liian suuriksi. Pelko on yhtä asiallinen kuin se, että pelkäisi tulevansa autoa ajamalla formula-kuskiksi.
Tuo vyötärön ympärys liittynee lähinnä rasvaan ja sen määrään, kannattaa kuitenkin muistaa, että mikäli olkapäihin ja selkään saa muotoa sekä ryhtiä vyötärön sen kummemmin leviämättä näyttää vyötärö suhteessa pienemmältä vaikkei senttejä olisi lähtenytkään. Niin sanottu x-vartalomalli.
Tuo vyötärön ympärys liittynee lähinnä rasvaan ja sen määrään, kannattaa kuitenkin muistaa, että mikäli olkapäihin ja selkään saa muotoa sekä ryhtiä vyötärön sen kummemmin leviämättä näyttää vyötärö suhteessa pienemmältä vaikkei senttejä olisi lähtenytkään. Niin sanottu x-vartalomalli.
- Liittynyt
- 27.8.2014
- Viestejä
- 9
Oon aina ihmetellyt kuinka paksuja vyötäröitä treenaavilla äijillä on. Monellakin saattaa olla kisakireenä 80cm vyötärö!? Itse olen jumppaillut suhteellisen kovaakin pian 25 vuotta ja vyötärön ympärys menee edelleen teinivuosien mittoihin. Pahimmillaan pulleampana taisi metri mennä rikki, mutta dieettien jälkee putoo siihen 70cm paikkeille. Kisakuntoon jos pääsisi, niin saattaisi olla jopa 65cm. Tosin painokin putoaisi alle 70kg(pituus n.170cm). Alaselän ja vatsan treenejä on tullut aina tehtyä raskailla, mutta ei ole mulla ainakaa vaikuttanut juuri mitenkään vyötärön paksuuteen. Jopa symmetrian ihmeellä Nyyssiksellä on pituuteen nähden paksuhko vyötärö.
- Liittynyt
- 8.8.2015
- Viestejä
- 1 169
Naisilla, mutta myös miehillä vyötäröä voi kasvattaa vääränlainen vatsalihastreeni, joka aikaansaa painetta vatsaonteloon ja voi jopa venyttää vatsan rakenteita (ks diastasis recti). Vatsalihasten erkaantuma voi olla leveyssuuntainen taikka syvyysuuntainen, jolloin se voi ilmentyä vatsan pömpöttämisenä vaikka olisi näennäisesti kireäkin. Luulen, että jos treeni nuoresta saakka sisältää monipuolisesti syviä ja poikittaista vatsalihasta vahvistavaa liikuntaa, on riski edellä mainitulle melko pieni, paitsi tietysti naisilla raskauden yhteydessä. Rakenteelliset syyt saattavat myös "paksuntaa", esim. notkoselkä ja yleinen ruumiinrakenne. Me suomalaisethan emme taida olla lantioltamme niitä hoikimpia. Ja toisaalta leveän hartia/rintakehän seudun omaavien vyötärö näyttää kapeammalta. Sitten on vielä ihan selkeästi ne hemmot, joiden vyötärö kasvaa ihan silkan lihaksen kasvun johdosta. Lihasta sitten puolestaan voi kasvattaa keinolla ja toisella.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 146
Eipä kaikki tähtää salitreenissään mahdollisimman kapeaan vyötäröön.
Voimailijan joka huolehtii keskivartalonsa ympärysmitasta enemmän kuin sen vahvistamisesta kannattaa vaihtaa lajia. Hyvin treenatut vatsalihakset ovat niin kuin mikä tahansa muukin lihasryhmä, kookas ja vahva. -VH.fi Klassikko: Vatsalihasten voimaharjoittelu
Voimailijan joka huolehtii keskivartalonsa ympärysmitasta enemmän kuin sen vahvistamisesta kannattaa vaihtaa lajia. Hyvin treenatut vatsalihakset ovat niin kuin mikä tahansa muukin lihasryhmä, kookas ja vahva. -VH.fi Klassikko: Vatsalihasten voimaharjoittelu
- Liittynyt
- 5.8.2011
- Viestejä
- 3 564
Kumma ihanne se miehen kapeaakin kapeampi vyötärö. Minusta se tekee illuusion siitä että lantio olisi naisellisen leveä, ja olemuksesta tekee heiveröisen näköisen. Ei tarvitse olla mikään paksukainen tai todellakaan mikään roinamaha, mutta terveeltä ja seksikkäältä näyttää sopusuhtainen vatsa, joka ei siis ole "mahdollisimman kapea".
Ei bodauksessa tietenkään tavoitella Kisumisun ihanteita. Tulipahan vain aiheesta mieleen ihmetellä.
Ei bodauksessa tietenkään tavoitella Kisumisun ihanteita. Tulipahan vain aiheesta mieleen ihmetellä.
- Liittynyt
- 25.10.2014
- Viestejä
- 4 673
Tälläinen keski-ikää lähestyvä entinen keskikaljakeskikehon rakentaja jonka liikunta koostui kaukosäätimen ojentelusta sekä kaljatölkki hauiskoukistuksesta voi kertoa että onpahan vaikea saada vatsaa kuosiin.
Näin dietin jälkeen kun jännittää niin näyttää ihan hyvältä mutta kun on rentona niin ei näytä kovinkaan kivalta.
Ja on tullut tehtyä ja ollut tekemättä vatsoja, tehty raskaita perusliikkeitä ja oltu tekemättä.
Näin dietin jälkeen kun jännittää niin näyttää ihan hyvältä mutta kun on rentona niin ei näytä kovinkaan kivalta.
Ja on tullut tehtyä ja ollut tekemättä vatsoja, tehty raskaita perusliikkeitä ja oltu tekemättä.
- Liittynyt
- 16.5.2017
- Viestejä
- 591
No näkyyhän noita tynnyrimahabodareita. Mistään en mitään tiedä, mutta kasvuhormonithan saa sen ainakin aikaan. Siinä kun sisäelimetkin ottavat uutta mittaa. Asia sitten erikseen, jos alaselkää ei oo tehty tyyliin ollenkaan ja vatsaa paljonkin, niin tulee semmoinen pömppä, kun on koko ranka ihan mutkalla. Tähän törmää useammin nuorten tyttöjen kohdalla.