voltti

[OpoZZumi]

päivän kysymyksenä olisi sellainen että minkäslaista voimaa voltti käyttää siis koko voltti ja mitkä olisi parhaat reeni vinkit lisä korkeuden tavoittelemista varten.

 

[CTi2]

Ihan näin maalaisjärjellä vois arvata, että jalkoihin ns. räjähtävää voimaa tj.

 

[fitnesspimu]

Ponnistusvoimaa, hyvä kerä ja tekniikka!

 

[OpoZZumi]

juuh mietin tohonnoin et saisin lisää ponnu voimaa et mitä voimaa siinä käytän niin voin sit alkaa kunnolla sitä reenaamaan koska tuota kierteellä varustettuu kokovolttii aattelin alkaa reenaan kun tää normi menee jo, tähän korkeus auttaisi huomattavasti

 

[eero]

hyppelystä

En ole pahemmin kyseessä olevaan aiheeseen perehtynyt, mutta veikkaisin, että juuri ponnistusvoima olisi tärkeeä (niinkuin aikaisemmin on mainittu) ainakin aluksi.. Siitä sitten myöhemmin kehittämään tekniikkaa. Mutta ponnistusvoimaa saa ainakin luullakseni kyyykkyhypyllä (en tiedä oikeaa nimeä). Eli painoa niskoille->kyykistys alas->kyykistys ylös ja liike jatkuu niin, että hyppäät mahdollisimman korkealle.. Tietenkin kannattaa aloittaa pienistä painoista niin, että pääset tekniikasta hiukan perille.. ps. kyykkyhän on siis ratkaisu kaikkeen..

 

[OpoZZumi]

jep jep, tullu tota nyt reenattua kaverin kanssa niin et kaveri reppariin ja sit kyykky hyppyi, ei en oo puntille jaksanu sitä mennä hommaan :D