No tuata. Jos sulla se selkä on hajalla niin mitäs luulet sen tykkäävän nois kulmasouduista? Voithan sä tietty kokeilla, jos ei kestä niin sitten käsipainoilla ja niin, että vapaalla kädellä nojaat jotain vasten. Etureisien ojennuksella et oikeestaan tee mitään. Et oikeestaa takareisienkään mutta koska se selkä on rajoittava tekijä niin antaa olla. Prässissä vaihtele jalkojen paikkaa, leveyttä ja korkeutta levyllä. Ei jalat yhdessä eikä levyn alareunassa. Mavea vois harkita sumolla ja niin, että tanko on korokkeilla, n. 10-15cm. Jos et pysty tekeen suhteellisen pystyssä asennossa niin anna olla, sehän on oikeestaan lantion liikkuvuudesta kiinni. Sulla on varmaan jonkun ammattilaisen ohjeet tota selkää varten niin eipä siihen täältä uskalla enempää lähteä ehdottelemaan. Tee noi reenit vaikka vuorotellen eli treenipäivät ei oo sidottuna tiettyyn viikonpäivään.
