POWERLIFTING Voimanostovideoita
- Keskustelun aloittaja lieska
- Aloitettu
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 154
Nerokas viritys! Kuorma pelkästään jaloilla kun vyö on lantiolla. Keskikroppa pääsee helpolla.
Jerkku
Dino
- Liittynyt
- 3.12.2010
- Viestejä
- 4 409
Liike nyt ei mikään uusi juttu ole, mutta helpompiakin ratkasuja olisi toteuttaa tuo. Tosin ei tuolla kuormalla välttämättä.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 154
Joo, Riittävän ison kuorman saaminen viriteltyä on ongelmallista monilla muilla tavoilla kuin tangolla. Ite tehnyt tuota joskus alataljassa, mutta oma dippivyö on sen verran heppoinen ettei paljoa viitsi kuormata.
Tuohon löytyy muuten spesiaali laite.
http://legendfitness.com/wp-content/uploads/beltsquat.jpg
- Liittynyt
- 3.12.2006
- Viestejä
- 22 695
Yhdenlainen vyökyykky löytyy PTV Gymiltä.
View: https://www.facebook.com/ptvgym/videos/1459357954150895/
View: https://www.facebook.com/ptvgym/videos/1459357954150895/
- Liittynyt
- 19.11.2003
- Viestejä
- 297
View: https://www.instagram.com/p/BZcJNSrht4A/?taken-by=denniscornelius500
340kg @ RPE 7,5, helppoa (itse olisin kyllä tyytyväinen jos joskus saisin tuon edes RPE 10 :D). Mielenkiintoista nähdä paraneeko -120kg -sarjan kyykyn ME ensi vuonna, näyttää kyllä lupaavalta.
- Liittynyt
- 19.11.2003
- Viestejä
- 297
View: https://www.instagram.com/p/BZilz0SFxPL/?taken-by=ben.rice.10
Nätisti liikkuu Ben :llä 323kg ja 330kg. Toivottavasti nostot kulkee hyvin USAPL Raw nationalseissa. -105 -sarja on aika kovatasoinen tänä vuonna (mm. Ben, Bryce, Garrett, Eli Burks, ...).
- Liittynyt
- 31.10.2013
- Viestejä
- 1 947
Jotenkin hämmentävää, edellisellä sivulla 900 rpe9.5 lämppäreilla polvissa ja arvioi maksimiksi 910-920, tuossa ilman mitään polvissa arvioi maksimiksi 830-840. Lämppäreistä 80 paunaa/35 kiloa vai mitä muuta eroa en nyt huomaa kuin että välissä 2 viikkoa aikajanaa?
- Liittynyt
- 27.4.2013
- Viestejä
- 268
Uudemmassa oli treeniblokin alku, jossa varmaan vähemmän psyykattu suoritus ja edellisellä sivulla blokin loppuvaiheen 'piikatumpia' ja agressiivisempia kyykkyjä. Täytyy myös muistaa että tuossa painossa tuo 80 paunaa on 'vain' vajaa 9% - lämppärit takapakkia.
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 9 764
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
No juu kiitos kiitos kyllähän tässä jotain on yritettävä tehdä voimailun eteen että ei ihan jäädä bodareiden jalkoihin 
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
Kylla nuo Strength Cartel sallit oli aika naky siella Olympiassa kun oltiin pari vkoa sitten. Naurua sai pidatella, varsinkin se peravaunu, 150cm meksikaani naytti ihan Mini-melta noiden isojen seurassa. Ja urpot siella haistattelee jollekin Dingleberrikselle, ukkohan ihan pilkkanaan pitaa kaikkia ja nauraa kun toiset ottaa sen feikkinostot tosissaan ja kiukkuaa :D
- Liittynyt
- 27.4.2013
- Viestejä
- 268
Joe tuntuu treenaavan kovempaa kuin kukaan tällä hetkellä ja suunta on eteenpäin.
Edit:
Hassu vertailla kuinka helvetin kova Ed coan oli. Sullivan alkaa olla parhaita 220 nostajia amerikassa, mutta on edelleen Coanin numeroista melko kaukana, vaikka käytössä on paljon paremmat polvisiteet/vetotanko.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 15.7.2011
- Viestejä
- 1 052
@Thundertepi, hyvä video taas kerran! Mahtavaa että voimanostoon löytyy myös videontekijöitä.