Työnnön teknisesti helpoin osuus on tietysti kyykystä ylös tuleminen, ei kai siinä ole mitään epäselvää?
Vaikuttaa olevan.
Ajattelen tosiaan niin, että jos Tokola vetää 300 (maastanosto), 185 työntöirrotus on helpoin osa. Jos Tokola ottaa yli 300 etukyykyssä, silti pidän irrotusta keveimpänä osana, koska se on täysin hallittu staattinen nosto ilman mitään dynaamisia elementtejä. Montussa on jo monta mutkaa matkassa ja kun ollaan maksimiraudoissa, mutkat yleensä haittaavat. Mutkittelu voi tietysti alkaa jo irrotuksessa.
Riippuen nostajan vahvuuksista rinnalleveto voi olla helpompi tai vaikeampi kuin ylöstyöntö, mutta tekniikasta puhuttaessa helpointa on toki tulla kyykystä ylös.
Tähän hajaääni. Jotkut nostajat työntävät kaiken, mikä tulee kyykystä ylös, oli sitten miten tiukka rutistus tahansa. Toiset taas pomppaavat montusta, mutta työntö jää tekemättä. Yksilöllistä. Silti rohkenen väittää, että kaikki näissä vaiheissa epäonnistuvat painonnostajat saavat raudan maasta helposti, jopa täysin haluamallaan tyylillä. Jos näin ei ole, glorifioin arvostamiani painonnostajia aivan turhaan. Jos irrotus on huippupainonnostajien yleinen ongelma, olen totaalisen ymmälläni.
Nimenomaan painonnostossa polvien ohittaminen on teknisesti kriittinen paikka missä voi mennä paljon vikaan.
Jepu. Silti ykkösveto on mielestäni noston helpoin vaihe. Muissa vaiheissa on vielä enemmän ja vielä kriittisempiä paikkoja. Toisaalta jos maksimirauta ei lähde oikein, voi lopputulos olla sillä taputeltu.
Vertaat nyt työnnön ja maastavedon maksimipainoja keskenään, missä ei ole mitään järkeä.
Vertasin niitä painoja pelkästään sillä ideologialla, että jos joku vetää 300, on 180 kilon ykkösvetovaiheen oltava todella helposti hallittavissa. Muilta osin en näitä teknisesti eri suoritteita vertaa.
Jos haluat voimien puolesta verrata vetoa polven päältä tai maasta niin varmasti tokola vetää vähintään pari kymmentä kiloa enemmän polven päältä.
Epäilen, että vetäisi huomattavasti enemmänkin. Mutta sitä en halua verrata, koska siitä en ole sanallakaan äskeistä lukuunottamatta puhunut.
Tiedän kyllä mitä haet takaa, mutta "nosto" ei pääse alkamaan tai alkaa väärin jos tanko ei tule sinne polven päälle hallitusti ja niin että nostaja on hyvässä asennossa aloittamaan kakkosvedon.
Jepu. Jos repimällä nousee 300, tulee 180 polven päälle takuulla hallitusti, vaikka nostotekniikka noissa nostomuodoissa on eri.
Nimenomaan painonnostajalle. On enemmän sääntö kuin poikkeus että painonnostaja tempaa n. 5-15kg enemmän polven päältä (riipusta tai pukeilta) enemmän kuin maasta tehtävässä täydessä nostossa. Pätee sekä amatööri- että ammattinostajille.
Oho. Tästä en ole ollut tietoinen.
Ja kyllä se veto myös tuntuu raskaammalta sinne polviin saakka kuin niiden jälkeen epäedullisemmista nivelkulmista johtuen.
Tuntuu raskaammalta kuin paremmista kulmista ylempää, OK. Onko silti helppo, esim. Tokolalle 150 tempausotteella polviin? Olen ymmälläni, jos siinä on mitään raskasta tai vaikeaa.
Tästähän me oltiin sitten samaa mieltä? Ai niin paitsi että kakkosveto ei ole noston alkupiste, koska ilman ykkösvetoa sitä ei tule.
Tuo on tarpeeton sivallus.
Ei puhuttu siitä mikä on maven helpoin osuus mutta sitten kuitenkin vertaat maastavetoa rinnallevetoon?
En vertaa sitä, vaan pohdin eri vetojen suhdetta, ja pidän sitä osoituksena myös siitä, että työnnön rinnallevedon ensimmäisen osuuden on oltava helpoin. Tai oikeastaan olen tuossa kohdassa väärässä, sillä noston helpoin osuus on saattaminen.
Totta kai Tokolan työntövetokin (ei sama asia kuin maastaveto) on enemmän kuin rinnalleveto.
Eikö jokaisella painonnostajalla ole?
