POWERLIFTING Voimanostovideoita
- Keskustelun aloittaja lieska
- Aloitettu
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
Mitä tuo "Swing Bar" -liike eniten palvelee? Vahvistaa keskivartaloa?
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 395
Jaa a, mutta jotain yliluonnollisia voimia vaatii selästä ja titaaniset välilevyt, kun tota kattelee :D alko ittee sattuu alaselästä pelkkä katsominen...
- Liittynyt
- 20.12.2006
- Viestejä
- 1 091
Tuo swing barhan näkyy olevan vain isojen miesten "kahvakuulailua" :D Lantion aluetta tuolla ainakin saa vahvistettua. Ei tuo alaselkään mitenkään väärin ota sen kummemmin kuin muukaan voimailu oikein tehtynä. Perhana tuohan onkin hyvä keksintö, kun kahvakuulat yleensä loppuu siihen 32:seen saleilla jotka menee lähinnä lämmittelyjumppaan.
- Liittynyt
- 17.11.2013
- Viestejä
- 93
Benni tuoretta ja näyttäis olevan myös kanava aika uusi.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 20.12.2006
- Viestejä
- 1 091
Tuo löyty tuolta ylemmän videon lopusta ja ainakin konsta oli perus etuheilautuksen nimenny tuoksi swing bariksi.
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
"Swing Bar" oli tuolla videolla kahvakuulan tapaista heiluttelua...
Pakko ottaa vatsoihin rajusti tuo asento, jossa kädet on edessä likimain vaaka-asennossa.
edit.tomppa oli nopeampi
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Yksi kovimmista otevoima ukoista Chris James näyttää että penkkikin kulkee. Ei nyt mikään "kaikki ruuminosat liikkumatta ja ääntäkään päästämättä IPF nosto" mutta harvempi ukko ottaa +272kg raakana akselilla ilman spottereita. 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 5.10.2007
- Viestejä
- 611
Tossahan pysyy selkä tosi nätisti täysin samassa asennossa alusta loppuun?
- Liittynyt
- 4.4.2008
- Viestejä
- 214
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
Upeaa työtä; ihan käsittämättömän vahva äijä.
Vähän asian sivusta: olipa virkistävää katsoa nostamista ilman jenkeille tyypillisiä sirkushuveja, joita heillä nostajan "tukemiseen" kuuluu : sitä ainaista ja iänikuista örinäspeedtrashmetalpaskaa, youcandoit-huutoja, naamaanläpsintää, uhoa, kiljumista, pään hakkaamista seinään ja muuta paskaa.
Vain mies, tanko ja voima. Pyhä kominaisuus puhuu ja nostamisen "oheistuotteet" jääkööt uhoajille. Tuli mieleen Ed Coan, joka päättäväisessä hiljaisuudessaan teki aina vaikutuksen.
- Liittynyt
- 9.3.2010
- Viestejä
- 174
FPO SM Penkkipunnerrus&Maastaveto Rovaniemellä 22.3.2014, matka on alkanut..
Tammikuun treenejä 2014 - YouTube
| Pohjoisen voiman kotisivut
Tammikuun treenejä 2014 - YouTube
| Pohjoisen voiman kotisivut
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
Ed Coan Knee Wrap | Ed Coan Squat | Ed Coan Strength Inc - YouTube
Tässä pointsit kameramiehelle.:face: Onnistuu pimittämään lähes kokonaan polven, jota sidotaan.
Hukkaan meni hyvät humalat, sanottiin ennen.:jahas:
Tässä pointsit kameramiehelle.:face: Onnistuu pimittämään lähes kokonaan polven, jota sidotaan.
Hukkaan meni hyvät humalat, sanottiin ennen.:jahas:
- Liittynyt
- 11.4.2006
- Viestejä
- 1 030
Yksi kovimmista otevoima ukoista Chris James näyttää että penkkikin kulkee. Ei nyt mikään "kaikki ruuminosat liikkumatta ja ääntäkään päästämättä IPF nosto" mutta harvempi ukko ottaa +272kg raakana akselilla ilman spottereita.
:face:
Tää on vaan mun mielipide mut melkosen uhkarohkeeta (meinasin käyttää sanaa tyhmää, mut enpäs käyttänytkään) ottaa ilman varmistajia tollasta rautakasaa.
Kova salipenkki toki.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 612
Nätisti nousee.
...joskin samapa se, että kuinka nopeasti se syvyyden puolesta VAJAA kisakyykky sieltä tulee :D
Vähän syvemmälle, että ei käy kuten Tampereella...
- Liittynyt
- 8.9.2009
- Viestejä
- 43
Yksi kovimmista otevoima ukoista Chris James näyttää että penkkikin kulkee. Ei nyt mikään "kaikki ruuminosat liikkumatta ja ääntäkään päästämättä IPF nosto" mutta harvempi ukko ottaa +272kg raakana akselilla ilman spottereita.
Näyttää olevan pikkasen paksumpi tankoki....
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen: