POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Force sanoi:
On ollut. Käsittämättötön äijä tuo Mendes, 19v!!
Click to expand...

Painonnostossa näkee yllättävän nuoria kavereita huipulla. Superraskaassa ei tosin niinkään, mutta kevyeämmissä sarjoissa on lukuisia me-tuloksia tehty tuossa iässä tai jopa vieläkin nuorempina.

Onko kenelläkään tietoa kaverin kilpailutaustasta ja milloin hän kisaa seuraavan kerran?
 
Kai tänne saa omiaki videoita laittaa. Usean vuoden tauon jälkeen ajattelin tänä vuonna osallistua jossain muodossa voimanostokisoihin. Tavoitteet lähinnä maastanoston kohdalla ja ainakin päästä lähelle mailmanennätystä. Ennätys tällä hetkellä 342.5 kg@90 kg. Kuvaan kevään videot jotta voisi kehitystä arvioida. Tänään ensimmäinen vetotreeni tyräleikkauksen jälkeen. 12*220. Tästä eteenpäin videoissa enemmän malmia. http://www.youtube.com/watch?v=TMK-I08FLb4
 
Ukko-Pekka sanoi:
Kai tänne saa omiaki videoita laittaa. Usean vuoden tauon jälkeen ajattelin tänä vuonna osallistua jossain muodossa voimanostokisoihin. Tavoitteet lähinnä maastanoston kohdalla ja ainakin päästä lähelle mailmanennätystä. Ennätys tällä hetkellä 342.5 kg@90 kg. Kuvaan kevään videot jotta voisi kehitystä arvioida. Tänään ensimmäinen vetotreeni tyräleikkauksen jälkeen. 12*220. Tästä eteenpäin videoissa enemmän malmia. http://www.youtube.com/watch?v=TMK-I08FLb4
Click to expand...
Kovia rautoja tohon painoon, missäs liitossa sitä kisataan ?
 
Kako sanoi:
Kovia rautoja tohon painoon, missäs liitossa sitä kisataan ?
Click to expand...

IPF:ssä kisailin aikanaan, mutta viime kisasta on jo 6 vuotta aikaa. Lähti rintalihas irti treeneissä ja ei ole oikein ollut motivaatiota treenailla kolmen lajin kisoihin enään. Mutta nyt oon alkanu miettimään, että jos sitä vielä yrittäis. Ja IPF se ois edelleen jos kisoihin menen.
 
Ukko-Pekka sanoi:
Kai tänne saa omiaki videoita laittaa. Usean vuoden tauon jälkeen ajattelin tänä vuonna osallistua jossain muodossa voimanostokisoihin. Tavoitteet lähinnä maastanoston kohdalla ja ainakin päästä lähelle mailmanennätystä. Ennätys tällä hetkellä 342.5 kg@90 kg. Kuvaan kevään videot jotta voisi kehitystä arvioida. Tänään ensimmäinen vetotreeni tyräleikkauksen jälkeen. 12*220. Tästä eteenpäin videoissa enemmän malmia. http://www.youtube.com/watch?v=TMK-I08FLb4
Click to expand...

vaffa oot! :rock:

E: minkälaisella ohjelmalla työstät maastavetoa?
 
Zunami sanoi:
vaffa oot! :rock:

E: minkälaisella ohjelmalla työstät maastavetoa?
Click to expand...

Nykyään ku selässä on nikaman siirtymä niin pitää tosi tarkkaan miettiä mitä pystyy tekeen. Ennen tuli tehtyä tosi paljon tietenkin kapeaa vetoa ja vetoa pukeilta eli ite seisoin pukeilla jolloin vetomatka on pidempi. Sen jälkeen normi vedot tuntuu aika helpoilta. Yleensäkin ottaen treenaan tosi vähän leveää vetoa. Yleensä kaikki treenit kapealla ja remmeillä/myötäotteella. Box-kyykkykin mielestäni hyvä liike lantion seudun treenaamiseen. Laitan tähän vielä linkin viime sunnuntain treeniin. Otin silloin 3*280. Koko ajan oli tosi nuutunut olo. Perjantaina otin sikaflunssapiikin ja tuntui olo tosi heikolta. Siihen nähden ok treeni ja kunto on mielestäni parempi mitä tuo treeni osoitti. Otin lisäksi 2*300, mutta se oli niin rumaa vetoa jo, että ei viittiny laittaa videota. http://www.youtube.com/watch?v=N0S9aby5AtE Kyllä se tänä vuonna voi tuo vetotulos olla vielä ainaki aika lähellä 350:tä kiloa.

edit. Ja joka toine viikko yleensä treenaan kovaa vetoa. Muuten menee paikat niin jumiin
 
Joo täytyy sanoo taas kerran että Big Z on maailman vahvin ihminen ja omasta mielestä myös kaikkien aikojen vahvin :rock: :rock:
 
sheiko sanoi:
Ja läskein:) kiistatta tämän vuosi tuhannen vahvin ja kaikkien aikojen tilastoissakin nippa nappa top viidessä.

Janne Seppälä
Click to expand...

Ketkä on mielestäsi Zydrunaksen edellä kaikkien aikojen vahvimpien joukossa?

Tuo on kyllä aivan mahdottoman kova yhdistelmä kun on voimamieskarkeloiden vahvin vejäjä ja vahvin punnertaja samassa paketissa.
 
Force sanoi:
Ketkä on mielestäsi Zydrunaksen edellä kaikkien aikojen vahvimpien joukossa?

Tuo on kyllä aivan mahdottoman kova yhdistelmä kun on voimamieskarkeloiden vahvin vejäjä ja vahvin punnertaja samassa paketissa.
Click to expand...

Kyllä melkein itsekkin sanoisin että KAIKKIEN aikojen vahvin. Oli läski tai ei.
 
Back
Ylös Bottom