POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
anve sanoi:
Kyllä. Eikös 400kg alle 105 kiloisiin olisi maailmanennätys?
Click to expand...
Kyllä, mutta vielä on tekemistä että voimanostokisassa sen saisin. Loukkasin selkääni joulukuussa, maaliskuussa oli voimanoston SM jossa nostin puolikuntoisena ja nyt oon hiljalleen 4kk ajan jumpannut sarjapainoja ylös 200 kilosta alkaen. Vieläpä sumolla aluksi. 😁 Nyt alkaa jo tuntua niin hyvältä ja myös vahvalta, että otan lyhyen ja jyrkän piikkauksen ja katsotaan lähtiskö se 400 remmeillä.
 
Thompzon sanoi:
Kyllä, mutta vielä on tekemistä että voimanostokisassa sen saisin. Loukkasin selkääni joulukuussa, maaliskuussa oli voimanoston SM jossa nostin puolikuntoisena ja nyt oon hiljalleen 4kk ajan jumpannut sarjapainoja ylös 200 kilosta alkaen. Vieläpä sumolla aluksi. 😁 Nyt alkaa jo tuntua niin hyvältä ja myös vahvalta, että otan lyhyen ja jyrkän piikkauksen ja katsotaan lähtiskö se 400 remmeillä.
Click to expand...

Paljonko eroa remmeillä vs ilman?
 
Olispas hienoo, ku vamma selätettääs mokomalla törkiällä enkalla! Teetkö T. erikseen grippiä lajisovelluksina tai roikkumalla? Sais ne remmit ikäänku hiiteen :) Paljon nousee myötäotteella?
 
jto sanoi:
Olispas hienoo, ku vamma selätettääs mokomalla törkiällä enkalla! Teetkö T. erikseen grippiä lajisovelluksina tai roikkumalla? Sais ne remmit ikäänku hiiteen :) Paljon nousee myötäotteella?
Click to expand...
Viime aikoina oon treenannut otetta 50mm fatbar maveilla. Se on ollut selällekin hyvä, kun ei tarvita rautaa niin paljoa. Kirjoittelin siitä tännekin toiseen ketjuun, että 285 sain ekassa treenissä ylös. Sen jälkeen en ole max ykköstä koittanut vielä uudestaan, mutta 300 oli jo helppo. Uskallan luvata että ainakin 310-320 nousee. Normaalilla tangolla myötäotteella 230 on enkka. Saattaa kyllä olla sieltäkin lähtis nyt enemmän.
 
Sen verran nivelkulmat on siirtovaikutuksen puolesta tarkkoja, että normiotteella pitäs suuri osa grippitreeneistä tehdä. Kiloja tietenki saa helpoiten karsittua, ku vetelee myötäotteella ilman mankkaa ja mahdollisimman sileellä tangolla. Fatbar on kyllä hyvää vaihtelua samoin ku normitangolla sormenpäillä vetelykin.
 
 
Thompzon sanoi:
Kyllä, mutta vielä on tekemistä että voimanostokisassa sen saisin. Loukkasin selkääni joulukuussa, maaliskuussa oli voimanoston SM jossa nostin puolikuntoisena ja nyt oon hiljalleen 4kk ajan jumpannut sarjapainoja ylös 200 kilosta alkaen. Vieläpä sumolla aluksi. 😁 Nyt alkaa jo tuntua niin hyvältä ja myös vahvalta, että otan lyhyen ja jyrkän piikkauksen ja katsotaan lähtiskö se 400 remmeillä.
Click to expand...

400kg voimanostokisassa tarkottaisi sitä, että itse lähtisin asioikseen kinuamaan nimmaria sinne lakeuksille asti! 💪💯😁
 
Mike sanoi:
Onko sumossa jotenkin rakenteellisesti edukkaita fysiikoita koska kovin vaivattomalta ja lyhyeltä liikerata näyttää. Eli miksei kaikki vedä sumolla?
Click to expand...
Lantion rakenne vaikuttaa paljon, kummalla kannattaa vetää jos haluaa maksimi kilot ylös.
1595415994795.png

www.strongerbyscience.com

Should you Deadlift Conventional or Sumo?

Is one variation of the deadlift inherently easier? And how do you know if you're better suited for conventional or sumo deadlift? Find out.
www.strongerbyscience.com www.strongerbyscience.com
 
Mike sanoi:
Onko sumossa jotenkin rakenteellisesti edukkaita fysiikoita koska kovin vaivattomalta ja lyhyeltä liikerata näyttää. Eli miksei kaikki vedä sumolla? Ja miten helvetissä tolla kaverilla on alle 10k tilaajaa?
Click to expand...
Lisäksi kevyissä sarjoissa tuntuu olevan sumo suosiossa kun taas isot pojat vetää aika pitkälti conventionalina. Eli onkohan niin, että noissa raskaissa painoluokissa kisaavien on tosi vaikea saada tarpeeksi liikkuvuutta, että pääsisi optimaaliseen vetokulmaan. Näyttää että kevyissä sarjoissa pikkuhiljaa kaikki onkin siirtymässä sumoon, aika vähän noita kärkinimiä enää conventionalina siellä vetää.

Tilaajamäärä kyllä kertoo lajin surullisesta tilanteesta näin niinkun ammatillisesta näkökulmasta. Maven ja totalin maailmanennätysmies, mutta aika tuntematon yleisölle. Pitäis olla kaiken tuon lisäksi showmies, että pääsis sponsorirahoille tässä lajissa.
 
pikkupumppaaja sanoi:
Tilaajamäärä kyllä kertoo lajin surullisesta tilanteesta näin niinkun ammatillisesta näkökulmasta. Maven ja totalin maailmanennätysmies, mutta aika tuntematon yleisölle. Pitäis olla kaiken tuon lisäksi showmies, että pääsis sponsorirahoille tässä lajissa.
Click to expand...

Daniel Bell raw voimanoston all time suurin total siteillä ja ilman ja varsin tuntematon ukko. 37k seuraajaa instassa. Viimeksi kun vilkasin niin tais olla alle 10k kun teki recordit.
 
 
Nyt!
 
Herran jestas 😳 Nyt alkaa olee ihan käsittämättömät raudat.
Ei oo tainnu maailmassa kukaan suht samankokoinen ukko kuin Jamal, päästä lähellekään samoja rautoja.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom