POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Thompzon sanoi:
98kg. Ihan hyvältä alkaa näyttää jo, pystyy tehdä juttuja mitkä ei ois hetki sitten ilman kipua vielä onnistunut. 3x5 215kg mave ilman vyötä ja stopeilla esimerkiksi. Penkistäkin meni taas se 200kg stopilla, mistä oli viime sivulla puhetta.
Click to expand...
Onko tiedossa mikä selässä vikana? Tsemppiä treeneihin ja kuntoutumiseen.
 
Thompzon sanoi:
98kg. Ihan hyvältä alkaa näyttää jo, pystyy tehdä juttuja mitkä ei ois hetki sitten ilman kipua vielä onnistunut. 3x5 215kg mave ilman vyötä ja stopeilla esimerkiksi. Penkistäkin meni taas se 200kg stopilla, mistä oli viime sivulla puhetta.
Click to expand...
98kilosena 200 penkistä stopilla? :puntti: penkki ainakin kulkee...
 
Oletko thompsoni tehnyt mitään ihmeempiä muutoksia nyt dieetillä muutakuin ruokavalioon? Montako reeniä viikossa ja tuleeko käytyä uimassa tms aerooppista ?
 
Kiril Sarychev on nostanut treeneissä penkistä 5x300kg. Siitä on kuulemma video, mutta Sarychev on sitä mieltä että vielä ei ole aika sen julkaisulle.
Sarychevin instagrammista kuitenkin 4x250kg
 
Thomppa sanoi:

View: https://www.instagram.com/p/BQY-hebBSj0/?hl=en
Click to expand...


Aivan kammottavan kova vetäjä on kyllä luontoäidinkin armosta. On nimittäin niin pitkät että voi verrata jopa Lamar Gant'iin. Mitä sitten tuohon nostoon tulee niin kolme punaista siitä olisi pitänyt tulla. Ylösnostossa tuli muutamia epäselviä juttuja, kuten se että tuliko polven kohdalla kannattelua tai se että liikkuiko tanko hivenen alaspäin. Nuo jos olisi olleet ainot asiat niin silloin 3-0 nostajan eduksi olisi ollut ok. Se virhe tuossa oli minusta se että a) tanko pitää vetää ylös ja b) taakse. Tarkastin että USAPLin sääntökirja sanoo myös samaa. Tuomarit toki tuomitsee ja noissa ennätysnostoissa linja on monesti sallivampi vaikka näin se ei tietenkään pitäisi olla. Esim. Sotkamossa 2001 IPFn MMssä Tibor Meszaros veti silloisen MEn 406.5kg superiin ja veto tuli ylös muttei taakse. Eli tanko jäi riippumaan yläasennossa. Läpi meni.
Kyllä siitä joskus punaista saa jos ei vedä olkapäitä taakse ylä-asennossa. Sakke mainitsee sivuillaan että Virtasen veljekset oli laittaneet talkkia kainaloihin että lukitseminen olisi ollut helpompaa.
 
OlaviVirta sanoi:
Aivan kammottavan kova vetäjä on kyllä luontoäidinkin armosta. On nimittäin niin pitkät että voi verrata jopa Lamar Gant'iin. Mitä sitten tuohon nostoon tulee niin kolme punaista siitä olisi pitänyt tulla. Ylösnostossa tuli muutamia epäselviä juttuja, kuten se että tuliko polven kohdalla kannattelua tai se että liikkuiko tanko hivenen alaspäin. Nuo jos olisi olleet ainot asiat niin silloin 3-0 nostajan eduksi olisi ollut ok. Se virhe tuossa oli minusta se että a) tanko pitää vetää ylös ja b) taakse. Tarkastin että USAPLin sääntökirja sanoo myös samaa. Tuomarit toki tuomitsee ja noissa ennätysnostoissa linja on monesti sallivampi vaikka näin se ei tietenkään pitäisi olla. Esim. Sotkamossa 2001 IPFn MMssä Tibor Meszaros veti silloisen MEn 406.5kg superiin ja veto tuli ylös muttei taakse. Eli tanko jäi riippumaan yläasennossa. Läpi meni.
Kyllä siitä joskus punaista saa jos ei vedä olkapäitä taakse ylä-asennossa. Sakke mainitsee sivuillaan että Virtasen veljekset oli laittaneet talkkia kainaloihin että lukitseminen olisi ollut helpompaa.
Click to expand...
Ei taida USAPL:n sääntökirjalla olla hirveästi merkitystä USPA:n kisoissa..
 
Back
Ylös Bottom