POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


kodari76 sanoi:
Yleensä niitä painoja käytetään mitä on. Esim. meidänkin salilla on vain 20kg painoja. Ne 25kg limput mitä on, eivät ole hyväksyttyjä. Vielä ei ole kiekot loppuneet kesken ;)

Toisaalta lavamiehenä on helpompi käyttää sellaisia painoja, mitä on eniten nostellut. Joskus kisoissa on oikein exceli, mikä kertoo limput. Mutta joskus pitää laskea päässä. Siinä sitä on paiseissa, kun yleisö tuijottaa, tuomarit odottaa ja pitäisi äkkiä latoa 222.5kg tankoon. Ensinnäkään sitä ei ole koskaan itselleen tuolalisia lastannut. Ja sitten on vielä ne prkleen lukot, mitä kukaan ei normaalisti käytä. Eli esim. 100kg ei äkkiä olekaan 2kpl sinisiä per puoli. Pitää latoa 20, 15, 2.5 ja lukot...Ja vielä oikein päin, ettei tuomariherra hermostu. Välillä jää prikka välistä ja taas arvotaan ja tuomarit valittaa. Yleisöä naurattaa, mutta tulkaa stna itse sinne lavalle latomaan niitä limppuja.

Sitten vielä selkä prakaa. Koko päivän nostelee limppuja ylös alas. Miksei ne panot ole koskaan telineissä vyötärön korkeudella?? Mavessa tanko taipuu niin, ettei kiekkoja enää saa sujautettua paikoilleen ja pois edes tankovivulla. Pitää hikipäissään repiä niitä kyyryssä.

Katkera mies.
Click to expand...

Hieno teksti. Noinhan se just menee :D
 
kodari76 sanoi:
Yleensä niitä painoja käytetään mitä on. Esim. meidänkin salilla on vain 20kg painoja. Ne 25kg limput mitä on, eivät ole hyväksyttyjä. Vielä ei ole kiekot loppuneet kesken ;)

Toisaalta lavamiehenä on helpompi käyttää sellaisia painoja, mitä on eniten nostellut. Joskus kisoissa on oikein exceli, mikä kertoo limput. Mutta joskus pitää laskea päässä. Siinä sitä on paiseissa, kun yleisö tuijottaa, tuomarit odottaa ja pitäisi äkkiä latoa 222.5kg tankoon. Ensinnäkään sitä ei ole koskaan itselleen tuolalisia lastannut. Ja sitten on vielä ne prkleen lukot, mitä kukaan ei normaalisti käytä. Eli esim. 100kg ei äkkiä olekaan 2kpl sinisiä per puoli. Pitää latoa 20, 15, 2.5 ja lukot...Ja vielä oikein päin, ettei tuomariherra hermostu. Välillä jää prikka välistä ja taas arvotaan ja tuomarit valittaa. Yleisöä naurattaa, mutta tulkaa stna itse sinne lavalle latomaan niitä limppuja.

Sitten vielä selkä prakaa. Koko päivän nostelee limppuja ylös alas. Miksei ne panot ole koskaan telineissä vyötärön korkeudella?? Mavessa tanko taipuu niin, ettei kiekkoja enää saa sujautettua paikoilleen ja pois edes tankovivulla. Pitää hikipäissään repiä niitä kyyryssä.

Katkera mies.
Click to expand...
Helppohan siellä ipf:ssä on limppuja laitella ja varmistella ;) noi 580 kg:n lastaamiset on jo oikeesti aika perseestä. Nimimerkki bullfarm powerlifting championship's x 3.
 
Kako sanoi:
Helppohan siellä ipf:ssä on limppuja laitella ja varmistella ;) noi 580 kg:n lastaamiset on jo oikeesti aika perseestä. Nimimerkki bullfarm powerlifting championship's x 3.
Click to expand...

Tekisitte kunnon kyykkyjä siellä, niin ei tarvis lastailla tollasia painoja :lol2:
 
Painonnostossahan levymiehillä on kissanpäivät kun harvoin on monella nostajalla kovin montaa punaista putkessa ja nostojärjestys menee lastauksen mukaan. Tosin tasanumeroiset 1-4kg korotukset vaativat jo ainakin kuutosen lyhyttä matikkaa.
 


Ben Rice 784@93, harjoitus-yhteistulos, kannattaa tilata miehen kanava tubessa, mielenkiintoista pohdintaa aina sen videoissa.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Hyvä jury !! Kauanko mahtaa Tomilla motivaatio riittää reenata kun mikään ei riitä jurylle ,tuomareillekin riittää jo että kyykkää syvään !! Liiian räikeetä vittuilua jo Muhoselle tollanen !! Laittaisi hameet päälleen Westenberg ja Hannolin ihan vaikka Inzer merkkiset !!
 
parab sanoi:
Hyvä jury !! Kauanko mahtaa Tomilla motivaatio riittää reenata kun mikään ei riitä jurylle ,tuomareillekin riittää jo että kyykkää syvään !! Liiian räikeetä vittuilua jo Muhoselle tollanen !! Laittaisi hameet päälleen Westenberg ja Hannolin ihan vaikka Inzer merkkiset !!
Click to expand...

Kyykkäis 5 cm syvempään niin ei tartteis aina arpoo. Jos miehen kyykyt on aina rajamailla niin kyllä silloin vois miettiä, että pitäskö asialle tehdä jotain.
 
Jos kyykyt on rajamailla niin sen pitäisi olla nostajan eduksi ! Ja tuossa Tomin kyykky oli jo ala-mailla nii ei pitäisi olla rutinaa ,en tiedä hyväksyikö tuomarit sen 3-0 vai 2-1 ,niin jos olisi vaikka se 2-1 niin sitten jury voisi jotai napista mutta mikä on nostajan etu, jos sitä ei koskaan käytetä ,vaikka sääntökirjassa asia mainitaan!! Suomi on siitä hyvä maa että täällä ei ole pelkoa kotiinpäin vetämisestä mielummin päinvastoin :)
 
parab sanoi:
Jos kyykyt on rajamailla niin sen pitäisi olla nostajan eduksi ! Ja tuossa Tomin kyykky oli jo ala-mailla nii ei pitäisi olla rutinaa ,en tiedä hyväksyikö tuomarit sen 3-0 vai 2-1 ,niin jos olisi vaikka se 2-1 niin sitten jury voisi jotai napista mutta mikä on nostajan etu, jos sitä ei koskaan käytetä ,vaikka sääntökirjassa asia mainitaan!! Suomi on siitä hyvä maa että täällä ei ole pelkoa kotiinpäin vetämisestä mielummin päinvastoin :)
Click to expand...

Niin, voimanostossa ei ole kotiinpäin vetoa toisin kuin ammattinyrkkeilyssä. Välillä hävettää aivan saatanasti Suomi tuomareiden päätökset "hyvin" menneen Suomi nyrkkeilijän matsin jälkeen. Onkohan noi IPF tuomarit sitten jotain katkeroituneita äijiä tms..?
 
Heimopäällikkö sanoi:
Käsittämätöntä.
Click to expand...

Aivan tajuttoman kova nostaja nuoresta iästään huolimatta. Tän tytön nosto antaa mielestäni hauskasti näkökulmaa myös siihen kuinka huono tasoista on esim svnl:ssä naisnostajien taso, kun tuskin kukaan nostaa edes yhtä paljon penkistä kuin teini :D
 
Jääkuningas sanoi:
Aivan tajuttoman kova nostaja nuoresta iästään huolimatta. Tän tytön nosto antaa mielestäni hauskasti näkökulmaa myös siihen kuinka huono tasoista on esim svnl:ssä naisnostajien taso, kun tuskin kukaan nostaa edes yhtä paljon penkistä kuin teini :D
Click to expand...

Moserin Sergei puehli tuosta tytöstä vuosi sitten jo. Halu reenata olis kova, mutta isä lyö jarruja koska niin nuori :)

Mun mielestä on siistiä nähdä nuoren terveen näköisen nuoren kovia nostoja. Jääkuninkaalle - mä oon penkannut 15 vuotiaana lähes saman kun nykyää.. Naisilla luonnostaan on heikompi yläkroppa, ja sinne ei tartu pihvi ja voima ihan samalla tavalla. Tästä syystä jotkut naiset ei koskaan penkkaa esimerkiksi 100 kiloa, mutta kyykky saattaa olla tajuton. Välillä tuollaisia luonnonlahjakkuuksia paukahtaa. Onhan meilläkin kovia penkkaajia kuten Marcela, Kankuksen Jossu ja Virkkusen Susanna. Mutta tosiaan kovat penkkaajat naisissa on aika kiven alla... Ottaahan se Norjan Tuttakin yli 100 penkin ja näyttää ihan kuivan kesän oravalta :D


POINTTI = penkkaavia naisia, jotka on helvetin kovia, on suhteessa paljon vähemmän kuin kovaa kyykkääviä.
 
Jääkuningas sanoi:
Aivan tajuttoman kova nostaja nuoresta iästään huolimatta. Tän tytön nosto antaa mielestäni hauskasti näkökulmaa myös siihen kuinka huono tasoista on esim svnl:ssä naisnostajien taso, kun tuskin kukaan nostaa edes yhtä paljon penkistä kuin teini :D
Click to expand...

Pro-luokassa on vielä huonompi taso. Vai kuinka monta edes 15v pro-penkkaajatyttöä nostaa Suomessa yhtä paljon? Ei yhtään. Niin. Että huonoo on.

Sikäli hyvä taso kotimaassa tosin on, että joka kisassa on joku voittanut. Että eikun nostamaan, kun helppoo on.
 
parab sanoi:
Hyvä jury !! Kauanko mahtaa Tomilla motivaatio riittää reenata kun mikään ei riitä jurylle ,tuomareillekin riittää jo että kyykkää syvään !! Liiian räikeetä vittuilua jo Muhoselle tollanen !! Laittaisi hameet päälleen Westenberg ja Hannolin ihan vaikka Inzer merkkiset !!
Click to expand...

Muhosen kyykyistä puhuttiin aika paljon jo viime vuonna...niitä on vaikea tuomita,koska polvet painuu niin paljon eteen/täten syvyys voi näyttää riittävältä äkkiseltään...mutta kun katsotaan sääntökirjaa,niin se on siinä ja siinä meneekö tarpeeksi syvään.Ongelmana edelleen se että suht kapea nostoasento aiheuttaa huomattavaa polvien eteenpäin menemistä...joka korostuu sitä enemmän mitä alemmas hän menee.

Vaikea toki vuosia nostaneelle muuttaa tekniikka yhtä-äkkiä niin ettei moista tapahtuisi.Esim hieman leveämpi asento?mutta mistäs minä tiedän onko sitten liikkuvuus yms esteenä tälle.Toki uudesta asennosta ei heti kahden treenin jälk oteta myöskään samoja malmeja ylös.

Voimaahan näyttäs olevan ihan kotitarpeiksi asti.
 
Back
Ylös Bottom